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第二一九节 投入训练

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对于沃尔夫斯堡来说,10-11赛季的冬天,漫长而寒冷。

赛季过半,沃尔夫斯堡在联赛里面排名13,积分19分,成绩之差创造了几年以来的最差记录,让球迷们忧心不已。

而在这个冬天,他们最出色的球星哲科也选择了离开德国,前往曼城。球队曾经引以为豪的阵容,如今已经分崩离析。老球员们纷纷离开,球队的教练麦克拉伦又没有能够建立起来新的战术,狼堡的局面,几乎到了最为艰难的时刻。

每当一个球队面临球星离去,战术解体的时候,球迷们的心里,最为盼望的,无疑是希望能够有新的球星涌现出来,填补曾经的空白,让球队的实力不至于一落千丈。而在这个冬天,狼堡也确实是引进了一些球员,这些球员们,将会是狼堡新的未来。

只是,作为被球迷们寄予厚望的新人,高顺耀此时,还在拼尽全力,适应着德国的生活。

“刚到这里的时候,我确实是挺过不惯的。这边的训练严格得多,和亚洲那边确实不是一个档次。不过过来都快一个月了,哪里还有什么不习惯?训练场上的事,没有什么能够难得倒我的。”

对于自己的处境,高顺耀在和父母,朋友打电话的时候,话语之间从未露出来过任何的不安和焦躁。对他们,高顺耀从来都是报喜不报忧。

但是。看看时间已经到了一月中旬,联赛下半个赛季已经重开,可此时此刻。教练麦克拉伦,却依然还没有给过他什么像样的安排,私下里,高顺耀的心情远没有他表现出来的那么放松。

过来快一个月,在逐渐适应着这边的训练的时候,高顺耀也逐渐意识到了,欧注足球和亚洲足球的差距有多大。

这边的训练。确实要比亚洲足球更好——这种优势,不只体现在这边的训练量更大上。也体现在这边的训练更加科学,同时也更加吸引人。

体能训练,力量训练,有球训练。技术训练……在狼堡的这段时间,高顺耀经历的各种训练,可以说是让他大开眼界。

体能训练方面,他的训练主要就是登山,蛙跳,俯卧撑这些项目,在他接触的各种训练中,他最先适应的反而是体能训练。

之所以如此,很大程度上。是因为体能训练的任务不算太重。

狼堡的体能训练和他们的球探系统一样,据说是当年马加特执教时候建立起来的标准体系。只是,马加特那个人是全世界最为知名的体能训练狂人。他对体能训练有着极高的要求。在他当教练的年代,狼堡的训练任务之重,据说是全联赛第一,而他一走,狼堡的训练削弱了很多,虽然训练的花样保留了下来。但是强度上面,已经大不如前。

毕竟。近乎自虐式的体能训练很多人都难以承受。原本马加特在的时期,定下来的规矩是一天三练,可他走了之后,没有了足够的逼迫,球队自动的改成了一日两练。训练的花样再多,总量下降了,也就没有什么难度了,他们的强度对于一般的亚洲球员来说依然还算是很大,可是,对于高顺耀来说,他还是能够适应的。

他的身体素质还是非常好的,在日本踢球的时候,他一直都有着自己私下里加练的习惯。而到了德国之后,训练任务加重对他来说也就是把他自己平时的加练,变成了球队固定的要求,他想要适应这些并不难。

人的各种身体素质,因为人种的不同,是略有差别的,就像短跑比赛中黑人始终都是主角,游泳比赛白人就是沾光一样,不同肤色的人,在某些身体能力上,是有着差别的,有些东西很难靠着训练弥补。

可在各种身体素质中,体能这一方面人的差距不是最为明显的。黄种人只要肯努力训练,还是能够收到很好的成效的,比如朴智星就以能跑著称,这方面靠着训练是可以拉平差距的。高顺耀在这几年里,一直都很注意身体素质的锻炼,他的体力本来就是长项之一,就算到了德国这边,他也能够极快的适应起来。

相比之下,力量训练上的改变倒是更大一些,新的训练方法也让高顺耀算是大开眼界。在日本,他的力量训练主要还是靠各种力量器材完成,而在这里,德国人倒是有新玩法。

球队准备了很多重达五磅的实心球,这些个子很大的球,就是球员们的训练。

球队要求球员们躺在地上,两只腿夹起来,呈45度角举着,在空中坚持,以此来达到对力量的磨练。

这样的训练方式,对人的折磨非常厉害,对没接触过的人来说尤其如此。就算是高顺耀自问身体素质过人,也一样被摧残的不轻。他以前也算是力量出众的球员,可是这么训练之后,他才发现,自己的训练完全可以做到更好。

