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第三百一十七章 先锋部队出征奥运村

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如果是2分38秒配速的匀速跑,马上赢能够维持很长的时间,因为速度,处于一种相对平衡的状态。

但是,间歇跑的难度就在于,要中断跑步的节奏,休息30秒之后,继续加速到原先的速度,随着体力的消耗,维持一个恒定的速度,会越来越难,何况这个速度是2分38秒。

所以,马上赢跑了3组200米超级速度的间歇跑之后,短时间内,感到十分的疲劳。他在场地上,不停的喘着粗气,喝了两口水,恢复着体力。

于根法老师紧张的看着马上赢,同时盯着自己的秒表,计算着时间。

“小马同学,感觉如何。最后3组100米冲刺跑,每一次都用尽全力。”于根法老师高声说道,体力极大消耗之后的百米冲刺,是对马上赢万米决赛最后阶段冲刺能力的一个模拟,赛场之上,很有可能,在最后一刻,才能决出最后的冠军。所以,极限冲刺能力,在最后的冠军争夺战之中,非常重要。

马上赢没有开口说话,只是点了点头,抓紧着一切恢复的时间,拿起手中的矿泉水,又喝了一小口。

3分钟马上就过去了。

在训练的最后一段,马上赢完成了3次100米冲刺,成绩分别为11.43秒、11.49秒、11.56秒。因为每次都是竭尽全力的冲刺,所以成绩呈现一个下降的趋势。于根法老师,在马上赢的训练完成之后,记录了他所有的训练数据。

操场上,其他的队员,也在进行着各自的训练。王雨的训练内容,和大家都不太相同。马拉松队的队员,在进行中距离节奏跑训练。再加上其他的外国运动员,整个训练基地的氛围,有点紧张。

马上赢跑完了3个100米,今天上午的核心训练就结束了,他开始在操场上面慢走恢复体力。这个时候,其他的队员,还在训练之中。马上赢看见于力和蒲大河跑过身边,和两人打了一个招呼。

“小马,今天的训练完成的很好。百米冲刺的成绩,非常稳定。现在的感觉如何?”于老师问道。

“于老师。我挺好的。虽然有点累,但是休息了一会之后,现在好多了!”马上赢微笑道。

“那就好。收拾一下东西,回去好好休息。今天下午,再完成一个6公里的慢速节奏跑就行!”于老师高兴的说道。

……

……

马上赢一个人回到了房间,时间刚刚10点30分,于力他们,估计还需要半个小时,才能回来。上午的天气,有一点燥热。马上赢全力奔跑了许久,出了一身的汗水。回到房间之后,稍事休息,然后洗了一个澡。

时间还早,马上赢坐在沙发上面,拿起手机看了一下,发现上面有好几条信息,查看了一下,原来大家都在关心他的异国他乡行程情况。一一回复,报了平安。

李青春:兄弟,到里约了吧?一切可好?

马上赢:已经到了。刚刚完成了上午的训练。家里好吗?

李青春:哈哈。我们这边都深夜了。家里挺好的。奶奶也挺好,她已经休息了。你放心吧。

马上赢:那就好。有时差,我知道。这样的话,估计很多的比赛项目,会在北京时间凌晨进行吧!

李青春:是的。一般大家都会看第二天的录播。除非是狂热的爱好者。你的两个比赛项目,我已经查看了赛程,一个是早上,另外一个是晚上,正好都能收看到。你现在住在哪里?是在奥运村吗?

马上赢:那太好了。我的万米比赛,应该是在里约时间晚上,但是北京时间的话,正好是早晨。我们国家马拉松队,现在都住在圣保罗的训练基地。到了比赛日之前,才会入住到奥运村。

李青春:训练基地的条件如何?环境能适应吗?

马上赢:住宿的条件,比较一般,不过可以接受。后勤保障方面,非常不错,有专门的厨师,给大家做中餐。队员们,适应的很快,现在,基本上没有什么时差反应和水土不服的情况。

李青春:不错。要的就是这样的结果。如果后勤保障跟不上,大家的成绩,肯定会受到影响。天气冷不冷?

马上赢:夜里挺冷的。白天的话,有太阳的时候,比较温暖。我了解了一下,好像现在刚刚入冬的样子。和北京11月份的天气差不多,就是空气比较湿润一点。

李青春:昼夜温差大。你自己多注意保暖,随时带好保暖的衣服,保持身体的安全和健康,是当前最重要的事情。

马上赢:好的。我记住了。我室友回来了,我们准备去吃饭了!

