她趁着他们在拍腿放松的时候，想着，自己身为教官，本身就是从他们这个阶段经历过来的，也体会过这样的锻炼，真是很酸痛，虽然自己的经验比他们丰富，但是也不能骄傲和自满也应该好好学习，天天向上才对的起自己。
冷轩看着皱着眉头发呆的星涵，不知道她在想什么，只看见她楞了楞，然后像换了个人一样，充满着激情。她看向大家说:“好了，就这两步一步一步的练个五分钟，自己把握力度和速度，再来一次，前踢，第一步”说罢，星涵抬起了单腿，曲膝，陪着士兵们练，见大家都做好了动作便说:“好，五分钟计时开始。”
途中星涵感觉重心放脚掌，另外一条腿有些麻，另一处星涵心里一边平均的默念着时间，眼睛一边不停的看着士兵，这次比上次好多了，见默念时间到了便说:“时间到了，大家放下腿，然后甩甩它。”
“接着来，第一步，第二步，挺住……”
就这样来了五六遍后，星涵见大部分人都站稳了，现在也可以教其他基础腿法了。
又是刚才差不多的训练流程，星涵先自己做一遍，再一边放慢腿法一边教述着注意要点，分开腿法虐到麻他们的大腿。一个早上蓦然教官才教了四个招式，士兵他们已经累的要死了。
星涵就说:“大家原地休息，各队队长上来这边。”
说罢，士兵们都坐下了，而队长们则被星涵叫了过去说:“好了，到你们展示的时候到了，把动作连续做到第四式”队长们听着，表面面不改色，其实内心不知道有多害怕。
“话不多说，开始吧，一～，二～，三～……”?“好了，差不多了”?“各队队长，等下散开自由训练，我需要看到自己队队员的动作与你们差不多就可以了”“没事的话，就下去带队吧！”
“收到，教官”他们都众志成城的说道。
……任由他们自己训练，星涵、冷轩和宇泽则在一旁放松。而各组组员都认真抱起了佛脚，因为大家害怕极了蓦然教练的。
星涵一边喝着冷轩专门为自己泡的茶，一边脑袋在转了起来，她想着怎么给他们上课呢？上什么课呢？啊～，哎，学数学？
哎，不，别了，他们数学估计也很菜。哎，还有什么可教呢？对了，对了，救护常识，反正一些常识都可以，也可以叫李小姐帮忙上医学课目。
宇泽按耐不住，便走了下去，看看士兵们的训练效果，怎么样。他走到了一队背后看着他们练了一下你，步伐就那么沉稳，脑子也没那么鲁莽了。
而另外一边，冷轩唤了好久星涵，见她没有答应自己边走了过去，看见她在发呆，自己已经又到跟前了，她都不警惕，便忍不住弹了一下她的脑门，好把她唤醒。
见台下练的风生水起的好一会儿了，便喊停，然后一队接着一队的，在台前表演，星涵每看完一队，四招基本腿法的练习后，都给予了自己由衷的评价。得到表扬的士兵们内心就像吃了蜜一般甜，还有就是她继母老是欺负她。
待各个队伍展示完够，星涵则说:“好，现在先按评价的最终成绩先后去吃饭。”
无独有偶各位大佬都围着一桌坐着吃饭，星涵也坐下来了，拿起碗筷，边吃边问婉儿小姐一些士兵受伤这类的问题。而婉儿小姐也毫不忌讳的说:“没关系，我相信你不会干坏事。”
“嗯，的确，不会干坏事，哈哈”?“哦，对了，婉儿姑娘早上可有空？”
“有啊！怎么了？”
“来做我们的教师吧！给士兵们普及一些医学知识，救命知识，打仗这不仅是打胜仗，还要活着命回来，好嘛？”
“好的，谢谢，蓦然公子。”
“嗯，没事。”
大家中午休息过后，又要开始锻炼了。士兵们早早的便列队整齐划一的等着蓦然教官的到来，只见，星涵不情不愿的走上了台，还没睡醒那样，累个半死，看着台下精神饱满的士兵们。她得无奈了起来，是自己真的是老了，还是说男生的体能比女生强。
星涵又按那个顺序，教完了士兵们基本功的腿法。然后再检查队长，带开训练，再依次到台前展示今日所学。
士兵们就这样被王妃虐待了一天，都快累死了。待士兵们表演完后，大家就围着桌子坐下来吃饭了。
星涵休息了一会，便听到帐篷外，有急切的脚步声，冷轩过来叫她去看节目的了，走近她身边，星涵便说说:“怎么了？？”
“今日有节目，到了，你就知道了。”
“啊，什么？给点提醒！”
“你作为教官，晚上还要给士兵们安排节目或者上课的。”
蓦然一边想着今晚干嘛，然后一边穿起男装，过了一会便和冷轩走了出来，所有人都围成了一个圈坐着，而星涵则走到了中间，振振有词的说:“今夜教大家一些，急救的方法，比如心肺复苏法。”
心肺复苏法很简单，“是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。目的是为了恢复患者自主呼吸和自主循环。?”
星涵随意看了看，邀请了一个帅哥，让他躺在地上，在大家的议论纷纷下，掀开他的衣服说:“心肺复苏法的步骤…确保患者仰卧于平地上或用胸外按压板垫于其肩背下，将一只手的掌根放在患者胸部的中央，胸骨下半部上，将另一只手的掌根置于第一只手上。手指不接触胸壁。”
“按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压，大人按压频率为100-120次每分钟，下压深度5-6厘米，每次按压之后应让胸廓完全回复。按压时间与放松时间各占50%左右，放松时掌根部不能离开胸壁，以免按压点移位。”
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