湾区之王

磨砚少年

首页 >> 湾区之王 >> 湾区之王最新章节(目录)
大家在看穿越了的学霸大明世祖全球狙杀北宋末年的风流王爷我在大唐卖烧烤大唐再起不宋大唐好男人李元霸大唐如意郎神三群聊:三国
湾区之王 磨砚少年 - 湾区之王全文阅读 - 湾区之王txt下载 - 湾区之王最新章节 - 好看的历史军事小说

第009章 严苛标准

上一章目录下一章阅读记录

整整三十个引体向上,但系统却只显示了六个?在这之中是不是出错了?

“小七?七仔?”陆恪急切地呼唤着求助,“这到底是怎么回事?系统出错了?不会吧,我才刚刚拿到系统两天,现在就出错了?这是瑕疵品?”

“只有达到标准的动作才作数,否则,系统全部都不会记录。”小七的回答不紧不慢地做出了解释,自然而然就忽略了陆恪的“冒牌货”怀疑。

陆恪理解了这句话的意思,但他需要进一步求证,“标准?怎么样才算是标准?也就是说,我之前做的三十个,只有六个是标准的?判断依据是什么?”

这一次,小七没有说话,直接就在陆恪脑海里播放起了视频。视频里,一个陆恪模样的电子合成人物开始做起了引体向上动作,双腿交叠收起,双手正握、向上收缩、下巴过杠,然后停留三秒,缓缓放松,一直到双臂重新伸直恢复原状。

简单来说,从原点开始,恢复到原点,一丝偷懒都不能有;而且上引动作必须坚持三秒,一秒都不能少。

刚才的三十个引体向上之中,只有六个符合完美的标准,其他或多或少都有一些瑕疵,所以没有能够被系统计算。这……是好事吧?

如果是大学里的训练,又或者是健身房里的训练,即使有教练手把手地监督和指导,但他们不是机器,不可能监视每一个动作,自然也不可能确保每一个动作都精准到位;但是在系统的监督之下,任何一点点的疏忽都会被察觉。这意味着没有偷懒的空间,同时也意味着陆恪将接受最正规也最严苛的训练。

在过去这些年,陆恪从来没有接受过正规训练,完全是依靠自学,不要说基本功了,就连传球姿势都不太正确。尽管如此,陆恪还是依靠自己的勤奋,一点一点地自学成才。现在,在系统的监督之下,他将有机会一点点纠正过来,尤其是重新塑造自己的基本功。

静下心来之后,陆恪这才注意到,每一个训练任务的旁边都有一个视频的标志,随意地示意播放四十码折返跑的视频,视频之中,他的电子合成影像开始往返跑,然后讲解着发力的肌肉部位、技巧的关键要领等等。

轻轻吐出一口气,事情总算是弄清楚了。刚才的辛苦都白费了,这让陆恪有些郁闷,但换一个角度来想,这却是重新改造自己技术的最好机会,于是就再次打起了精神。

又一次抓住了单杠,从头开始做引体向上。

陆恪没有着急着数量,而是专注于每一个的质量,确保每一个动作都能够达到系统的要求。缺少了连贯性之后,隐藏在肌肉深处的燃烧感渐渐变得明显起来,等三十个做完之后,陆恪可以隐隐感受到肌肉的紧绷。这样的情况,在之前的三十个之后,可不曾出现。

再次呼唤出系统之后,果然,日常训练任务之中,引体向上的选项变暗了,这表示今天的这一项已经完成了。

“巨星系统不是赝品,也不会出错。”小七的声音突兀地传过来,陆恪愣了愣,然后才反应了过来,小七这是在回应他之前的抱怨。这是小七第一次展现出不同的面貌,那是……生气吗?“不,我没有生气。我只是在纠正你的说法,澄清一些误会。”

小七的辩解再次传来,傲娇而固执。

陆恪嘴角不由就上扬了起来,点点头,认真地说道,“嗯,不是生气。”这一次小七没有声音了,陆恪笑得更加灿烂了一些,“小七,我现在怎么回去?你说,我如果跑步回去的话,可以把明天的一万米任务提前完成吗?”

