直播徒手反杀悍匪,警察要我备案

动物园头牌

首页 >> 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案 >> 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案最新章节(目录)
大家在看重生九零神医福妻都市修魔强少霸道总裁深度宠超级保安在都市木叶伪君子四合院:贾东旭老婆孩子热炕头废材七小姐:帝尊大人,轻点爱木叶之任务达人回到村里开直播影后重生:秦少的腹黑妻
直播徒手反杀悍匪,警察要我备案 动物园头牌 - 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案全文阅读 - 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案txt下载 - 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案最新章节 - 好看的都市言情小说

第239章 睡方与睡功

上一章目录下一章阅读记录

李长生点点头,吃就安心吃,这个他懂,但之前还真没想过里面蕴含这么多道理。

“还有吗?”

“多了去了,如果不是我家里那边也是很讲规矩,我还真受不了这套。

比如,一句老话不是说的好嘛,饭前不训子。这个也是一样的道理。

父母在吃饭时责备孩子,容易让孩子紧张害怕,情绪压抑,食欲会变差,没胃口,时间长了,不利于小孩发育。

此外,还有饱不洗头,饿不洗澡,药补食补,莫忘心补。食不过饱,饱不急卧。”

说着张钊展示了自己的双手,郁闷道:“看到没,这双手你不会以为就是炒铁砂炒出来的吧?

我这功夫,要我说有一部分是顾老爷子用筷子抽的!”

李长生嘴角微微抽搐,他倒是听说过老一辈看到孩子在餐桌上不讲规矩就会抽,对此他还真没经历过,主要是奶奶教育是说教,从不打。

当然也就是李长生重活一世,本就因为前世缺乏亲情,就很吃这套。

“那睡呢?”

“这个就更多了,比如那些老生常谈的睡前洗脚,胜吃补药。脚对风,请郎中,这种我就不提了。

我就和你说说那位道长提及关于睡的门道吧。”

“张道长还专门说过怎么睡?”李长生来了点兴趣。

他刚刚就笃定,这道长绝对是张至顺老爷子,这位道家高人,可谓是养生有术,自己的金刚长寿功现在都保持奇效呢。

“嚯,李兄弟你还说你不认识张道长!”

张钊像是发现了什么不得了的真相。

他这声着实是大了点,一下子引起了旁边几人注意,尤其是金井秀一和肯尼特。

他们皱了皱眉,碍于这两人体质非人,过去拉扯理论,怕被揍,也就闭口不言。

不过心里也着实好奇,这两人从刚刚开始就一直在嘀嘀咕咕在说什么呢?

金井秀一耳朵其实一直都是竖着的,他发现这两人说的是中文,虽然心里对刚刚张钊得到大声表面不满,内心反而希望他大声一点。

“这两人绝对是夏国武术界高手中的高手,两位高手在交流什么呢?难道是夏国失传的功夫?”

念及于此,金井秀一耳朵竖得更直了,奈何接下来两人的交谈实属声音很低,再加上他们那桌和这边相隔甚远,压根就听不清楚。

“关于睡,张道长那可是行家,他光是睡就说过很多理论,有睡方和睡功!”

“哦?”李长生眼睛一亮。

“睡方其实理论上和我刚刚说的那些老话差不多,不过他说过一些睡前的方法动作,也算是睡方的一种,比如睡前必作轻微动作,揉眼、擦面、摩腹、刷牙、嗽口、灌足、梳发、静心,令食物消化,再入寝。不可醉饱入睡,不可悬足,不可张口,不可覆首,要将一切计虑营谋消释,清心入睡。

额.....这个你听听就得了,反正我一个粗人,觉得麻烦,哪有这么麻烦,我就怎么睡着舒服怎么来。

他说的也有道理,比如不可张口,这边的调理师也说过,说什么经常张口睡,容易出现双下巴。

就是除了肥胖引起的双下巴,正常体态出现双下巴就是因为这个引起的。

不过我无所谓,我睡觉打呼噜,嘴巴就没合拢过,所以你看看我下边这块赘肉是不是很明显?”

说着张钊还自豪的展示自己的双下巴。李长生简直被这货给逗乐了。心说您还真是不介意哈。

“嘿,我觉得这是佛祖像,我以前在少林待过,也算是心向佛祖了。唉,说真的,我还真不在乎这些,李兄弟你帅气,你得注意一下。”

李长生只是点点头,反正他就没这坏习惯,

“至于睡功,他说过两种,一种名为还阳卧,一种名为混元卧。

我比较喜欢这个,动作简单舒服,就很适合我。”

(图片分享了,个人感觉还是可以的,不过也有一些禁忌,如果动作不对,或者身体容易拉伤。)

“张道长可说为何推崇这两门睡功?”

