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第662章 一路顺风,平平安安

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“嗯,可以啊,小凌,你这菜做得真不错,以前有专门学过手艺的?”

能得到邵霖的夸奖和肯定,凌川内心难掩高兴。

“没有正经的拜过师,只是我以前在后厨打过杂,偶尔炒菜师傅忙不过来就帮忙做一两个菜,他会指点我几句。”

邵霖点点头,又尝了尝其他的菜,一边吃一边赞不绝口。

“小凌,你靠自学能把菜做到这个水准,看来在这方面你是有天斌的,正好你现在没什么事干,有没有想法搞餐饮酒楼什么的?”

难得受邵霖赏识,凌川既意外又惶恐。

“爸,我其实目前看好了别的项目。”

“哦?说说看,是什么项目。”

凌川正要放下筷子,打算将自己的想法好好跟邵霖聊一聊,邵茉出声了,“爸,先吃饭吧,一会菜都凉了,等吃完饭你们去书房慢慢聊。”

“对,听茉茉的,先吃饭。”

凌川连忙点头,拿起筷子继续吃饭。

吃完饭,翁婿俩去了书房谈事,邵茉从空间摘了一些葡萄,又泡了一壶茉莉花茶,一起送去了书房。

做完这些,她正准备去花房看一看,曾芳推着自行车回来了。

这个季节的晚上已经很凉了,但曾芳却双颊发红,气喘吁吁,好像骑了很远的路。

“芳芳,你跟朋友出去玩了吗?”

“啊,不是,我,我现在在减肥呢,我每天放学都在学校操场跑步,然后再绕个大圈骑车回来。”

邵茉对她减肥的说法不置可否,“你吃过晚饭了吗?”

“吃了,我买了一个大鸡腿……”

说完,意识到自己说露了馅,又连忙改口,“但是我只吃了两口,剩下的喂狗了。”

对上邵茉似笑非笑的眼神,曾芳的脸不自然的一红,弱弱辩解道:“运动完特别饿,实在忍不住就买了一个鸡腿和一个煎饼吃。”

邵茉无奈,“如果你真想减肥的话,鸡腿可以随便吃,但煎饼就不要吃了。”

“啊,煎饼吃了会怎么样?”

“会发胖。面食会产生很高的糖原,导致体内脂肪堆积,煎饼里面的油条、脆饼和各种酱汁,它们的热量也很高,吃这些还不如吃米饭和肉。

这样吧,以后每天你带一些黄瓜和番茄在身上,吃饭前都先吃一根黄瓜或者番茄。晚饭尽量只吃纯鸡肉、鱼虾和牛肉,再配一个番茄或者一根黄瓜,要是吃不饱可以多吃一根黄瓜,但不要吃米面一类的主食。”

曾芳点点头,“鸡腿和牛肉可以吃是吧?”

“可以,但是不能吃烧烤,卤煮或者红烧都行。”

“好,我明白了,这样吃就能瘦吗?”

“你要是能坚持一个星期,加上运动的话,一个星期瘦三四斤没问题。”

曾芳掰着指头计算,“一个星期瘦三四斤,那一个月岂不是能瘦十多斤?”

“差不多吧。”

“那早饭和午饭呢?”

“正常吃,但是油炸和甜食还是要忌一下,偶尔吃一点没关系,但不能放纵。”

听到不能吃油炸和甜食,曾芳整个人都不好了。

“我,我尽量吧。”

邵茉好笑的摇头,“你想想看,你每天跑一个小时,消耗的热量可能就是一个甜筒。换句话说,你少吃一个甜筒,就等于跑了一个小时,而你要是没忍住吃了一个甜筒,就等于一个小时的跑步白跑了。”

“你说得有道理诶,那好吧,我以后不吃甜筒了,油饼油糕也不吃了。”

邵茉鼓励的拍拍她肩膀,“刚开始两天会比较难,其实等你养成了良好的饮食习惯,你对甜食和油炸食品自然而然就没有了兴趣和欲望。

减肥不仅仅是为了变美,更是培养自律的方式。有这样一句话,如果连自己的体重都控制不了,又怎么掌控自己的人生呢。

芳芳,相信我,减肥比起考京外容易太多了。当你瘦下来的那天,你收获的不仅仅是美和自信,而是自律的生活方式。”

曾芳重重点头,“茉茉,我这次一定要减肥成功!”

“茉茉,你们说完了吗?”

身后传来邵霖的声音,邵茉回过头,才发现翁婿俩不知什么时候从书房出来的,并肩站在屋檐下。

“邵叔叔,原来胡同口停着的车是您的呀,我还以为是谁家来了有钱亲戚呢,没想到是我们家。”曾芳笑嘻嘻的走过去。

邵霖也跟着笑,“是啊,过来看看你们过得怎么样。”

邵霖晚上还约了人谈事,很快就走了。

曾芳去洗澡,邵末则和凌川去了书房说事。

“媳妇,爸很支持我的想法,还说要是资金方面有困难,可以找他帮忙。”

看着男人兴奋的脸庞,邵茉反手从空间里拿出一张存折。

“这个你拿着。”

凌川接过一看,发现是以他的名字办的新存折,上面已经存了30万。.qqxsnew

“媳妇,你怎么给我这么多钱?”

“这是我借给你的启动资金,我过两天就要去军训了,部队里联络不方便,钱你自己拿着,如果认准了就迅速出击,不要瞻前顾后的。”

“不过,出门在外不要轻信任何人,哪怕是老弱妇孺,坏人往往最擅长的就是伪装和欺骗。也要记住一句话,天上不会掉馅饼,没人会无缘无故的对你好,如果有,那一定是别有用心。”

凌川点头,“媳妇,我会记住的。”

第二天早上,邵茉特地请了一节课的假,亲自送凌川去机场。

等回到学校的时候,恰好远处的天空有一架飞机直入云霄,在瓦蓝的天空上留下一抹白痕。

一路顺风,平平安安。

心里默念了一句,邵茉抬脚往工学院的方向走。

“茉茉,你居然也学会逃课了,还好我机灵,帮你点了到。”

一进工学院的门,钟晓晨就不知从哪冒了出来,洋洋自得的挽着她邀功,“嘿嘿,我聪明吧?”

“嗯,不过有点聪明过头了。”

“啥意思啊?”

“我早上没来是因为我跟辅导员请过假了。”

“……”

钟晓晨很快恢复自然,“没事没事,反正李老头眼神不好,他肯定认不出是我。对了,你为什么请假啊,身体不舒服吗?马上就要军训了,你可得好好保养身体,带病军训可有得你难受的。”

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