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第61章 练武

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但吴思琪是成年人,竭力控制想要哇哇哭的冲动,只得在心中大吐苦水:教练,揠苗助长不好,真的不好,我的韧带都要被拔断了。

一种很难做到的动作,坚持久了真的很痛苦,真的很痛苦……

怪不得,很多小孩子练舞、练杂技,那嗷嗷哭的样子,她也好想嗷嗷哭。

黄教练认为吴思琪学武也只是玩玩,在她基础不行的时候,打算每天会教她一两招。

“今天教你原地前手直拳。”

压腿压得想鬼哭狼嚎的吴思琪终于得到了解放,立刻屁颠屁颠的上前,狗腿的道:“是!教练!”

“我要教你最简单直接的动作,也是最实用的技法。原地前手直拳可以试探佯攻、迷惑掩护、阻击、控制距离,至于效果……”黄旭轻撇了吴思琪一眼继续道:“取决于使用者的水平。”

吴思琪无视教练的眼神:我要是牛逼我就不用花钱找你教。

“要想用好这招,首先要掌握原地前手直拳的基础动作,告诉你一个小诀窍。”

黄教练边说边摆出打架的姿势:

“直去直回莫抬肘,前手向前伸直至120度左右时,旋转手臂,由立拳变成平拳;接触目标时手腕微扣,握紧拳头,力达拳锋;伸拳同时送出左肩,身体微微右转,前脚后跟微微抬起,并往外侧旋转30度左右;膝盖全程微屈,重心放在两腿中间,后脚踩地保持平衡,手臂回收时所有部位按原路线返回至格斗姿势。”

如若不是教练的讲解,和慢动作演示,吴思琪觉得教练就是单手向前打出多拳,‘咻’、‘咻’、‘咻’……

拳头往前‘咻’、‘咻’、‘咻’,吴思琪开练,‘咻’拳头打出!

‘砰’!

系统提示:伤害吸收70%,农田成长增加20分钟。

黄教练轻轻一脚,开始训斥:“出拳抬肘,你这拳头像甩出去的,说了要直去直回。”

吴思琪‘咻’拳头再次打出。

黄教练轻轻一脚踢在她的后背,‘砰’!吴思琪摔倒在地。

系统提示:伤害吸收70%,农田成长增加45分钟。

“重心太靠前,失去了重心,你是这要打人?还是要自摔?重心只是微微前移!”黄教练严厉的声音从上方传来。

吴思琪:劳资是只大菜鸟,劳资怎么这么菜……

之后的连续几天,吴思琪每天上午在家里训练,下午在武馆训练,天天累成狗,教练天天训斥,让她怀疑自己是个练武白痴。

但她是不会放弃的,在回家后,她更加努力的练习,教练教她的,她都会练习千遍。

每天只睡四个小时,只有在吃饭后,才会停下剧烈的运动,做些简单的压腿运动,思考怎么让自己练得更好,动作更标准。

在她坚持到第五天时,教练教她的几招都练得很熟悉了。包括第一天教的过肩摔,她可以将男学员过肩摔,但摔教练她控制不住对方,除非教练让她摔。

黄旭疑惑,这吴思琪在武馆训练的时候,很是一般,身体基础特别差,武感也很差。

很多时候,练得走路都同手同脚,自己不把自己摔死算个奇迹,比他们当年最差的兵身体素质都要差上不少。

但是,一旦过了一晚上,第二日再来训练,就会发现她比前一日进步了很多。

这让他觉得,前一日对吴思琪潜力的判断,是他的错觉。

再次训练时,她又很一般,但又过了一晚,还是会进步很多,莫非是这人的肌肉记忆能力要强于他人?

造成黄教练这种困惑,是吴思琪的原因。

原因有二,一是:在防身武馆中长时间的训练,她没有办法喝农场水来解除疲惫。

二是:自从她知道了这教练是会踢人的,感觉到教练在看着她,她偶尔装成不标准,让教练踢上两脚,加速小卖成熟,整个就是一欠揍狂。

没办法,在家时候,她得练伤了,才会出系统吸收伤害的提示,为了农场快点升级,她也就死皮赖脸了。

黄旭问起吴思琪为什么晚上比白天进步快的原因。

吴思琪告诉教练的是,她回去后也时时刻刻都在拼命的练习,才会进步如此之快。

这点黄旭是不太相信的,即使是回去时刻在练,但人体能够练习的极限就在那里,当年他们哪一个人不是拼了命的在练?