李长生好奇道,这两门睡功他是从书中看到过的,不过因为平时睡眠就很好,觉得这睡觉只要睡眠质量好,就没必要了解这些,没想到这里面还有这么多讲究。

“其实也不是他推崇这两门睡功,他只是提及而已,他将睡分为三种武睡,文睡,以及半文半武睡。

呵呵,我觉得这称呼和少林横练有点相同哈!”

张钊笑了笑,这才继续道:“不过他老人家提及一点,年轻人武睡较多,唔,就是睡眠过程中容易动来动去。

这个我年轻时就有过,睡前还是床头,醒来就到床尾,有时候醒来人都到地上了。

而文睡就是一晚上没动弹过。半文半武也就是以上都有。”

“这三种睡眠方式孰强孰弱?”李长生好奇道,这么说来,其实他自己小时候也有武睡的习惯。

“没有强弱之分,只有年龄段之分,他老人家说年轻人武睡,老年人文睡,中年人半文半武。

其实也并非是让我们一定要睡觉时自己控制的动来动去,如果这样我反正睡不着。

这就是一种年龄所带来的身体反应,一般有这种现象都属于健康现象。当然,梦游不归此列。应该尽早就医了。”

张钊轻笑着摇头道:“我就是半文半武,年纪上来了,没以前那么睡觉不老实了。”

“不过这还阳卧和混元卧倒是不错,想睡还阳卧,他的动作和归元桩有些类似,都是虎口对丹田。

混元卧还阳卧这两种法子和婴儿卧很像,就是如同婴儿的睡姿一样。所以道长也说这叫返先天!”

闻言,李长生点点头,看样子吃和睡都是蕴含不少养生至理。

“嘿嘿,其实这两门功夫我自己也在网上查了查,李兄弟看你若有所思的样子是不是也了解一些?”

张钊一脸男人都懂的坏笑,但转而就正经起来。

“网上都说这两门睡功能补肾气,但是道长说过,这玩意压根就不能补肾气!”

说着他还摊摊手,脸上甚至也有些遗憾。

“这就是一堆柴,柴上有火,只是暂时让这把火烧旺了而已,但柴本身是没变化。

练习这两门卧功能感觉手脚暖和,也只是调节气血,给人一种补肾气的假象,还是那道理,本质是没给人补肾气的。

不过嘛,补肾气的关键是什么?除了食补和节制,不就是睡嘛。

睡好了,其实也就做到了补肾气的效果。”

对于张钊说的这点,李长生也看到过,也不知道是哪里传来的言论,当然硬要这么说也对,毕竟睡好了,也的确存在补肾气的效果。

喜欢直播徒手反杀悍匪,警察要我备案请大家收藏:(m.315zwwxs.com)直播徒手反杀悍匪,警察要我备案315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推原神:我在提瓦特直播我的世界脱离奴籍后,长姐回家种田了我是棺材女带着商城去大唐末世夫妻在七零法海穿越唐三藏四合院:鹅毛大雪,我自逆天改命极品野医诺克提斯的王之军势寒门栋梁全能医仙我在大唐做战神九星神龙诀属性无限暴涨,我横压多元叶君临李子染全文免费阅读魔鬼考卷彪悍少主女富婆和她的四个保镖韩娱之任务系统火影:开局无敌,怒叛木叶
经典收藏崩人设后她躺红娱乐圈在他偏执的心上撒个野平凡十年三胎进行时老板,来一卦吧!御灵:天使女仆总想把我养成废人返穿盛婚甜宠:先生,早上好万金嫡女宠宠欲动:爱妃,别咬我!浅浅系统:至高无上话语权四番队的三席都市之逆天大反派四合院从美好生活开始团宠大佬你马甲掉了惯着他治愈他快穿之气运剥夺系统两界聊天群:打造末世安全区重生之我是神君王妃又又又去除妖了
最近更新渣男的假面人生一把杀猪刀,砍翻万界很合理吧?钢铁机魂传梦界回档我只想过的平静一些啊!国运擂台:黑神话悟空妖王称霸!盗墓:黑金古刀重现江湖农娇有福高考满分,只不过是个开始而已赶海后,我靠着龙珠日赚百万谬年小保安有气运大异能彼岸命途拿来现代科技在80年代建新城情牵欲扰不回城了,老婆孩子热炕头更香大国军工厂,有点黑科技不正常?小吗喽逆天改命记七彩龙神之觉醒修仙红包群
直播徒手反杀悍匪,警察要我备案 动物园头牌 - 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案txt下载 - 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案最新章节 - 直播徒手反杀悍匪,警察要我备案全文阅读 - 好看的都市言情小说