短跑之王

无籽甜瓜

首页 >> 短跑之王 >> 短跑之王最新章节(目录)
大家在看极道剑尊仙子别闹苏辰骆天妃无弹窗免费阅读蜜爱甜妻太撩人混沌天帝诀凌峰超越狂暴升级从丹炉爆炸开始无敌至尊神殿陆鸣女富婆的第一神医被困同一天十万年,我出世即无敌
短跑之王 无籽甜瓜 - 短跑之王全文阅读 - 短跑之王txt下载 - 短跑之王最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第八十六章 神器

上一章目录下一章阅读记录

晚上。

寝室里。

郑妮瞧着朱诺,朱诺走到哪她就瞧到哪,瞧得朱诺有点不自在了。

“看什么呢啊!”朱诺问。

“我在研究你是不是故意的,前两天卢梭载着那个香江美人,今天你就搞出来个商务精英,你们在干啥?我好像看到一对幼儿园大班学生在谈恋爱,菜鸡互啄,毫无美感可言……”

郑妮说着说着,朱诺表情已经不对了,还没说完就恶狠狠地扑上来。

“谁菜鸡?谁互啄?我今天啄你个小丫头片子!”

郑妮开始叫救命。

无法描述的几百字过后。

郑妮面露春色,不断喘息,好半天才歇过来。

“我不是故意的。”朱诺体力更好,她说:“我能掐会算啊,怎么可能那么准,正好被你们看到,你也知道我爸抓了我很久,就差到体院来拿绳子捆我了,我有什么办法,太巧了嘛。”

“谁有空管你们~”郑妮懒洋洋地说,“你没看到卢梭那个表情。”

“什么表情?”朱诺好奇地问。

“毫无表情。”郑妮说,“没头脑和不高兴谈恋爱,技术动作丑陋至极……”

嗯?朱诺盯着郑妮,“谁是没头脑?”

“你啊。”郑妮说。

“凭什么我是没头脑!”朱诺作势要扑上郑妮的床。

“行行行,你是不高兴……你这该死的胜负欲。”郑妮连忙告饶,“说真的,你和卢梭到哪一步了。”

到哪一步了……朱诺回忆了一下,“我比赛完那天,我们在澳城老街逛,卢梭好像要牵我的手,但没牵成。”

“这么纯洁?天啊~”郑妮叫了一声,“我都怀疑将来你们结婚了会不会生孩子~”

“这种事肯定要学习的啊。”朱诺有点不服,“谁也不是生下来就会。”

“那你究竟怎么想的,老实说,我觉得卢梭是有点被动的,一是他在感情这种事上根本就是个榆木脑袋,二是我觉得他有点敏感,他是孤儿,你家又那么有钱,肯定是有点不敢的……

所以,我觉得这件事的关键取决于你,如果你有心思,就给他机会,否则你们很难有再进一步的可能性了。”郑妮说。

朱诺开始思考。

“不过谁要嫁给卢梭,肯定特幸福,你知道他做的菜有多好吃么,你看他赚了钱一点都不花,直接买房子,多会持家,再看他的性格,又闷又犟,对他妹妹却很温柔,将来肯定是宠妻狂魔。

特别是长的还帅,和他生个宝宝一定很漂亮,哎,他要是喜欢我就好了……小诺,我没有要和你抢得意思。”郑妮急忙声明。

……

10月17日。

卢梭正式回归训练第二天。

如果说是为了应对20号的鹏城大学会运动会,未免有点杀鸡用牛刀,虽说赛场如战场,每一场比赛都要拼尽全力,但和一群大学生比赛的话,也郑重不起来啊……

无论如何。

陆锦荣还是让卢梭进行了一场比赛式训练。

卢梭则是‘加速’加‘爆发’加‘玻璃王冠’,让鹏城体院的短跑队教练和队员见识了一下什么叫世界级的速度。

200米,20秒60,队内200米最快的队员也被拉下了接近1秒。

100秒,10秒38,田时伟本来以为自己能炫一把,结果又被卢梭给秒了。

跑完100米后。

田时伟瞧着自己那10秒45的成绩,长长地叹了一口气,已经很快了,从卢梭进省队后,田时伟的成绩也跟着翻番提高。

三个月前,田时伟绝不会想象到,自己随便就能跑到10秒50以内的成绩。

可怎么就这么不甘心呢……田时伟琢磨着,怎么莫名觉得有个‘万年老二’的称呼被扣到他脑袋上了呢。

……

“非常好!”