李青春:恩。快去吧。我也准备睡觉了。再见。

马上赢:再见。

“小马,在和谁聊天呢?是不是女同学啊?”于力完成了训练,回到了房间。

“没有。是我的兄弟。交流了一些里约环境气候的问题。”马上赢笑道。

“哈哈。没事。今天上午,你的训练完成的好早。”于力也笑了。

“我这几天的训练内容,是为了备战万米决赛的,和以前的不太一样。时间差不多了,我们去餐厅吃饭吧?”

“等我5分钟,我洗把脸,换件衣服。”

……

……

中午。国家马拉松队的教练员和队员,一起在餐厅吃饭。

经过了一夜的休息恢复,队员们的旅途疲劳,已经完全消除了。圣保罗训练基地的后勤保障,非常到位。张金华、周志豪、于根法、李萍4名教练员,随时关注着队员们的身体状态,目前看来,一切情况比较良好。

奥运会的比赛,进行的如火如荼,众人聊天的内容,也都集中在中国队的奥运比赛项目之上。

“今天,中国队有能够夺金的比赛项目吗?”

“当然有。今天下午和晚上,有游泳、跳水和举重的比赛,这几个大项目里面,都有我们中国队的强势项目。”

“太好了。今天晚上的时候,可以收看比赛了。”

“我们田径大项目的比赛,什么时候开始啊?”

“田径项目,要到12号才开始。还有3天的时间。”

“现在有多少枚金牌了?”

“目前,还是3枚,不过等到今天所有的比赛结束之后,可能就会增加了!”

……

……

整个里约,都进入了奥运会的时间,在圣保罗训练基地,国家马拉松队,依旧进行着紧张的训练。

下午。队员们的训练内容都相应的减少了,马上赢也一样,他仅仅完成了一个6公里的慢速节奏跑,恢复和调整身体。

操场上,马上赢第一个完成了训练内容,于根法老师和马上赢聊了几句,先行离开了,他最近正在研究马上赢万米比赛主要对手的录像。

马上赢在操场上面,稍事休息,拿着一瓶矿泉水,直接坐在了最近的看台台阶上面,开始观看其他队员的训练。

训练基地的操场,建设的很不错,设施设备,非常齐全。整个看台,依靠着一处山坡搭建,四周是草地和树林,景色宜人。

下午的阳光,照在身上,有一点暖洋洋的感觉,伸手抹了一把额头的汗水,极目远眺,看见远处的队伍,正在向着看台这边跑来,马上赢的脸上,露出了微笑。

“于队长,加油!”

“大河,加油!”

观众只有一个,但是马上赢的热情很高。很快,跑道上的于力、蒲大河就跑过了看台,两个人看见了马上赢,远远的挥手致意。

女队的三名队员,随后也跑到了看台附近的跑道。

“贺琼加油!”

“何潇潇,加油!”

“朱梅,加油!”

马上赢一个都不少,给所有人依次加油助威。他甚至站了起来,不住的挥舞手臂,终于引起了贺琼三人的注意力。三个人笑了,她们的心情很不错。

在所有的队员之中,贺琼依旧是个子最高的一个,她比马上赢三人都高不少。跑在跑道上面,引起了不少外国运动员的注意。

至于王雨,她的训练方式,和大家不太一样,都是李萍教练,一对一的指导训练,在操场上面,占据了外侧的一条跑道,来回训练着她的项目。

20分钟之后。马拉松队的队员,完成了今天的训练。众人开始放慢步伐,慢跑起来。马上赢拎起自己的背包,离开看台,来到了众人所在的区域。

“哈哈,马哥,你今天的训练量,是不是太少了!”蒲大河笑道。

“我的比赛,马上就要开始了,所以,这两天的训练,会越来越少。你和于队长,现在还是完整的训练计划吗?”马上赢说道。

“是的。我和大河两人,是殿后部队。等你们都走了,我们还在。圣保罗训练基地,就是我们的革命根据地了!”于力搞笑的说道。

“那我们就是先锋部队了。不知道奥运村那边,现在是什么情况,是不是很热闹?”朱梅一脸向往的说道。

“各位。时间过去,会很快的。比赛日,一天一天临近。大家用好每一天的训练和休息时间,争取在比赛上,为我们国家马拉松队,创造最好的成绩!”何潇潇说道。

“我们女子马拉松的比赛,安排在早上9点30分进行,这个时间有点糟糕。如果到时候艳阳高照的话,比赛进行到中午12点,体力的消耗会非常巨大,各位姐妹,大家要提前做好心理准备!”贺琼接着说道。

