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第二百九十四章 亚洲蹲

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下午训练结束,朴浩依旧是在运动场外等来了王俊辉和林云汐等人,一起吃了一个晚饭,然后又回到了寝室稍稍的歇息了一下。

晚上,八连也正式的开始练队列了。

虽然停止间的转法以及之后的那些动作他们还不是很熟练,但是时间紧迫,教官也不得不开始训练队列了。

到达运动场,依旧是半个小时的军姿。

其实这个半个小时的军姿也是有讲究的,因为大家来运动场之前都是吃饭的,血液中的血糖浓度很高,要是立马开始激烈的训练对身体是很不好的,所以才会有这半个小时的军姿。

时间已经临近七点,也不是那么热了,再加上晚风习习,站军姿也不是那么难受了。

站完军姿,还是先把上午和下午联练习的内容复习了一遍,然后才开始训练新的内容。

“好了,现在我们开始学习新的内容,包括齐步走,正步走,跑步走等。现在依旧是我先来做示范……”

这个内容就比之前的转法以及脱戴帽这些要难一些了,主要是四十几个人没多少配合,走起来总是不在一条线上。

首先训练的是摆手,左右手前后摆,有摆三令一动的,也有五令一动的,当然也有七令一动的。

“你们记住,摆动的时候,手臂也要紧贴裤缝,在摆动的时候,可以很清晰的听见摩擦裤子的声音。”

等大家摆手做的差不多的时候,就是站在原地,迈脚练习了,也是结合摆手来得,只不过是在原地的而已。

等这些都差不多了,也就是开始正式的练习齐步走了。

“你们记住,走的时候,目视前方,但是你的余光一定要左右的扫描,看你和你一排的人是不是在一条线上,还有你们个子高的就步幅调小一点,矮的就步幅大一点,这样你们才可以协调,才可以保持队列的整齐。”

练了半个多小时的齐步走后,时间也来到了九点半,今天的军训时间也正式结束了。

回到寝室,朴浩只感觉全身的骨头哦都快要散架了一般,也不知道为何。

说实在的,这比起沈渊训练自己的那几次,那是远远地不如,但是自己现在就是莫名的劳累。

洗了一个热水澡之后,朴浩只感觉更加的乏了,和王俊辉道一个晚安,回到自己的房价,给林云汐发了一条消息。

“你还好吗?我感觉我的身子都快散架了。”

林云汐也是刚洗完澡回来,便看见了朴浩的消息,于是拿起手机便回复了:“我还好!我们的教练不算凶,而且今天练习的东西也不算难。”

看着林云汐过的那么清闲,朴浩心里就憋屈了啊!

他本以为教官亲自找自己,那么说也是比较看好自己的,说不定自己军训这段时间还是比较轻松的,但是谁想到?居然那群人犯错了是自己一个人受到惩罚?而且都是五六十个俯卧撑起,朴浩哪怕是身体素质不错,但是也不至于强到一个人扛着一个班啊!

也正是大家看着连长不断的受罚,对他的态度也是有了好转,毕竟这受罚还是为了他们的,当然其中有几次,因为比较严重,是大家一起受罚的。

“那好吧!我累了,就先睡了。”

“嗯嗯!晚安。”林云汐这边刚放下手机,便传来了消失了五六天的严玉的声音。

严玉是昨天回来的,一回寝室也不理会她们三人,仿佛这个寝室只有她一个人一般。

林云汐当时适当的去接触了一下,只不过换来的只是一个白眼,最后也懒得和她说话了。

反正有了蕾蕾和乐之,需不需要这个严玉已经没什么了,而且这个严玉似乎很不想和她们接触,那不接触就不接触吧!反正每个人都有每个人的生活,就当是在外面合租房子一样,把她当做一个过客就好。

而严玉这个时候叫林云汐也是也是为了林云汐的沐浴露。

“林云汐,我忘记买沐浴露了,把你的沐浴露给我用一下。”

虽然严玉这话有些不太礼貌,不过林云汐也没有拒绝。

等严玉离开走进浴室后,白蕾蕾走到林云汐的身边,皱着眉头,轻声说道:“云汐姐,你看她嘛!找人借东西这个态度,而且连句谢谢都没有。”

林云汐笑了笑:“好了!蕾蕾,既然她没有直接用,而是给我说明了,那么没有谢谢那又怎么样呢?大家要一起生活四年,之后或多或少的都要有所接触的,能退一步就退一步吧!还有,记住以后不要在别人的背后说别人的坏话了,这样不好!”

