超级特种兵

超级糊涂神

首页 >> 超级特种兵 >> 超级特种兵最新章节(目录)
大家在看暗黑破坏神之毁灭高手下山我不会武功女富婆的贴身神医网游之三国超级领主猎魔烹饪手册我若修仙法力齐天女神的贴身仙王捉妖奶爸人在美漫写日记,开局钢铁侠崩溃混在漫威的玩家们
超级特种兵 超级糊涂神 - 超级特种兵全文阅读 - 超级特种兵txt下载 - 超级特种兵最新章节 - 好看的网游动漫小说

第119章 自残式训练

上一章目录下一章阅读记录

萧扬就站在两人旁边,也不说话也不动作,面无表情地站着,让人搞不清他在想什么。

随着时间的流逝,大军的双臂也开始有了变化,出现轻微的颤动。

萧扬突然一声大吼:“任国!原地快速高抬腿四百下!”

警察们吃了一惊,只听中级2班的队伍里有个学员大声道:“是!”也不多话,立刻放下手里的方砖,就地抬腿,立刻开始执行萧扬下达的惩罚命令。

张千等看得心里暗讶。

这种强度的训练,如果是在部队,或者警察学校里出现,他一点都不会惊讶,但是竟然在这种私营的普通武术学校里出现,而这些学员竟然会毫不犹豫地按萧扬的指令进行!

看来这个萧老师还真有点教学的真材实料。

就在这时,萧扬喝道:“十分钟时间到!所有人!原地自由活动两分钟!”

警察们均张大了嘴,说不出话来。

什么?!那个任国原来只差这十几秒就完成训练了?!而那个萧老师竟然连这点人情都不给,只是区区十几秒的差距,竟然还一本正经地给了惩罚!

除了自行进行快速高抬腿惩罚的任国,其它学员无不赶紧放下手上的方砖,就地活动僵硬的手臂。大家都知道萧扬说两分钟就是两分钟,绝不会多一秒,如果不趁这时间赶紧恢复一下,后面的训练绝对坚持不下去。

萧扬的上臂力量训练是递进式,首次十分钟,第二次就是十五分钟,第三次则是二十分钟。三次一个轮换,一上午两次轮换,足以把所有人的上肢力量逼出极限。

不过接二再三地取得成果,已给学员们打了好几剂强心针,现在他们都相信在萧扬训练下肯定能有好成果,而是否真的如此,就要看两天后的友谊赛。本来大家对这场比赛还没什么信心,但是有了头天对高级2班的兔跳胜利,学员们心里都升起了希望,训练中更是干劲飚升。

萧扬目光回到身前的小姜和大军身上,唇角微露笑意。

小姜的双臂已经开始有了明显的小幅颤动,显然虽然曾经接受过专业训练,但是现在已不复当年之勇。他自己非常清楚这一点,而且随着时间,这想法愈来愈清晰。能坚持到现在,已经差不多到了他的极限。

大军则是另一种心态。他思想远较小姜单纯,一门心思只想尽自己全力撑下去,反而比平时发挥得更好。要是在平时,十分钟时间基本上就让他感到精疲力尽,但是今天却陡然发觉竟还有余力,不觉心里一热:“我还能撑下去!”

转眼中级2班又重新开始了第二次的上臂力量训练,警察们都开始紧张起来。那个大个子看样子还能撑不少时候,但是小姜的脸上肌肉已经开始因为手上的力量用尽而抽搐得厉害。

终于,在萧扬手上的计时器到了第17分钟的时候,小姜一念掠过:“我不行了!”这念头一出,顿时全身力量尽泄,双臂一软,再举不起来。

警察们或叹气或惋惜或不快,表情各异,却没办法不接受已败了的事实。

小姜垂头丧气地看向萧扬,正要说话,后者突然一抬手,示意噤声。小姜一愣,顺着萧扬目光看向大军,心里陡地明白过来:“他要看这小子还能坚持多久!”

所有人都沉寂下来,静看大军。他的双臂已经开始有了明显的颤动,但是始终坚持不落。

中级2班的学员们也是看得心情大异,无不心想这小子竟然能一直坚持到现在,没道理自己会输给他!一股好胜的情绪涌出,反而把胜了警察的喜悦压了下去,一个个专注到训练中。

大军已然全神在自己的动作上,无暇顾及周围动静,甚至连小姜已经输了都不知道,脑子里只剩一句:“我要坚持!”