陆锦荣称赞卢梭,除了这句话,陆锦荣也不知道该说什么了,或者说,他的专业知识,已经跟不上目前卢梭的进度了。

“你那种跑法,嗯,就是叫流星的,是不是会伤身体?”陆锦荣问。

“没,我悠着劲跑的。”卢梭说,为避免玻璃王冠的受伤诅咒,卢梭都会留点力,“主要是为了实验一下技巧,教练,你看我100米起步的时候,加速过程是不是仍然有点慢?”

把‘加速’和‘爆发’结合起来就是‘流星’。

200米上使用‘流星’这种跑法的时候,其关键点是董子健提醒卢梭的,弯道结束进入爆发节奏,保持步频稳定,加速和爆发同时作用于平衡状态的卢梭,‘流星’就出现了。

特征就是拼尽全力向前几乎于失控的姿态。

将流星用于100米,是卢梭早就有设想,此刻才付诸实施的。

相对于200米,100米加速周期的比例较长,进入步频较恒定的状态、也就是途中跑的时机,也是卢梭激活‘爆发’的时刻,结果就是10秒38的成绩。

与张震齐平,还慢于‘眼镜超人’潘凯。

卢梭是要做100米国内第一的人,比别人慢,是不能接受的。

“你的身高在这呢,加速肯定要慢一点,已经很优秀了。”陆锦荣说,“让我感叹的是你的起跑,怎么练的?突然间有个大飞跃啊。”

没错。

玻璃王冠让卢梭的起跑达到了0.15秒的区间,这比之前要快了0.05秒啊,别小看这0.05秒,那得是经年累月的锻炼,才能让身体反应获得这个微小的进步。

“飞跃的可不只是起跑~”卢梭笑着回答。

还有消耗。

卢梭戴上玻璃王冠时,现在无论是使用‘加速’还是‘爆发’,消耗的耐力都大大减少了,‘加速’的消耗变成了0.3点每分钟,‘爆发’则只需要消耗5点耐力。

这就是卢梭未来达到技巧最高峰时,对自己身体和技巧的掌握与理解达到的绝佳平衡状态,简直是艺术。

玻璃王冠,真乃神器也。

显然,陆锦荣给不了卢梭更多的指导了。

陆锦荣并非不优秀。

只是他自己最好也才跑到过10秒50的区间,之前带出的、见过的运动员,还不如教练本人当初的鼎盛时期呢,所以能凭经验教到现在。

而卢梭此刻的状态,太过特殊了。

就算是由李严和董子健组成的国内首屈一指的教练团,也得经过研究、对比、分析和判断,才能得出比较有针对性的建议,陆锦荣没这样的知识积累,也没这样的视角深度。

中午休息的时候。

卢梭拿出自己新买的手机——比较便宜的款,卢小鱼那只更贵些。

想了一会儿,还是没给董子健打电话。

算了。

先自己练吧。

喜欢短跑之王请大家收藏:(m.315zwwxs.com)短跑之王315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推逍遥初唐花式撩妻,总裁的求婚蜜令末世之天幕大佬从养猪开始超品兵王在都市LOL:回到S6接替doinb火影:开局无敌,怒叛木叶末世夫妻在七零大巫纪元剑风传奇,贵族次子的全面战争铁甲轰鸣内绝世邪神甜系小萌仙快穿男神超乖哒叶辰夏若雪小说全文免费阅读女总裁的上门龙婿1994小渔村,从当爷爷开始诺克提斯的王之军势从荒岛开始争霸偷香邪医
经典收藏燎原术士歌荒古圣尊穿越即无敌,开始享受生活!穿越后,美女师傅让我女装当圣女神医圣九穿书后我将反派大佬拐跑了绝地奇缘记全职灵法师桃生传记斗罗之永恒之火忍界最后一个大佬时间苍凉爱不淡忘重生之捡到族长当徒弟一品龙妃圣元道法白环斗罗重生国民天后:宫少,放肆宠!他的掌心宠白珂的奥德赛小路de日志集
最近更新不小心把宗门上下喂成了大帝无敌从仙气修仙开始洪荒:我只是只乌龟,不要砍我腿开局修仙模拟器,我苟的要死绝世天资被欺辱,我叛出宗你哭啥姐夫,带我成仙!全民修仙:开局加载金色词条我一个兵修,凭什么跟你单挑啊我,唐僧,打劫成圣,如来气疯了我靠未来演示器天下无敌极尊剑神守城百年千夫所指?灭族别找我!我的大哥他很苟铮天我都剑仙了,你还让我参加高考?我独临仙途死亡后,我成了穿越协会打工人劫尘者洪荒:豹豹我靠梳理水脉成圣!元始彼岸
短跑之王 无籽甜瓜 - 短跑之王txt下载 - 短跑之王最新章节 - 短跑之王全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说