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知晓|给生活做减法

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渐渐地,恢复了往日生活的平静。今日,准备宅家安心阅读,飞行模式放下手机。不娱乐社交,充分与自己相处,多睡觉放空,和谐共处于大自然。值得欣喜若狂激动万分的两件小事,分享出来:因持续的书写,收到了快读慢活以及乐读的合作。不曾想到,接到邀约合作时竟有些恍惚!想来或许是这份单纯的、不带有功利性的分享,让我在接到邀约时才会有如此的惊喜。不辜负这份信任,认真对待。同时,也感恩于这份信任,倍加珍惜。

睡到自然醒状态,起床。烧上一壶枸杞桑葚茶,照例吃核桃红枣,是熟悉的生活节奏,心生欢喜。简单早饭后,沉浸式阅读,饮茶。做自己喜欢做的事情,进入到一种心流状态。生活中,重要的不是事情本身,而是喜欢、快乐、有趣,比重要更重要。基于做什么事会感到舒服,做什么事情感到不舒服,在做的这个过程中,会逐渐清晰起来。简单打扫家居卫生,纯粹的劳动,是可以让心灵放空的。当我们身体动起来的时候,大脑皮层便没了多余的时间去忧虑。慢慢的,也处理掉不需要的东西,囤积在家很久的东西。处置物品这个过程,是一种可以帮助我们净化生命,重启人生的有效技能。就像梳理人生一样,整理过后便是新的开始,获得的是重新开始的另一种美丽生活的新动力。

午饭,简单享用。一个人在家中,也充满禅悦之味。不开启任何电子设备,只是仔细品尝于口中的食物。用心吃好每一顿饭,杜绝10分钟内的草草了事。倘若不珍惜每顿饭,吃饭便成了流于形式的任务。用心吃饭是幸福的基本,不管多么简单的食物,都能让人在享用的时候,产生对食物的感激之情。用筷子轻轻地夹起食物,放入嘴中慢慢地咀嚼,每一口都充分品尝食物的美味,我们的内心也会莫名地被满满的幸福感包围。不妨从今天起?认真对待每一餐饭。

吃过午饭,必然会午睡一会儿,这让我下午的头脑更加地清晰。醒来发呆片刻,便开始阅读。从书中学到了一些知识,分享出来:用茶籽粉可以洗碗,蘸上茶籽粉然后把碗擦一遍,不用放太多,用水流一冲洗,就很干净了。打算,尝试一下。近些日子,也开始使用无患子洗衣液,这个举动不止单纯是为了环保。而是,只要发现可以开始做一些类似的小事情,就慢慢开始做,心里也会产生轻松愉悦感。这样的微小改变也让我着迷,有一双善于捕捉的眼睛,生活中总会有一些新发现。

关于价值观念。每一个人,对自己的价值观是可以支配的,是有主动权的,要认识到这一点,不要跟着社会的大流走。支配了自己的价值观,也就在这个限度内支配了自己的人生,支配了自己的幸福。不同的价值观,造就了不同的人生。因此,在这个问题上,一个人必须认真思考自己做主。以后的日子里,我逐渐地把重心放在:让生活与工作调整好,顺应顺势,用心而不费心地生活下去。

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