时间一分一秒地过去,转眼中级2班第二次的训练也已经结束,萧扬让他们原地休息时这批小子还不甘不愿。看着平时表现不怎么样的大军竟然一直坚持到现在没放松,他们无一服气,均想:“我也能行!”萧扬要他们在训练开始前吼出的三字经“我能行”,不知不觉间,已经真的变成了所有人心里的想法,而不只是口号。

时间过了三十分钟,大军终于再坚持不下去,两手一软,整个人都坐倒下去。虽然只是手上的动作,却消耗着他全身的力量。这种静止的运动,一点也不经跑跳类的剧烈运动来得轻松,到了这刻,他连站立的力气都快没了。

萧扬厉喝道:“站起来,自行慢走!”

大军挣扎着想爬起来,却没办法凭自己的力量站起。

萧扬朝大平头使了个眼色,后者立刻跑了过来,把大军搀起,扶着他慢慢行走,以缓解运动的后遗疲劳压力。

“怎么样?”萧扬对小姜发问,目光却落在其它警察身上。

小姜颓然道:“我输了。”他本来还心有不甘,但看到一个外行竟然比自己坚持的时间多了近一倍,也不由心里服了。这个萧老师说的没错,自己的基本功确实不过关。

张千却有点不服,踏前道:“萧老师,我也想试试。”

“可以,不过为了避免你输了后还有人不服,浪费我的时间,你们所有人都要参加。”萧扬目光扫过警察们,“怎么样?敢不敢?”

二十多个警察一声不吭,自动走到砖堆那边各捡了两块方砖,走回来排好队。

萧扬微微一笑,也不废话,把手里的计时器举起来展示给大家看:“记着这个时间,如果你们之中谁能坚持得到,仍算你们赢!”

张千脸上的肌肉不由抽了一抽。

32分41秒。

萧扬暴喝道:“所有人!开始!”

除了小姜,训练有素的警察们立刻以标准的横臂动作站稳,再不动弹。

萧扬把手里的计时器扔给小姜:“我还有训练,你们自己看着办吧!”

小姜楞道:“你不怕我作弊吗?”

萧扬哑然一笑:“交钱训练是你们的事,学不学得到好东西也是你们的事,作不作弊也是你们的事,就这么简单。”说完转身回到了中级2班的面前,再不理警察们。

大平头扶着大军走了回来,后者满脸期望地看着萧扬:“老师,我撑了多……多久?”

萧扬微笑道:“32分41秒。”

“耶!”大军兴奋地跳了起来。

萧扬转头看着其它学员,喝道:“别一个两个满脸羡慕嫉妒恨!他的水平就代表你们的平均水平,从现在起,每次训练时间增加五分钟!”

力量训练过了一大半后,萧扬重新走回警察们面前,看着满地或蹲或坐的警察们,问道:“怎样?”

满脸汗水的张千一骨碌从地上爬了起来,大声道:“我愿意和他们一起训练!”

萧扬点点头,看向其它人。

警察们纷纷站了起来,有人道:“我也愿意。”

由他开始,其它人也接连表态,再没人反对萧扬的安排。

萧扬听完大家的回答,转头问小姜:“多长时间?”

小姜一脸羞惭:“最长的一个也才21分17秒……”

萧扬笑了笑,声音放软:“对你们来说,这个值非常正常。不过你们毕竟有基础,放心吧!我会根据你们的情况适当差别教学,进入我的班,我只有一个目标,就是把你们全都教得更好!不过教学是双方面的事情,我不希望我使出全力,你们却敷衍了事,明白吗?”

稀稀拉拉的声音响起来:“明白了。”

萧扬目光一厉,笑容消失,暴喝道:“明白吗?!”

警察们一怔,旋即齐声大叫:“明白了!”

