喋血妖妃:王爷别得瑟

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4.第4章 她肯上进1

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她用的是千里传音,所以在这个园子里所有的人,不管位于哪个角落里面,都可以听得到她说话。

她的身体如同一只华丽的飞雁,缓缓张开双翅,掌风扫过,强劲的掌风逼得离她近些的姑娘们纷纷后退。

她是这“松薇园”中沐薇白一人之下,这几十号人之上的人物,本体境第四重境界,舒颜。

她的体质筋骨较之园中其他姑娘要好一些,所以被沐薇白挑选为近身丫环,悉心培养,是沐薇白最信任的丫环之一。

她一直肯上进努力,终于达到本体境第死重境界六腑,而她的主子沐薇白却是第六重舒颜。

修炼者到了舒颜这一重境界,也基本上算是一号人物了。

那沐海年还在沐薇白的境界之下,以他的眼力自然是看不透简姝宁有没有武功。

本体修炼,分为十个境界,通俗点讲就是九个步骤。

第一重境界,养体。意思即为调养身体,一定要身体健康,通过一些规律的养生方式,将自己的身体养得精力充沛。

第二重境界,养力。就是通过一系列的锻炼,比如说跑步,踢腿,提水,之类等等的方式,将自己的身体训练的有耐力,有体力,使自己的四肢灵活而有力,比寻常人要甚。

第三重境界,脏腑。

身体不仅仅外表要结实饱满,而且五脏之内也要强劲,血液循环流通。

五脏与六腑是紧紧相连的,只要五脏打通圆润了,六腑便相辅相承。

第四重境界,舒颜。

拥有一副强于常人的身体是修炼的基本,到达第四重境界之后,便是继续修炼一步,将自己从内到外,都串连起来,刚柔并济,不仅仅柔韧性,耐力性,协调性,要刚便刚,要强便强,要柔就柔,到达一定的极限。

无论学任何招式任何剑术,一学便像。

这便是舒颜。将自己的身体都舒展开来,想如何操作都能够一气呵成。

这些东西是沐洁纯在教导完大家”丽瑶冰神掌”之后,将简姝宁带到一边,单独做的辅导。也就是说,这是简姝宁上的第一堂课。

其实她自小习武,如果按照沐洁纯所说的境界划分的话,她至少也得是第三重境界的人,至于第四重境界,她则不敢保证了。

随意的操纵自己的血液流通,五脏六腑的运转,想让它朝东它就朝东,想让它朝西它就朝西,有可能吗?

她对于此事深深的表示怀疑与不信任。

但是看院子中的大家一个个练习得认真无比,她却不敢大放阙词。

除非她是不想要命了。

至于后面余下的五重境界,调息,内强,魂通,灵变,玄天。

她则没有细讲。只说以后慢慢详细告诉简姝宁知道。

“只要你掌握了锻炼身体的诀窍,相信你很快就能够突破第四重境界。大小姐早已经看透你是本体三重的人。所以才会想将你收进松薇园,以备己用。你不要辜负了大小姐的一番美意。”

简姝宁不禁一惊,那沐薇白的眼光如此精准。嘴上却连忙应承,“多谢纯姐姐教诲。”

沐洁纯还告诉她,这沐家是天棱王朝首屈一指的大世家,因为沐家祖先是仙道十派之一容华门的弟子.

现如今,沐家子弟所习的武功都是真传自容华门,沐家现今的沐天也沐知州也得传于容华门,所以朝廷一直对沐家相当重视与扶持。

因为盛名在外,所以沐家更是蒸蒸日上,尤其是沐家的大少爷沐雪光,更是容华门的内门弟子。这让天棱王朝只会对沐家加倍重视与荣宠。

丰南州是天棱王朝境内最富裕的一个州府,但是朝廷却赐于了沐家当家人沐天也管理,可见对沐家的宠爱与信任。

时间一天一天的过去。在沐府的生活过得单调而规律。

一般都是凌晨起床,随着大家伙一起锻炼。

锻炼至早饭时间,吃了早饭就开始她的本职工作,打扫“松薇园”的卫生。

而其他各人都在做自己份内的事情,这“松薇园”只是沐府其中一处园子,但是却有沐浴房,厨房,浣洗房,园丁花匠一应俱全。

只是这花园之中种值的花草少,却多是一些灵草灵药。

由此简姝宁便也知道了为何这“松薇园”养活了这么七八十号人。

每个人做为自己当日份内的事情之后,便由沐洁纯召集大家,再次开始修炼。

日子周而复始。

!!

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