虽然付出的力气很大,但是高顺耀却也觉得十分值得。而且,这样的训练,也颇有可取之处。力量训练是十分枯燥的,能够把它和足球训练结合起来,本身也很不错。

这些训练很艰难,可是他还不至于无法适应。他也相信,这样练习一段时间,他的水平会有质的飞跃的。

而在各项训练中,比起来体能训练和力量训练,倒是有球训练,让高顺耀觉得有些难以想象的简单。

有球训练本来是高顺耀的弱项,他本以为到了欧洲,也需要一段时间来适应有球训练。可狼堡这段日子,几乎没有安排什么特别严苛的有球训练,这边的很多有球训练,基本上也就是和日本那边差不多的项目,甚至还要更简单一些。

高顺耀不知道,这是狼堡一贯的习惯,还是因为现在的教练作为一个英国人,不喜欢有球训练,刻意的对有球训练做出了削减。不过不管是哪一种原因,这对他来说都可以算是一个福音。他最差的项目不受重视,使得他想要适应训练也轻松了很多。

只是,就算是德甲的训练很多都和日本一样,可还是有些项目,让高顺耀大开眼界的。比如说,这边有着特殊的水球训练,在日本那边就是看不到的。

这种训练,和沙滩足球大同小异,只不过训练的场地不是在沙滩上,而是换到了很浅的水池中。在水池里面,球员们换上泳衣泳帽,在水池里踢球,从而更好的掌握脚下的足球。

在日本的时候,高顺耀接触过沙滩足球,在他看来,在日本踢得沙滩足球,对于自己的足球技术就已经有很大的推进作用了。只是没有想到,到了德国这边,他也见识到了新的训练手法。据这边的教练说,这样的训练手法,一直到大约08年的时候,还都没有出现,真正的开始为足球运动员们使用,也就是近几年的事情,亚洲那边没有也很正常。

教练的话,让高顺耀也只能感叹:欧洲这边确实不愧是高水平足球。欧洲这边的软硬件条件都跟得上,很多时候他们可以自己去研发一些训练方式。而相比之下,亚洲那边只能够学习欧洲人,难免有个时间差的问题——而在足球来说,三年的时间差,那几乎就是一代人的差距。

而且,有些训练项目,本身也是各国的国情决定的,日本不可能这么浪费水资源。而且,这么踢球非常劳累,日本那边的恢复手段跟不上要求,这么踢球,球员恢复不过来,这些手段,他们也是用不上的。

可是德国这边和日本不同,这边的水疗,按摩等恢复手段更为出色,球员们的体力恢复也可以更快。而有了这些东西作保障,他们当然就可以在水里踢球。

在水中踢足球,也是一种特殊的训练方式,这对于球员的柔韧性,肌肉力量和反应速度都很有帮助。相比较而言,这样的踢法起来在沙滩上踢球,可以说是更加出色的训练方式。因为在水里球员们的腿部承受的压力更小,他们也可以进行更大强度的训练,而不用担心给自己的半月板造成麻烦,这也是大大的增强了训练的效果。

而且,浅水水池里面,球员们踢球的阻力增大了很多,而且因为水面不是地面,需要更好的控球技术才能够踢好球,这使得控球难度大增,但是,这样的训练也踢得更加放得开,不怕受伤。

这样的踢球方法,高顺耀试了几次之后,也就喜欢上了。这么踢球,比起来踢沙滩足球还有意思。这么踢球,对自己的成长也大有好处,他对此也很是喜欢。

这项训练上,虽然他的水平差了一些,但是他的积极性被调动了起来,也踢得非常投入。

各项训练确实如他所说的,他已经基本上全都掌握了。一个月时间不算很差,但是对一个平时就很严格督促自己的球员来说,适应环境已经足够了。他相信就算是亚欧足球差距大,他也可以追赶的上。

对他来说来,唯一的问题就是教练,对他迟迟没有什么重用的打算。自己的训练还需要多久时间才能引起教练的重视?这个问题,高顺耀在心里问过自己很多遍了,可惜的是他从来都没有答案。

这个问题,让高顺耀这一段时间心情颇为糟糕:虽然在打电话的时候,他总是不会提及这些,可是,他这段时间的心情确实不好。(未完待续)

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