“贺琼说得很对,大家关注一下这几天的天气吧。9点30分,真的有点晚,如果是7点30分比赛,就会好很多,也不知道赛程计划为何这样安排!”于力感叹道。

“我知道了。天气越热,肯定对热带国家的运动员更加有利。这也是主场优势啊!我觉得,最近这几天,我们应该适应一下这种炎热的天气!”蒲大河分析道。

“各位。男子马拉松,比赛的时间,也是早上9点30分。我来了两天,发现里约的天气,早晚温差大。如果出太阳,天气就会很燥热,但是如果下雨的话,估计又会很冷。所以,这一段时间,大家随时注意增减衣服,千万不要生病了!”马上赢和所有人提醒道。

“哈哈。马哥。你放心。我每天都会看一遍天气预报。感冒,是不可能感冒的。”蒲大河笑道。

众人有说有笑的在一起交流了20分钟,看看时间差不多,分头返回了公寓。

……

……

紧张的时间,总是过得特别快。

转眼,三天时间过去了。在这三天里,中国代表队,又获得了好几枚金牌,金牌总数来到了10枚。

在这三天里,马上赢完美的完成了不同的训练内容,于根法老师,非常满意,他收集整理了训练数据之后,对于马上赢在奥运会上的万米比赛,有了更大的信心。

其他队员的训练,也渐入佳境,对于里约的气候环境,适应的差不多了。奇怪的是,一连三天,都是晴天,丝毫没有下雨的意思。

8月11日,这里奥运会的第六个比赛日。

圣保罗训练基地,马上赢和队员们一起,在餐厅,吃完了午餐。休息了30分钟之后,开始收拾自己的行李装备,准备离开训练基地,前往奥运村入住。

“小马,东西都带上了,不要遗漏,这一次去了之后,你就不回来了!”于力嘱咐道。

“于队长,我会的。我在奥运村,等着你和蒲大河到来!”马上赢笑道。

“哈哈。总有那么一天。对了,奥运村里面,听说没有中餐,那些西餐不知道你能不能吃惯。如果吃不惯,你就和教练员提出来,让他们想办法解决。你是我们国家队的宝贝,必须要优先保证后勤补给!”于力笑道。

“于队长。实际上,我对吃的东西,并不是很挑,只要营养充分就行。不过,如果大家都吃不惯的话,我会和周教练商量的,毕竟这一次,我们国家马拉松队可是有很多商业赞助的!说句时髦话,就是不差钱!”马上赢也笑了。

“哈哈!不差钱!很形象。走,我去送送你!”于力眼看马上赢收拾完了行李。

马上赢的动作很快,大行李箱收拾完毕,背上背包,拉着行李箱,和于力、蒲大河,一起下了公寓,来到了院子里面。

这个时候,一辆小型的中巴车,已经停在了院子里面。司机师傅和跟车的工作人员,已经准备就绪。

过了一会,于根法老师、周志豪教练、贺琼、何潇潇、朱梅三人,纷纷带着行李,来到了楼下院子里面。张金华教练和李萍教练,带着其他的队员,给众人送行!

“马哥!加油,我们在基地,看着你的比赛!”

“小马,我们国家马拉松队一鸣惊人,就看你的了!”

“贺琼、何潇潇、朱梅,加油,等着我!”

“张教练,再见!”

“小马,比赛日好好发挥,我们都在电视机前看着你。”

“人齐了吗?”

“齐了!”

“出发!”

……

……

绿色的中巴车,驶出圣保罗训练基地。车内比较空,众人分头坐下。马上赢坐在了中间的一个位置,身边没有人。三名女队员坐在一起。于老师和周教练两人,坐在一起。

2个小时之后,众人到达了奥运村,一个非常美丽的地方。在门口,有中国代表队的工作人员负责对接,国家马拉松队的所有人,都领到了属于自己的胸牌。

“各位,自己的胸牌带好了。这个东西,在奥运村和比赛之中,就属于身份证!”周志豪教练高声说道。

“明白了。”马上赢带头回应了一声。

“现在,我们进入奥运村吧。里面很多公寓,挂着中国国旗的那栋13号大楼,就是我们住的地方!”

