比赛现场。
起点线上。
所有的运动员，都做好了准备。
马上赢站在第一排的最中间，神情专注的等待着起跑的开始。新年的第一场比赛，注定要在雨中进行了。马上赢的心中没有一丝的害怕，反而有一些兴奋。那些风、那些雨，唤醒了身体的记忆，要在风雨之中，放马狂奔！
自冬训以来，已经完成了2个周期的专业训练，马上赢的体能比起以前，有了很大的提高。身体经过近半年的营养补充，虽然还和以前一般瘦弱，但是内在的肌肉结构和比例，已经不可同日而语。
一场马拉松比赛，可以完美的检验训练的成果。马上赢的心中跃跃欲试，准备完成这一次厦马比赛的全部训练目标！
倒计时60秒！
主席台上，赵华龙总教练带头，举起了手中的发令枪！看着时间一分一秒走过，准备着最后的鸣枪发令。
小雨还在下，风力并不是很大。起点现场，许多工作人员穿上了雨衣。摄影记者们，排除万难，正在准备抓拍运动员们起跑的瞬间。志愿者正在远处的补给点等候，他们的工作即将开始。引导车已经启动，随时出发，准备带领运动员们前进。
遮挡的横幅已经放下，起点线后，100名专业运动员，即将带领10万人的队伍，依次起跑。跑在马拉松的赛道，跑在美丽的海上花园，跑在人生的旅途。
一阵横风吹过，路边的一棵小树，摇晃不已。
倒计时30秒！
会展中心的广场上，响起了10万人的呐喊。他们的声音，威武雄壮，冲破了云霄，直达天际。
马上赢低头看了一眼手上的GPS手表的时间，最后一遍确定了时间。
身边，周世豪小声低语了一句。
身后，其他所有的运动员，也在做着最后的准备。
裁判和工作人员，正在紧张的看着起点线上的运动员，防止有越线犯规的情况发生。
摄像车上，梁雨生已经把他的镜头锁定了马上赢。
倒计时10秒！
“各就位！”主席台上，传来了赵华龙教练洪亮的声音，透过风雨，依稀传入众人的耳朵。
马上赢身体前倾，前移了重心，做好随时起跑的准备。周世豪同步。其他所有的运动员，纷纷准备。
滴答！
那是秒针走过的声音。那是时间之箭，一去不回的坚决。
倾耳聆听，这金属之音，这时间之音，永恒的鞭打在我们的心上的声音。
滴答！
那是水滴，落在地面的声音。那是风雨兼程，不曾追回的莲花之梦。
用心聆听，这金石之声，这梦里之声，百转千回刻印在回忆中的呼唤之声。
时间流逝，情爱消亡。
延展这一条赛道，一直跑吧，追回所有的曾经！
倒计时零秒！
“跑！”赵华龙教练的声音，高亢洪亮，所有发令代表扣下了手中的发令枪。
枪声响起来！
枪声响起了！
尖锐清脆的枪声，在风雨的清晨里，响起来了！
马上赢心随意动，就在枪声响起的那第一个瞬间，立刻冲出了起点线，跑到了赛道的正中央，他的速度非常快，积蓄已久的力量，带给他无穷的动力，占据了有利的位置，瞬间就抢到了第一位。
周世豪没有犹豫，他紧紧的跟住了马上赢，保持加速的一致，在最开始的阶段，他用一点力量，完全可以跟住马上赢，保持跟随跑的节奏。
其他所有的男子运动员，包括盖伦、列克马克、游乐太等等，纷纷冲出了起点线，在他们的身后，是速度稍慢一点的女子运动员。
踏踏踏，无数的脚步声响起，飞溅起地面的雨水。
一群猛兽，冲出了牢笼！
十万头猛兽，正在随后赶来的路上！
“开跑了！”
“开跑了！”
“开跑了！”
起点现场，围观的群众虽然不多，但是他们的欢呼，还是响了起来。
咔嚓，咔嚓！
无数的摄影记者，拍摄了无比精彩的起跑画面。更多的跑者正在赶来，他们后面的拍摄和采访任务依旧很多。
厦门电视台，在起点赛场，设置有3个摄像机位，不停的拍摄着比赛的画面。另外还有众多的采访记者，他们准备采访业余跑者，采访艺人陈峰等明星人物。
马拉松网络电视台，一样不甘落后，他们的摄影记者和采访记者，更是把主要的精力，放在了业余跑者这边。只有梁雨生，专门负责专业组运动员，主要是马上赢和贺琼的摄影采访工作！
主席台上，赵华龙教练终于长长的出了一口气。比赛开始了，老天，请你借我两个小时！只要两个小时之内，风雨不变大，一切就完美了。
李青春戴上了头盔，身穿迷彩的雨衣，背着旅行包，骑着风行者，跟上了赛道上的大部队。李可和赵嫣然，送别李青春之后，两个人自行行动。
业余跑者区域。
兄弟跑团的队伍。
