赵无忘聚精会神听闻浣溪月传授“追星夺月”修炼之法，头颅内记影术疾速运转，自行领悟参研着法诀。
浣溪月则用心细致讲解着“追星夺月”第一层第三式大周天运气之法，明莹的双眼注视着赵无忘一字一言叙述道:“轻功“追星夺月”第一层第三式大周天调气，其修炼之法为；依循
第二式之修炼根基，至丹田内气劲充盈之时，乃引气循人体奇经八脉运行，意念如流水，先流至头顶，后达至足底。
督脉起自阴腧，并与脊骨交里至上风府，过头颅额鼻，口舌气喉入肺入腑，诸阳气神，气血经脉均来交会，具有调节全身至阳纯澈，无上经气作用。
任脉起自中庭太神穴，上腹循喉调气，诸阴气神，气血经脉均来交会，具有调节全身阴穴骨络，经气的作用。其诀日:
阳元起足踏底根，气海循外上风池。
阴气内循卷喉绕，交替阴阳续永合。
诸阴汇注填气海，气满充足催足飘。
神魂意念筑元基，太清虚无自缥缈。
无身意我天地无，一点灵墀万境通。”
浣溪月讲完，待赵无忘琢磨领悟片刻，乃不再停留，将“追星夺月”余下修炼之法，尽数道出，她想以赵无忘超凡越众的非凡资质与灵智，必能瞬间参悟理解明白，若延缓迟讲，反倒不能使他连贯通畅的明白，易生误解，致修炼功法错乱，反走火入魔，练功不成。
浣溪月心灵通透，不再迟疑，全然讲解起来，而李星婥则安静的坐于树屋之前，观看浣溪月教赵无忘修炼“追星夺月”轻功。
浣溪月如同教导孩童蹒跚学步般，极细心讲解道:“以上所讲乃是“追星夺月”第一层“蓄气”筑基之功，虽为根本，却关系着第二层、第三层之修炼能否顺遂，是为重中之重，因此不可不修，否则，筑基不实，二、三层之修炼则难成也。而“追星夺月”的第二层 修炼之法便是通气，其第一式为动作、意念，心法的合一，身躯自然而立，两脚脚跟相触而交，呈开弓踏箭之势，魂灵入安，神识入静，修小周天引气通身循环一遭，至随心所欲，随发随收，神至气至之时为止。两手结掌蓄气，掌中劳宫穴相应，合掌相对，随体内气劲之升腾而升，升腾至掌心之上，呈掌心朝天，再随气劲之沉降分掌而开，掌心击气，气击地面，切记击气轻缓，意念亦随气击而出，击于地面，同时足跟踏虚，渐至足尖立地，同时鼻窍开穴，匀静呼气，切记意念感受气击触地之时，双掌勿击沉而下，身躯则借掌中下击之力向上升腾。再丹田凝气，与所降之气汇于膻中之穴中。再以意念感触，天穹至阳之气自头顶天心而入，经口舌至膻中，地底至阴之气自足厎涌泉而入，循足太阳经经会阴上入膻中，天地之阴阳交融，培炼出自然之精气。”
赵无忘头颅内静静思索，记影术自行将修炼之法以意象影念的形式显映于他头颅之中，他意象瞬明，能清晰透彻参悟，暗自在头颅之中以影念的形式修炼起来。
浣溪月仍耐心细致讲解着:“待培炼出自然之精气后，便可修炼第二式通气，动作，意念的合一。其之修炼之法为；当两掌相合，行气自丹田而出，精气自衍，其上行经膻中、天池、天泉、曲泽、内关至劳宫之穴，汇入精海气穴之中，以培精蓄元，而当掌中气劲通至天心之上时，意念的感触正交汇于劳宫穴中，此时双掌合击，感触丹田内之气劲催动人之身躯离地，移空升进数尺，则轻功初成，意念万勿松，将丹田之气与天地之精华交融，此时鼻窍开穴，呼吸绵匀，心动调节，由胸腹之中呼出第一口气，再吸气，感触丹田内已交融得天地之精华的气劲悉数融入掌心之中，击掌出气，气击大地，使身躯往虚空飘浮，渐渐脱离大地之力，再感触天地灵气，无穷无尽进入双掌之中，并循经依脉，纳入丹田，再经丹田又循经依脉回返至双掌之中，如此数遭，待掌中之气汇聚强盛之时，双掌击地，击出丹田之气，感觉大地有一道反震之力反震而回，而生悬浮之力，悬浮承载身躯不落地，乃催发此悬浮之力，催动身躯往上升腾，则轻功大成。”
浣溪月严肃讲着，警醒赵无忘道:“久习此层功法，达至心意合一，形、气、神合一时，自当觉身体轻若鸿毛，飘飘如烟缕，微风轻吹而动，修炼至极致之时，便感身化为风，可天地飘浮，无所不至，且可追星夺月，迅疾无伦。但需筑牢第一层功法之修炼，否则，有走火入魔之险。”
赵无忘谨记颔首，头颅内的记影术依旧自行影念意象着浣溪月所讲的法诀，使他能轻易的习练。
浣溪月见赵无忘学得认真，心内满意，觉他乃一乖巧温顺之子，心内欢喜，乃毫不保留倾囊相授。
她兴致勃勃道:““追星夺月”第三层的修炼之法为满功，而在第三层功法修习之前，须先如同修炼第二层功法一般，修炼大周天一遍，再逐渐进入第二层功法修习，并将第二层所习得自然之精气与人体之气劲相融，再循经依脉回归丹田之中。而修炼满功的第一式便是悬浮功，在第二层功法修习至足尖踏地之时，同时腰肢聚力，使身躯轻飘如柳絮，往虚空之上升腾，切记，不可屈膝，同时两手运功，沉气击地。习此功较易，但并非修炼几日便成，习至日久，每足尖一使力，足可距地数尺时，悬浮之功乃成，可转入第二式修炼。而第二式便是追星夺月，此步须丹田纳气入膻中，心定，神凝。而后统神御天，心无旁骛，乘天地太清之正，御六气苍穹之辩，以游太虚无穷之境；且须物我两忘，以神敏感虚，御之而不以目视，渺渺乎化混沌，清神识，知六官而空自我，欲象天行，乘风如驾大鹏，天地间自然任我翱翔，星月皆可踏于足下。”
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