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第221章 晨练

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沈秦的力量与别人都不同,他的训练菜单自然也就不同,虽然不知道西川是从哪里搞来的,但只管跟着练就是。

比赛日大家都在睡懒觉,两人却是悄咪咪的起了床。

西川先下了楼,沈秦凑到床上那坨鼓起来的被子边扯了扯,就露出软乎乎的一头金毛来。

“我先去自主训练了啊。”

被子里的那人没个反应,只到轻吻落下才嗷了声圈住人:“那么早~”

“你在睡会儿~”半睁的蓝眼睛懵懵的显然还没睡醒,蹭了好一会儿才放人离开:“要一起吃午饭。”

“好。”沈秦乐了,这是真的睡傻了,日场的比赛都在下午,大多数情况下可不是大家一起吃饭嘛。

……

今天的比赛是KK蹲捕,沈秦作为外野手自然也按照基础来练,和西川直接组了个二人组。

棒球是一项很复杂的运动,这复杂不仅仅体现在规则上,也体现在伤病上。

与大多数体育运动会有各式类型的伤病不同,在棒球这项运动中能见到全身各种的诡异伤病。

实在是要调动的身体是方方面面的。

所以正式的练习也要格外的复杂些。

沈秦半蹲着身体跟着西川不停的做着手套正面贴地的动作。这种野手的捡球练习类似的他是做过的,过去在日本都是动作中或者右手捡球动作一起配合的。

可现在这些动作却是一次次的半蹲着、保持身体静止着重复着,戴着手套的左手不停的垂、收、垂、收!

“侧身!”

侧身捡球后再传这是一个简单的基础动作,但要做的好实在是很难,不然怎么总说游击、三垒难守呢?

沈秦当初动作乱七八糟,全凭着优秀的臂力没出大问题,后头还就是西川教的。

助跑的步数,身体的倾斜角度,肩膀的高度等等都有很详细的要求,做到了,才能最好的减少受伤的风险。

也是多亏了沈秦做惯了接捕练习,反手对他来说简直是太容易。

“我是不太喜欢长传的。”

沈秦这话是靠吼的,实在是西川现在跟他隔了50米,不吼也听不见!

“为什么!”西川那边也大喊了一声!

“因为现在全场除了我们就没人了啊!!!这种时候要有人在肯定会很惊讶的。”

50米长传难度并不低,光有强健的肩膀可不够,怎么利用小助跑将球传的精准,这太难了!

沈秦这方面比西川好的多,他的臂力强,外野又守的惯了,长传对他来说与其说是训练,还不如说是热身来的合适。

只西川守惯了三垒,对于这种程度的长传总是会不由自主的去收力,而且实在是手臂酸酸麻麻的,总是时不时的扎一下,陪着沈秦练习还真是满折磨的。

可这人要做全套的练习,除了自己大概也只有卡拉能陪着他练。

可真让卡拉来?那不是遭人眼红嘛?于大学这个将要进入职业的阶段来说,和队友处得友好可比什么都重要。

两人站的老远,球也划着弧度一来一回,竟然都是极为精准,全然没有出现偏了的迹象。

“换!”

随着西川的一声喊,长传就变作了接球后转半圈单膝跪地,再起身转一圈立时回传。

这是模拟赛中的情形了。

哇哦!二楼室内的球探吹了声口哨:“还是很精准,这两人真有意思。”

“基础不扎实,光靠力气可不行。”这么早的时间,卡拉竟然已经是陪在旁边了,实在是今天这位作为球探部门的总监亲自来看人,他可不敢怠慢了去从而耽误自家的孩子们。

本来两人打算边吃边看三年级的训练,不想来的早了些,那些家伙估计还在赖床,正想着催一催,不想下面那两人却都练上了。

“这两人平时就这么苦练的吗?都说亚洲人特别肯吃苦,我女儿不是在读高中嘛,说学校的亚洲学生都特别能用心学习。”

卡拉呵呵嗒:“西川是一个特别有规划的人,做什么都是提前定下计划来的,秦呢就是个特别愿意偷懒的了,算是推一下就做一下的家伙,给他定了计划,他就会乖乖的按时去完成,但要他额外多练可想都别想了。”

“偏偏还特别有歪理,我有一次和他提到这个话题,嘿!你猜他和我说什么?竟然搬出了尤里来,说他以前就一直被尤里提醒健康的问题,绝对是不能突然加大训练的强度的。”

球探也乐了起来:“但看他基本功特别扎实啊。”

“是身体的协调能力特别强!天赋好的没法说,身体也够有韧性,不过听尤里说刚开筋的时候哭的哇哇的。”

“小家伙哭不奇怪,WBC的事情~~”

说到这两人都笑了起来,实在是这个事件太过出名,再加上吉祥物的事情,想忍住不笑都难。

……

阿嚏!!!

沈秦连着打了几个喷嚏,刚结束长传的他身体都在发热,加上现在天气热了,一早就出了汗。

西川摸了摸他的脑袋:“感冒了?你昨天睡觉踢被子了?”

现在几人住在TXT,自然还是西川与寇驰睡外间,沈秦一个人睡里面,这会儿又没到开空调的日子,睡觉闷热自然就开了窗,说起有没有踢被子~“醒来的时候好像是盖着肚子的?”

“难道要给你弄一个肚兜?”

“生气了啊!”沈秦鼓起脸:“还要去做登山机吗?”

“要,做两轮。”

嗷嗷!沈秦嚎了两声算是给自己鼓劲,就奔向健身室去,总觉得还没开始,腿就已经软了去~~~

……

两人的训练自然是在楼上球探与卡拉的关注下进行的,球探实在是忍不住问:“我怎么瞧着西川像是沈秦的私人教练?瞧瞧,这一套一套的!还挺有那么点意思。”

卡拉很是骄傲:“西川是我见过最有意思的孩子,聪明、冷静,他做的事情都很有分寸,性子也温和,跟谁都处的好。”

“我们不是还要关注球员们的成绩嘛,那些老师对西川的评价也一向都很高,真不知道怎么有些孩子就是那么聪明,球打的巧、打的好不说,别的事情只要去做,都是简简单单就能做的很好。”

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