“老王，前面好像起跑了，啥时候轮到我们啊？”高卫国高声说道。
“老高啊，别着急，按照我们现在所处的位置，我觉得需要半个小时左右！”王铁铮判断道。
“半个小时！也是，今天比赛的人太多了。刚才喝了点水。我快憋不住了！”
“啊！那你赶紧去移动洗手间吧。我在这里等你！”
“好的！你帮我看住位置啊。不要让别人占了！”
“快去吧。”
“兄弟们，距离我们比赛的时间还早，大家都注意保暖，该穿雨衣就穿上，千万不要着凉了！”
“雨衣我都穿上了。大家可以活动一下，不要让身体冷下来！”
“开跑了，开跑了。雨中的马拉松，太有激情了！”
人群之中，无数的声音响了起来。
陈峰被无数的人包围着，人群移动的速度，跟蜗牛差不多。今天的比赛，真的能够完成吗？陈峰忽然有些开始怀疑自己。
……
……
A起跑区域。
A0892号参赛选手，一名25岁左右的青年男子，一直在最前沿的位置等候起跑。按照他的计划，今天的剧本已经在心里演练了好几遍。
枪声响起了。
A0892号一马当先，从起跑区域出发，向着前方的女子专业运动员追了上去。他的速度非常快，加速非常的迅猛，20米的差距，很快就被他抹除了。
赛道上，近100名专业运动员组成的方阵，差一点就占满了。A0892号为了超越女子军团，不得不跑到了最外侧的赛道，这浪费了他一点时间，不过，影响不大！
很快，A0892号就超越了女子军团，向着前方的男子军团追去。此时，所有的男子军团还没有拉开距离，远远的望去，跑在最前面的，还是一个红色的影子。
是马上赢，A0892号心中一乐，就是你了！让我把你超越了，哈哈，第一人，我来帮你领跑吧！
想到这里，A0892号的脚下又加了速度，差不多跑到了他的极限速度位置。这种速度的感觉真的很爽。很明显，前方的男子军团，速度没有他快，他们之间的距离，正以肉眼可见的速度消失。
…….
……
马上赢，在起跑之后领先了，他按照赛前制定的战术计划，在50米之后，就把速度加到了3分钟。
在这样的速度下，打在身上的雨滴，就像是小石子一样。呼啸的北风，更是在努力尝试着阻止运动员前进的步伐。
困难比起往常的天气，大了一些。但是马上赢根本不在乎，任由风吹雨打，他只是保持一个速度，一个节奏，奔跑在赛道之上。
周世豪跟在马上赢的身后，亦步亦趋，就像是一个复读机一样，保持了和马上赢一样的跑步节奏。3分钟的速度对他来说，全程是快了点，但是此时此刻，他跟随的很好，节约了很多的体力。
盖伦看着起跑之后就开始领跑的马上赢，心中笑了，这战术，不再是世锦赛上的跟随跑，想要上来就甩开众人吗？很可惜，这样的速度，是不会让你如意的。
盖伦原本的计划，前半程是3:05的速度。现在既然马上赢已经主动领跑，他二话不说，立刻就跟了上去。作为埃塞俄比亚的名将，盖伦见过世面，这种情况，对他来说，太有利了。
日本选手游乐太，则根本没有任何其他想法。小池教练已经安排好了，他这一场跑步的速度就是3分钟。结果比赛刚刚一开始，就有人主动3分钟领跑了，这种事情，对于游乐太而言，也非常美妙，他不但可以完成教练的战术安排，而且还可以节约体力。
游乐太跟在盖伦的身边，两个人差不多的速度，跟随着前方的马上赢和周世豪，跑在了第一军团。
在他们的身后，德巴尔和列克马克等人，渐渐形成了第二军团，但是他们的速度，并没有比第一军团慢多少。瑞士选手塔普森，隐藏在人群之中，跟随着大部队，这个时候，比赛才刚刚开始，不用着急，好戏在后面！
女子军团方面，非洲军团的速度在一开始就加快了，跑到了差不多3分25秒的速度。日本选手夏希，一个人跑在第一军团之中，一堆黑人选手之中的亚洲面孔，非常的引人注目。何况，夏希的身材和颜值都很好。
贺琼带着中国女子队的几名选手，丁诗文、常笑笑、李雪、付卓雅、钟妙等人，跑在了第二军团，她们的战术，就是抱团参赛，互相帮助，互相鼓励，跟上前半程，后期找机会。
在专业选手的身后，是数量规模无比巨大的业余跑者。他们也冲了出来，其中有一些人，他们的速度非常快，甚至不输给专业女子运动员！
一场盛大的马拉松赛事，开始了！
10万人参加的厦门马拉松，开始了！
……
……
破风领跑的马上赢，身体已经完全跑出了节奏，沸腾的力量，在源源不断的驱动前进的步伐。他的心中，对于执行比赛计划的意念，非常强大。