虽然白蕾蕾心里还是有所不服,但是这个时候也没有表现出来,点点头就回到了自己的座位上。

从昨天到今天的观察,林云汐倒是差不多已经了解了一下这个严玉。

虽然可能这个女孩确实如当初蕾蕾所说的那样,有些拜金和善妒,不过整体来说心地还是比较善良的,也没有做出让她们三人不喜的事情来。

只是说目前比较冷淡,比起李乐之还要冷淡,基本就没怎么和三人说过话。

不想这些,林云汐也回到这几的床上,带上眼罩准备睡觉了,毕竟明天可比今天更加的累。

这一晚,许多的人都睡了一个香甜的觉,只是早上醒来的时候对一部分人来说就不太友好了,而朴浩就是其中的一个。

或许也是太久时间没有真正意义上的锻炼了,朴浩只感觉自己的手那是真的酸软无力,不像是自己的一般。

洗漱完,和王俊辉来到食堂,一起吃过早饭,然后一起来到了运动场。

早上的训练内容和昨天的差不了太多,依旧是先复习,然后就是齐步走,外加一点的体能训练。

因为在齐步走的时候,总是有人东张西望的,还有的人更是轻声讨论,教官看见了好几次,前几次都是忍了下来,但是现在忍不下来了。

“我看你们的精力都还是比较旺盛啊!看来早饭吃的有些饱了啊,既然这样,我们就搞搞体能吧!”

大家听见教官这话,都是苦练,有的人已经准备趴下了。

“别急,这次我们不做俯卧撑,毕竟你们昨天已经做了不少了,教官我还是比较体谅你们的,今天我们来练一练腿,亚洲蹲你们听说过吧?嗯?”教官看见有人摇头:“没听说过吗?那我就来给你们掩饰掩饰一下吧!就是这样蹲下,双脚并拢,然后用你的双手抱住自己的小腿,然后朝前蹦一次,朝后蹦一次,左右各一次,然后这样为总的一次,你们做三十个就好了。”

“好了,现在听口令!亚洲蹲,蹲下!”

听到教官的命令,大家迅速的蹲了下来。

“我吹一次口哨,你们就跳一次,把前后左右给我大声的喊出来,听见没有?”

“是!”

第一声哨音响起,所有人都配合的喊了前后左右,而且动作也跟傻上了。

做了第一次之后,许多人心中都默默的感叹道,这玩意儿又不难?很简单的嘛!

只是等做了几次之后,大家才意识到事情的严重性,而等到十次过后,已经有人开始跳不动了,而且喊出来得声音也是有气无力的,并且汗水已经滴答滴答下来了。

“嗯?这才十个你们怎么就不行了,之前不是精力很旺盛的吗?快点继续,还有二十个!”

就这样,在这惨叫声中,大家把三十个亚洲蹲给做完了,许多人做完后直接躺在了地上,这玩意怎么做起来感觉比俯卧撑还艰难?

其实也不是比俯卧撑还艰难,只是大家没接触过而已。

休息休息,继续开始了训练,不过有了前面的亚洲蹲的威慑,大家这下老实多了,很快齐步走练的就已经很不错了。

练完齐步走,教官看时间还早,于是就练了一下正步走。

而上午的时间也就这么度过了,算是比较正常的,唯一不太正常的就是班助没有来,不过大家也没怎么在意,主要是也没心情在意啊!要是又心不在焉的,估计又是一波体能。

下午,还是如前面一样,先是复习,然后再是练正步。

这次班助来了,还给教官带来了一版西瓜霜,毕竟这一直吼着还真的是比较费嗓子的。

吃颗西瓜霜,教官让朴浩带着八连的人自己训练去,而他叫来了班助。

“教官,你找我有什么事情吗?”

今天的王喧妍看着就比较正常了,没有耍什么大小姐的脾气,只有一脸的可爱。

“你能不能给我找个音箱来?我的嗓子有些受不了了。”

王喧妍想了想,点头道:“没问题!我可以去找学校的一些部门借来,毕竟现在这段时间学校是禁止活动的,相信他们那里一定有空闲的音箱的。”

听见这话,教官脸上露出几分喜色:“好!你去叫上一个人帮你吧。”

王喧妍点点头,欣然离开。

朴浩这边训练着八连的其他人训练的挺好的,哪知道王喧妍这个时候跑来,直接喊道:“朴浩,你给我一起去搬东西去。”

“大姐,我还在训练呢,等我训练完了再去。”

“不行,现在就要去,这是教官的命令!”

朴浩看着王喧妍那不像是作假的表情,点了点头,然后叫出了连队里面比较有威慑力的一个人出来主持训练,而他则跟王喧妍一起去搬东西去了。

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