“很好!所有人归队!立刻开始训练!”萧扬对他们再不客气。

所有人迅速归队,恢复整齐队列。毕竟是训练有素,他们的纪律性和操练能力远在中级2班之上,不但站得笔直,而且鸦雀无声,个个一脸严肃地看着队伍前方的萧扬。

目光扫过这批之前还满身怨气的新学生,萧扬心里暗暗得意。

对付新人的手法他在部队里就已经精通了,最近三年,特战队都是安排他做新人的特训教官,在他手下经过的队员没一个不服服帖帖的。这伙年轻人跟以前他手下的那些新人刺头们相比,无论脾气还是能力都差着一大截,根本不够他看的。

不过这还只是第一阵,对于后面的训练他心里已经有了准备。要让这些经历过专业训练的警察们完全心服,还需要更多的手段。

转眼上臂训练结束,萧扬马不停蹄地开始了今天的技巧训练。对高级班的友谊赛已经迫在眉睫,不加快训练速度肯定不行。

操场上有单独的沙坑区域,把所有人都带到那边的同时,萧扬让陈冬带人从塑料大棚那边找了一张半米高的小桌子,放在一个沙坑旁边,自己站了上去,示范道:“今天继续进行第二个基础技巧的训练,所有人都给我看清了!”

众目睽睽中,萧扬微一屈身,一个向前弹跳,凌空前翻,“啪”地一声,背部向下重重摔在沙坑里,砸起一层细沙飞扬。

萧扬一个鲤鱼打挺,跃了起来,拍拍身上的沙子,喝道:“看懂了吗?”

学员们倒吸了口冷气。

有了前两天的“垫力”训练,所有人这次都注意到萧扬着地时以手掌在体下做了垫击,以降低身体受到的冲撞伤害。但是连跳带前空翻,等于是从高达两米左右的空中直直下摔,要是没把握好技巧,被摔伤绝非难事。

连警察学员也不禁有点瞠目结舌。他们倒是进行过摔打练习,但是这种程度已经不是一般正常对战程度的练习,简直是自残式训练!

“萧老师,不能换泡沫垫子吗?”有人举手了。

萧扬简单道:“不能!”

“老师!我做不到前空翻……”又有人说话。

萧扬冷冷道:“做不到就让同学帮着掀!”

所有人都静下来,面面相觑。

喜欢超级特种兵请大家收藏:(m.315zwwxs.com)超级特种兵315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推法海穿越唐三藏娇妻入怀:恶魔总裁来自阴间四合院的大力钓鱼佬我在大唐做战神末世之天幕总裁大人,100分宠!从卖鱼摆摊开始的幸福生活我是棺材女杀出丛林知识供应商九星神龙诀全能医仙从海贼开始燃烧世界殊途仙路天命第一仙英雄联盟之最强保镖地狱归来之最强战神末世夫妻在七零武装者极品野医
经典收藏当欧皇穿进了求生游戏火影之救世主网游之天下第一七日游戏人生威震四海齐等闲斗罗:这个千仞雪过分谨慎网游三国之大领主没有人比老祖我更懂游戏全球大航海:从古神陨落开始军婚甜蜜蜜:俏军嫂在八零赚麻了混沌天帝诀女主是谁我在全息游戏中锦鲤出圈宅童话你为何召唤我斗罗之先天二十级翡翠王壹鹿小跑最新小说身为法师全程肉搏很合理吧!呢喃诗章海岛求生我捡了一只熊猫
最近更新全民疯狗一条见人就杀篮坛之史上最强GOAT魂穿成为麦迪持有系统,怎么说?开启台球皇帝生涯NBA王牌经理:先组一套全明星超远射程,我的箭是巡航导弹末世萝莉一米五,又野又狂无敌手网游之战之无双天赋百分比斩杀,我反手攻速拉满我在游戏里出不去了求生游戏,我的萌宠幸运值爆表末世网游:开局唯一超神级天赋王者,我,射手路的大爹星耀足坛:史上最强带刀后卫匕落黄泉阿拉德的太初学院游戏降临,首杀公告刷屏全网!全民大航海,我开局一条幽灵船穿越:从迷雾求生开始接手湖人从老詹4万分开始
超级特种兵 超级糊涂神 - 超级特种兵txt下载 - 超级特种兵最新章节 - 超级特种兵全文阅读 - 好看的网游动漫小说