3分钟的配速，他就看过了GPS手表一眼，后面就再也没有观察。只是用心保持着稳定的跑步节奏，防空心灵，全部注意力，集中在眼前的赛道上。
赛道上面有些地方有积水，马上赢在奔跑的过程之中，不断的观察着路面的情况，以防止意外的发生。
身后，周世豪跟的很近，两个人就差了一个身位的距离。马上赢甚至可以听见他呼吸的声音。
风雨之中，前方的视线有一点点的模糊。好在，前方有引导车，指引着前进的方向，不需要马上赢自己去辨认路标。
一步一个脚印，一步一种风景。赛道两边，因为下雨，少了很多围观的群众。相对应的，工作人员和志愿者的数量，就多了。
他们的热情，同样不因风雨而减少，看见领跑的，竟然是两名中国选手，就更加的兴奋了。周世豪身上的参赛号码，在风雨之中，看起来不是特别的清晰，直接被一些观众当成了中国选手。
“加油！中国队选手，加油啊！”
“哈哈，太好了，现在领跑的是两名中国选手！”
“08号，加油！07号，跑得也很不错！”
“这个红衣服的，是马上赢，我知道他，非常厉害！已经拿了很多冠军了！”
“马上赢，是不是就是号称四战全胜的马拉松第一人！”
“就是他！你也听说过啊。今天如果他再赢了，就是五战全胜了！”
“五战全胜，那真的是天才人物了！”
“马上赢，加油。”
“马上赢，加油。”
“马上赢，加油。”
“中国队，加油。”
“中国队，加油。”
“中国队，加油。”
“哈哈，第二名的选手我认识，他是来自台湾的选手，周世豪！”
“啊！台湾的啊。我还以为也是中国选手呢！你怎么知道的。”
“呵呵。因为我有一个朋友在海峡两岸协会工作。”
“周世豪这一回捡便宜了，跟在马上赢的身后，跑得不要太舒服！”
“周世豪，加油！”
“哎呀，不好了。后面有一个运动员追上来了。他的速度好快！”
“我的天，A0892号，这是什么情况！他是业余跑者吧，竟然追上专业选手了！”
赛道上。
A0892号选手超越了女子军团之后，又陆续超越了男子军团。
盖伦瞥了一眼，看见是一名业余选手，就不再注意他了。
马上赢听见了身后传来的急速脚步之声，有人在迅速的追近，但是，他既没有转头，也没有加速，继续保持着当前的速度，稳定运营，按照比赛战术，稳定高于一切。
所以，很快的，A0892号就超越了周世豪和马上赢两人，跑到了所有人的前面！
A0892号，兴奋了，他在超越马上赢的时候，转头看向了马上赢，还不住的伸出手臂挥舞！
“哈哈，我成功了！”
“完美的超越！”
“现在，我就是十万人中第一人！”
A0892号的内心在呐喊，脚下又加大力量，追近了主摄像头，朝着摄像头，挥舞着双臂，露出了胸前的参赛号码和名字！
所有的努力，都是值得的，听说有人在北马赛场，也有这样的计划，但是最后却失败了！A0892号越想，心中越高兴！
……
……
厦门电视台体育频道。
电视画面一直集中在比赛现场的起跑赛道上。
“各位观众。现在大家在电视里面看到的就是我国男子运动员马上赢，他的参赛号码是08号！一身中国红的运动服，显得很帅气！”主持人嘉文解说道。
“站在马上赢身边的07号选手，是来自台湾的周世豪，他们两人好像在低声交流着什么，非常的友好！”嘉文接着说道。
“贺琼！女子第一人贺琼，大家肯定都看见了，个子最高的那一个就是她。马拉松运动员普遍个子不高，她的身高太特殊了。”嘉文的声音充满了一种惊喜。
“好的！总裁判已经在准备鸣枪，厦门马拉松的比赛马上开始。各位观众，最精彩的时刻到了，千万不要走开！”嘉文开始紧张起来。
“枪声响了！所有的运动员都在一瞬间跑出了起点线。马上赢！是马上赢，他跑的很快，占据了第一名的位置，在起跑之后的第一瞬间，就领先了！两位嘉宾，这个是什么比赛战术？”嘉文高声说道。
“主持人。各位观众。比赛开始了，在丝丝风雨之中，厦马10万人，正在跑出起点广场。马上赢一马当先，跑在了第一的位置，目前还看不出他的具体战术，是一直领跑呢，还是暂时性的的领跑，我们还需要再往后看一看！”刘天开老师解说道。
“刘老师。马上赢现在稳定了速度。是3分钟的配速。这个领跑速度，还是比较快的。这样看来，他是不是有前半程高速领跑，拉垮对手的战术意图？”方杰说道。