黄教练在课堂上布置的任务,吴思琪都很难完成。

但下了课堂,任务比课堂上难很多,她都完成了,有的时候他不信,但第二日一测果然如此。

吴思琪将自己运动手表上记录的步数和能量消耗给黄教练看,并且告知教练,她有两个优点,一是抗揍、二是扛得住高强度的训练。每天只睡几个小时,其他时间都在训练。

黄教练对吴思琪的不好印象才慢慢改观,开始认真教起了这个学员。

十一,黄教练要休假七天,休假前一天,考虑到吴思琪的进步神速和只剩下十来次课时,黄旭教了吴思琪很多招式,考虑到学员是女性,手臂的力量比腿部差很多。

重点给她讲解了不少腿部的招式:正蹬腿、踢腿踹、高扫腿、低扫腿、扫腿摔、撩阴腿等,还教了她一些防护要害的动作,躲闪的动作等,但发现十一七天时间也不长,便暂时作罢。

听黄旭讲解了很多,十来天的相处,让她习惯了每天都被教练‘打上几顿’。

想到有七天她都没有教练教,吴思琪小声嘀咕:“我想学空翻。”

听到吴思琪的轻声嘀咕,黄旭居然好心的教她空翻。

先检查了下她现在的身体素质,黄旭道:“合格!”

吴思琪兴奋的道:“我真的合格吗?我才练武十来天,我身体的柔韧性不行吧。”

“相信我,你可以!”黄旭一脸不容置疑的看着吴思琪道。

吴思琪:教练认真的样子,让人很害怕。

黄旭又开始了他的教学:

“只要三个基础合格,做空翻就很容易:一是、肩部柔韧,肩部柔韧性越好,甩手幅度越大,惯性大,空翻高度就会高;二是、抱膝跳的高度要高;三是:腰腹力量要强。”

黄旭要求吴思琪按要求做一些动作,吴思琪很容易的都做到了。

黄教练鼓励的道:“你看,你都行,放心吧。空翻容易,短时间内就能学会。”

果然,教练是不会骗人的,只需要训练方法,如何发力,如何带手,腰腹控制。

教练演示,再托着她的腰做了两次,后空翻就实现了。

就几分钟的事情,主要是她不怕摔,胆子大,教练讲了要领,立刻就能上手,很快完成,前空翻比后空翻还要容易。

吴思琪兴奋的翻了又翻:我爱空翻……

黄旭怕吴思琪对招式的理解不够,特意允许她录制视频,再三交待,每个动作至少要练习千遍以上。

至于空翻,那个没有什么杀伤力,也不是防御的手段,随便练练就行。

直到此时,吴思琪才觉得她真正开始练武了,她确实更喜欢用腿击,她的腿部力量比手要强上很多。

踢腿踹是她很喜欢的招式,因为她觉得最简单,看上去就是抬起腿,踢在对方大腿或者膝盖上。

技巧就是臀部发力,推动小腿向前快速蹬踹,通过脚跟释放力量,黄教练能踹出700斤以上,她能将普通的男学员踹倒在地。

黄教练说他那一踹,可以使敌人的膝盖受到永久性的损伤,吴思琪觉得她离黄教练的水平还是差得远。

回到家后,吴思琪空翻了一个多小时,摔了无数次,总算将空翻硬生生的摔溜了。

接下来的日子不能来武馆上课,她给自己制定计划。

每日凌晨两点到六点跑步40公里,争取跑入三个半小时内,凌晨车少人少很适合跑步。

之后再进行一个小时的力量训练,十个小时的招式训练,饭后的时间,看视频和思考,用自己的想象力训练。

总结一句话:使用所有的时间来训练,增加自己的武力。

一晃时间过去五天,吴思琪操作农场,又打了一大盆农场水出来,升级的时刻又要到来。

最后一次收获12块麦子之后,农场升级,这次的农场升级还是直接完成,没有关闭农场。

但也出了新的东西,农场升级送了一个礼包,牛粮*6。

农场商城新物品,奶牛牧场:20金币,可养殖5只牛;奶牛:50金币。

吴思琪购买一个奶牛牧场,50金币购买1头奶牛,奶牛同样饿的干瘪,喂养了牛粮后,总算是精神了。

集中精力看向奶牛,牛奶,剩余时间1天23小时59分。

吴思琪咬牙工买了5头奶牛,全部喂养了牛粮。

这些天,每隔两天就能得到5-6个鸡蛋。

鸡粮两天只能生产5个,她却是有6只鸡。这让她很是难受,要么有一个鸡蛋她不收,要么就眼睁睁的看着其中一只鸡饿肚子。

鸡蛋的订单做了数个,金币挣了400多。

这次升级让厨房一体机,出现了两个空位。一个原本有的空位可以使用,另外一个空位,需要花费100金币才能够一直使用。

为了可以同时生产两个物品,看着自己还剩200来金币,吴思琪咬牙开了。

第一个格是可以生产面粉,第二个格是可以生产……

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