马上赢跟着众人,一起进入了奥运村。保安人员,查看了大家的证件之后,直接放行。奥运村内部,非常的整洁干净,到处竖立着一些和奥运相关的标志。还有各种几何图形的水池,以及一些稀疏的小树。

远处,可以远远的看见两座山峰,目测并不是很高。奥运村很大,马上赢感觉走了很久的时间,才到达了中国队入住的13号楼。

对接的工作人员,已经给马拉松队安排好了住宿的房间。目前,比较富裕的房间,都是2居室。虽然说是两居室,但是两个卧室里面,都放置了两张床,可以住4个人。房间不大,显得有点拥挤,奥运村为了节约成本,也是付出了很大的努力。

最后,马上赢、周志豪、于根法三人,住了一间,在10层。贺琼、何潇潇、朱梅三人住了另外的一间,在12层。为了方便管理,男女分别在不同的楼层。众人记住了对方的房间之后,分头行动,又约好了晚上一起去食堂吃饭的时间。

马上赢跟着两位教练,一起进入了10层的两居室公寓。房间不是很大,客厅有点小,但是简单的家具,还是有的。

“小马同学,你一个人住一间房,我和老于两人一间。”周志豪教练安排道。

“好的。周教练。我看房间里面好像有两张床,是不是还有其他的运动员啊?”马上赢好奇的问道。

“哈哈。你这间,没有别人了,就你一个人。为了这件事情,我可是没少和代表队的人说好话。目的,就是为了保证你的休息和睡眠,安排了别人,谁知道会不会影响到你。我们国家马拉松队,不能冒这个险。”周教练笑道。

“啊!这样的话。是不是有点特殊待遇了。会不会其他运动员有意见?”马上赢惊讶道。

“呵呵。没事。这只是小事。你赶紧回房间安排收拾一下,再过一会,我们一起去奥运村食堂吃饭。我们在这个地方,要生活好久,这两天,先熟悉一下!”周志豪教练说道。

“好的!”

马上赢说完,不再纠结。拖着自己的行李箱,进入了房间,开始收拾起来,把经常要用到的一些生活物品,先拿出来归置整齐。其他的,就是花了一点时间,熟悉了一下这一间全新的公寓。

“老于,虽然有点拥挤,好在我们两人个子都不大,勉强能够睡下!”周教练和于老师,两人进入了另外一个房间。

“哈哈。没事。这都是小意思,以前上学的时候,都住6人间。像这样的机会,并不多见。我的行李也不多,有一些东西,还可以放在客厅,问题不大!”于老师笑道。

“嗯。我们赶紧行动。今天晚上,还要研究一下比赛的战术问题。”

周志豪说完,两个人开始在房间里面,忙碌了起来。

……

另外一边,贺琼、何潇潇、朱梅三个人,在代表队工作人员的指引下,来到了位于12层的两居室公寓。进入房间之后,发现,有另外的一名女子运动员,正在客厅里面休息。

“这个房间,一共安排了4个人入住,具体如何分组,你们自己商量决定吧!”工作人员完成了她的任务,离开现场,继续忙其他的工作去了。

“你好!我们是马拉松队的。”贺琼主动说道。

“你们好。我是三级跳远的李红。很高兴见到你们。我入住奥运村两天了。你们今天才过来?”李红笑着说道,一个很可爱的小姑娘。

贺琼、何潇潇、朱梅三人,分别介绍了自己。

“是的。我们原来在圣保罗训练基地。比赛日快到了,才来奥运村入住。潇潇,你和朱梅一间,我和李红一间?”贺琼建议道。

“我觉得可以,就这样安排吧。李红,你的比赛是哪一天的?”何潇潇问道。

“我后天上午,进行资格赛,如果顺利通过的话,后面还有比赛。如果不通过,我的奥运会比赛就算结束了!”李红腼腆的说道。

“后天就比赛了。好快。我们的比赛是14号上午的。这边食堂几点开饭?一会我们一起去吃饭吧!”贺琼说道。

“奥运村里的食堂,是24小时的,随时都可以去。不过我们中国队,都是按照一日三餐,准时过去吃饭。如果晚上比赛特别晚,回来之后,也可以去吃一点宵夜。里面都是西餐为主,吃起来有点不习惯,米饭特别的硬。”李红吐槽道。

“啊!不会吧。我们中国队这么多人,他们里约就不给安排中餐师傅吗?”朱梅好奇的问道。

“根本没有单独的中餐窗口。我每次去,都吃点意面、清蒸鱼和西兰花什么的,很单调。”李红回答道。

“一会,我们去食堂体验一下,看看究竟如何。各位,我们分头收拾一下吧。”何潇潇最后说道。三名女队员,开始在房间里面,收拾起来。

……

……

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