“不能。”小七的回答斩钉截铁。

陆恪并不意外,“好吧。不过,我还是跑回去吧。”如果他现在感觉疲倦的话,那么他会选择其他方式回去,比如说,打电话让洛根开车过来码头;但现在他感觉精力旺盛,所以就再次跑回去吧。明天开始,他应该设置一个定点,一个来回就刚好是一万米,这样一来,他可以有更多的时间完成其他训练。

接下来,又是再平凡不过的一天。上午,上课;中午,小组课题讨论;下午,球队训练。不过,训练结束之后,陆恪却没有着急着离开,而是留了下来,喊住了自己的陪练队友,“约翰?”

约翰-沃德,昨天上前指责他“训练太过认真”的那位伙伴。他也是陪练小组中的一员。不过,他和陆恪可不是同一个级别的,又或者说,不是同一个类型的。

约翰的父亲曾经是全国大学协会(ncaa)的风云人物,七十年代,他是加利福尼亚大学洛杉矶分校的明星外接手,成就辉煌。但在美国的体育比赛中,人们总说,高中不能代表大学,大学不能代表职业联盟,大学毕业之后,约翰的父亲进入了职业联盟,但却一事无成,仅仅只打了三年,就因为伤病而宣布退役。

尽管如此,这还是值得骄傲的成就了。

父亲的光芒就继承到了约翰身上。在高中时期,约翰曾经名噪一时,可以打外接手,可以打四分卫,也可以打线卫,还可以客串踢球手,从进攻组到防守组再到特勤组,几乎包圆了,堪称是全能天才,备受瞩目。

在正式进入职业联盟之前,高中和大学时期,球员的风格还没有成型,更换打球的位置,这是再正常不过的一件事了;即使进入职业联盟之后,为了球队的整体利益和风格,更改自己在球场上的位置也屡见不鲜。但,像约翰这样全能的球员,确实不多。

不过,体育运动里从来就不缺少天才。橄榄球也是如此。

进入大学之后,约翰的星光就急剧黯淡下来,无论是接球还是防守的时候,他都无法形成有效的身体对抗,很容易就会丢失位置;而四分卫的位置,单纯依靠力量已经行不通了,还需要精准度,还需要战术和配合。很快,约翰就丢掉了主力位置,沦为替补,而后更是无法在竞争之中保持位置,仅仅只是在陪练组中占据了一个位置。

经历了曾经的巅峰,下坠速度更是远远超出想象;现在的主力阵容之中,不少人都是约翰的朋友,甚至是曾经仰视约翰的朋友。没有人可以想象这到底是一种什么样的痛苦和折磨,除了约翰自己。

在平时,其实约翰是一个性格平和的人,不太常说话,不太常交流,整个人似乎不太合群。但陆恪进入球队的陪练组时,其他人都在观望着,观望着这个黄皮肤黑头发的面孔到底是怎么回事,似乎还在思考着,他们要不要真正地接受“外人”的到来,而约翰是第一个主动和陆恪搭话的人。

约翰不仅主动解释了陪练的一些注意事项;而且还传授了避免伤病的小秘诀,比起主力队员来说,陪练的所有待遇都相对没有那么全面,陪练们必须自己好好照顾自己,否则每天高强度的撞击之下,他们很快就会支持不下去的。

某种程度来说,约翰是整个陪练组之中,陆恪关系最好的一名队友。朋友?也许不算是,因为约翰似乎总是独来独往,拒绝和任何人有更多的交流,与陆恪的对话也仅仅只局限于训练而已;但至少是队友。

听到陆恪的呼唤,约翰停下了脚步,没好气地转过身来,声音烦躁地回到,“什么?”