“有这种可能性。上来就跑3分钟，这肯定是赛前就制定的战术计划。但是像盖伦、德巴尔这样的选手，仅仅是3分钟，应该是拉不垮他们的，而且这样的领跑，反而给他们带来了跟跑的便利条件。马上赢的战术意图到底是什么，我现在还有点看不清楚。”刘天开解说道。
“刘老师。您都看不清，我们就更加看不清楚了。比赛的时间还长，可以往后再看看。现在，我们看到台湾选手07号周世豪，从起跑开始就一直跟在马上赢的身后，他们两人是事先约定好的吗？”嘉文问道。
“刚才在起跑现场，大家都看到马上赢和周世豪两人互动了一下，我想他们约定比赛战术的可能性很大。两个人抱团，可以带来比赛战术的多样化选择。”刘天开回答道。
“各位观众！随着马上赢的高速领跑，男子军团的大部队开始分化了，现在马上赢和周世豪，以及后面跟上来的01号盖伦和06号游乐太，四个人形成了男子第一军团。在他们的后面，是由德巴尔、列克马克等带队的男子第二军团。我国男子运动员葛力明、马建国等人，也在其中。比赛刚刚开始，胜负未分，让我们继续关注我国运动员的表现。”刘天开继续解说道。
“好的！谢谢刘老师的精彩解说。各位观众。男子第一军团的竞争，从现在就开始了。我国运动员马上赢和周世豪非常友好，他们一起配合，一定可以创造更好的成绩！方老师，目前女子军团的比赛情况如何？”主持人嘉文接着说道。
“主持人。各位观众。女子军团好像是跟男子军团学习的战术，比赛开始之后，就形成了第一军团，目前她们领跑的速度在3分25秒左右。中国队的几名姑娘，在贺琼的带领下，跑在第二军团中部，目前情况良好，配合的很不错。”方杰解说道。
“好的。谢谢方老师的精彩解说。观众朋友们。精彩的比赛已经开始。专业组运动员的争夺，现在还没有明朗化。但是，业余参赛者的比赛，同样非常精彩。厦门电视台，在起点赛道也设置了不少的机位，会专门的抓拍业余参赛者的比赛。”嘉文解说道。
“咦！这是什么情况。两位嘉宾，比赛现场，突然有一名业余跑者冲来上了，他跑的很快，超越了所有的专业运动员，现在竟然跑到了第一名的位置。”嘉文奇怪的说道。
刘天开和方杰两人，相视一笑，最后还是刘天开先说道：“这名参赛号码为A0892的选手，应该是上来露脸的。不过，他的实力也非常强，从落后一直追到超越马上赢的速度，这不是一般的业余跑者能够做到的！”
“各位观众。这位业余跑者，是一名精英选手。不过他目前的这种速度，从他的跑步状态来看，应该是他的极限了，无法持久的跑下去。让我们看看他能坚持几公里的领先吧！这也是一个比较有意思的悬念！”方杰接着说道。
“原来是这样！随着中国城市马拉松运动的发展，爱好跑步的人，越来越多了，其中的业余高手也很多。两位老师，作为一名业余选手，如何在速度和安全之间，寻求一种平衡。我听说，很多人跑马拉松，最后都受伤了！”嘉宾问道。
“主持人。你这个问题很好。各位观众。有些人或许看了本场马拉松赛事之后，也想要加入到马拉松跑者的阵营中来。我在这里和大家提醒一下，跑马拉松最重要的是科学训练，循序渐进。切忌不可拔苗助长，对自己的能力估算不足，跑的太快，跑的太久，都容易造成身体的伤害，与我们跑马拉松为了健康的目标背离！”刘天开回答道。
“刘老师说的很好。我补充一点。很多业余跑者，一开始跑马拉松的时候，往往对自己比较狠。跑步的时间会很长，跑步的距离很远，跑步的速度很快。在这种状态下训练，就有受伤的危险。马拉松业余跑者常见的脚底筋膜炎和黑指甲，都是因为长距离的奔跑，造成的伤害！”方杰解说道。
“谢谢两位嘉宾的回答。方老师，像你刚才说的两种伤病，业余跑者应该如何预防呢？”主持人嘉文继续问道。
“主持人！预防的话，还是要制定合理的训练计划，不要盲目的跑，比如说一个星期跑200公里这种跑量，就太大了，不利于身体健康。另外，在锻炼的同时，也需要安排休息时间，让身体恢复过来，再进行下一次锻炼。”方杰回答道。
“好的。我想电视机前的观众，听了方老师的解说，肯定都明白了，科学跑马拉松的重要性。让我们一起，健康的跑马拉松！”
……
……
喜欢一直跑请大家收藏：(m.315zwwxs.com)一直跑315中文网更新速度全网最快。