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小木船长

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工作的琐事

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今天,全天,晴,有梦,梦见穷困潦倒,自己养的动物被堂哥儿子惦记,睡在一个茅草屋里,穿着单薄的衣服,心里很不爽,但是无奈,突然一个小女孩很难过的看着我,长的不算漂亮,看着也很可爱,一直为我说好话,还担心着我,出于对她的好感,我好想把动物赠送于她。大概5-6岁,当时有个邪恶的念头,长大后,做我老婆就好了。我真的饥不择食,还是内心向恶。

9:35起床,妈叫我两次吃饭,急忙吃饭上班堵车3分钟,差点迟到。开始一天工作,实习的那个又迟到,每次都很精准迟到10多分钟,想

想不是自己店员,就没有过多说啥子,晚上还是提前半个小时走的,因为路远,坐车,能理解,但不规范。

晚上9:00准时下班,听歌回家,到家里妈一个人在家发呆,我开始锻炼腹肌10分钟,洗澡,学习英语。居然把今天任务完成了。提前是听书了《养成自律,从来都不是靠硬撑》听了短短半章,茅塞顿开,所以完成了今日任务。原来所谓的精神食粮,也叫作补充意志力,有点意思。

放轻松。now

August three 22:18 2023

今天,晚班,晴,有梦,忘记,8点醒了,但是没有跑步,睡到9点开始学习英语,为了完成任务而任务,然后刷剧,准备游戏,但是想想昨天输了,就没有打,看了一会电视居然睡着了。睡到12:00-14:00,起来洗澡,吃饭上班。虽然每天妈状态不好,但是每次都提前做好饭叫我吃,方才明白。

上班卡点,没有迟到,不忙,但是内心很急躁,不知道干啥,有点手足无措。快到4点时去蜜立方拖了点冰,和五娘聊了几句,稍微好点,下午和晚上还是不忙,对教实习的人也提不起兴趣。还是自顾自玩自己的。提前了10分钟下班。

看书,真的使人进步《为什么你的意志力不够》章节中,让我明白很多东西,又有一点点进步,补充,放松,阶段,奖励,有点意思。

下班前因为没有吃东西,喝了一点果茶感觉不是很饿,一直靠着意志力不去外面买吃的,到了家里刚好有一口饭,还是没能控制住,吃了。这就是诱惑力,加生理需求,果然有点难。

August fourth 23:35 2023

日记

今天,早班,晴,早上下午都没有啥人,下午提前走的,去大润发修制冰机,不知道怎么的,去修的结果和敬业路一样,没能修好,反而好像是修坏了。但其实也不是,因为我把污垢清理了。按道理来说是不影响机器的,但是就是奇怪,没有修好,感觉像是我弄坏的一样,应该是学艺不精吧。

回到家后已经6点了,还学习英语,学的我好困,放下英语的时候,突然精神了。真是无语,然后点开手机,看到我欣欣念叨的《孤注一掷》上映,我一个人还是去看了,全程高度紧张,电影发的还是比较保守,没有记录片采访那样残忍,可能是怕过不了审吧。但是说真的,反诈骗很有意义,值得推广。警醒了我以后的赌博心理。

不知道总感觉挺怪的,我对诈骗也痛心疾首,好像上辈子被骗过似的。

August fiveth 22:57 2023

今天,全天,晴,有梦,忘记,昨晚给自己定了一个计划,跑步一个月去成都吃自助海鲜,一直念着,早上醒的时候都还想着跑步,怕错过时间,打自己的脸。更怕别人晓得 于是7点还没有到就醒来一次,坐一会,精神好一点了,看看窗外没有下雨,准备出发跑步,带上新买的头戴式蓝牙耳机,出发,下楼发现在下雨,差点打退堂鼓,感觉又不大,还是去跑了,第一公里4分19秒,第二公里5分39秒,第三公里没记,果然都只会记第一,或者二。然后学习英语,有点敷衍,完成任务,但是感觉没有学进去。又想调整成学明白,在进行下一章,总感觉没有找到方法。还好晚上下班听书《在“0+1+N行动法”》找到了方法。可以减少,但是不能没有,改变的是今天的自己,对比昨天。

妈也在这时候做好饭,赶忙吃几口,睡一会40分钟,害怕迟到迟迟没有睡好,上班还是迟到了。2分钟,实习的更是夸张迟到2个小时,本以为一个小时就差不多了,他明知道时间,还慢悠悠悠把饭做了才出门。我真是无语,想想不是我店的员工,管他的。

下午也不忙,又去蜜立方拖冰,顺带捎五娘和她儿子,又见蜜立方店长,她总是让人很亲近,如果她不是有男朋友,我都有点喜欢她。

晚上不忙,和李朋阳可能是快的原因,比较准时下班。下班的时候,都不想动,也没想去

练腹肌,感觉很累,仿佛是我失恋了一般。还好想着听书补充能量,回家后,练了10分钟腹肌,洗澡,日记。还感觉精神满满,果然意志力也是需要补充的。

回想今天对自己最有意义的事情,最值得开心的事。听书,和她的微笑。

今天,中班,晴,有梦忘记,9:30的大雨叫醒了我,急忙下楼,把电瓶充电器扯了,然后准备回房间继续睡,刚好饭也做好了,吃了,把今天英语刷了也就10来分钟,完成今日任务,没有学进去。新知识点,但是没有用心去记,是消耗意志力去学习的,聊胜于无。

然后骑车上班,今天好几次差点都出车祸,上班一次,去蜜立方拖冰一次,不遵守交通规则的人大有人在,差点都撞上去了。还好本能反应,没有这样去做。去蜜立方拖冰的时候,看见店长,我们喝过一次酒,她居然还认得我,可能是五媛告诉她的,但是一见面微笑让人很舒服。微笑好难(August sixth 17:50 2023)

上班的时候,刘二壤就说李朋阳分手了。我突然也很无语,也有点难过,也替他感到惋惜,仿佛好像是自己一样。下午他都装作无所谓的样子,其实内心挺煎熬的,经历过。

晚上也比较准时,下班,我又好像书中所说,我又要开始锻炼了。前几回也是这个信念,到最后不知道怎么消失了。最长的一次也就是两个多月左右,这次又是。

今天听书(反乌式思考是无法有效解决问题的,它只会让你在负面情绪中越陷越深),曾经我也是那么过,的确不能解决问题,反而更加焦虑,刚刚我也就回想一下,真的是很难受。解决的办法就是转移注意力。

今天,又有那么一点点,长进。定个目标,每天跑步,然后一个人去成都吃自助海鲜。

August sixth 23:48 2023

今天,晚班,晴,有梦忘记,7点起来,先学的英语,因为想上厕所,差点又没能起来,想着自助海鲜,还是慢慢起来了。然后跑步,打游戏睡觉,又打游戏,吃饭,睡觉,上班。上班的时候好热,没有迟到,待到15:40左右,去蜜立方拖冰,回店子的时候到晚上跳闸3次。妈蛋,今天晚上7左右就开始忙了,一直差不多到10点,晚了几分钟下班,下班的时候,妹妹发来一条消息,秋天的第一杯奶茶,然后请她喝星巴克,虽然有点肉疼,还是挺高兴的。我还有一个妹妹。

晚上,田丽下班回家了,居然发消息休息,我真是无语,明天后天是我预定了的。但是她不经过我同意,就强行休了,有点自我为中心了。不可交。

腹肌轮完成,听书也完成,最后一章。又得换新书了。今天值得开心的事,感受到久违的亲情,最值得有意义的事,坚持跑步。

August 8th 23:49 2023

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