陆恪扬声喊道,“我想要进行一些训练,不知道,你能不能和我一起?”

四分卫的训练,需要配合,许多训练都是两个人为一组进行的。陆恪原本是想要找洛根的,但洛根却不是最好的选择对象。一来,作为一队队员,洛根的日常训练强度已经很大了,业余时间再进行加练的话,负担就太重了;二来,不像陪练队员,主力队员必须进行专项训练,还必须进行战术学习,时间有限。

最好的选择,就是在陪练组之中,寻找一个训练伙伴。约翰,这就是陆恪的选择。

“你疯了吗?”约翰眉头直接皱了起来,“是的,你疯了!神经病!”

大四开学以来,约翰就始终烦躁,似乎缺少了耐心。陆恪猜测,约翰也在茫然着,对于他们这群陪练队员来说,毕业了,那就意味着运动生涯的终结,他们不会有任何希望进入职业联盟,只有回归到日常生活里。约翰是如此,陆恪也是如此——如果没有遇到巨星系统的话。

“你知道你在做什么吗?你是不是脑子坏掉了?”约翰表情扭曲地说道,指了指自己的脑袋,“因为被那些主力队员撞击太多次了?你什么都不是,在学校的橄榄球队员名单之中,你什么都不是,甚至没有人知道你曾经在这支队伍里。那么,你到底在干什么?你看起来就像是脑袋出了问题的白痴。”

“既然你如此讨厌的话,那你为什么不离开呢?”陆恪却也不生气,而是走了上前,针锋相对地呛了回去。

约翰的表情直接就愣住了,“我不能。”这个答案是陆恪没有预料到的,“如果我退出的话……我父亲就不会在支付我的学费了。”

陆恪也愣住了,迟疑了片刻,“这就是你在这里的唯一理由吗?”

约翰背对着陆恪,已经准备离开了,但脚步却始终迈不开,“我猜想,内心深处,我也在期待着,某一天,我能够再次走上赛场吧。”

“那么为什么不加入我呢?和我一起训练?”陆恪进一步地提出了要求。

喜欢湾区之王请大家收藏:(m.315zwwxs.com)湾区之王315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推大唐验尸官娇妻入怀:恶魔总裁来自阴间天命第一仙英雄联盟之最强保镖躺平:我的悠闲田园生活神奇宝贝:创世之梦法海穿越唐三藏韩娱之任务系统叶君临李子染全文免费阅读暗黑仙庭花式撩妻,总裁的求婚蜜令不明不清杀出丛林田园药香之农家医女卢米安莉雅全文免费阅读小说木叶之任务达人重生年代大院娇媳美又飒全能医仙逍遥初唐你惹她干嘛,她满空间神兽
经典收藏1472大航海:征服新世界抗战之杀敌爆装系统支点擎天者重历战争年代大明孽子爱妃,本王俯首称臣[综穿]相依为命身为p社玩家的我,润到美洲种田明贼三国开局之一炮害三贤成为赘婿的我只想跑路我是曹子桓逍遥小地主明末求生记三国:从夷陵之战,打到罗马帝国抗战:龙国无敌军团一瘦解千愁九公主她靠撒娇搞定六界大神抗战之重生周卫国
最近更新吕宋只是起点三国之我的霸业在三国大明第一搅屎棍金戈铁马震三国废物二十年,醒来便开始抢皇位我在三国和诸葛做邻居重生为北汉燕王梦回晚唐之横扫天下重生三国,诸葛再世颜值太高!人在古代成魅魔了!重生诸葛瞻之三兴大汉林黛玉大闹天宫乱虎春秋三国开局岳飞三国演义新编福寿至饥荒开局:惨死的都是有粮的大明虾亲王什么?女帝也是穿越者!盛世乱影:穿越者,我有仨
湾区之王 磨砚少年 - 湾区之王txt下载 - 湾区之王最新章节 - 湾区之王全文阅读 - 好看的历史军事小说