影视:从穿越小欢喜开始

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第83章 训练

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二楼训练室,听到姚策的发言,所有人停下手里的事情,转头都看向他,脸上带着莫明的笑意。

一个月?开什么玩笑。

半年都不行。

“对不起,小朋友。”马教练摇头。

“1个月,我是真办不到。”

来业绩了,他当然愿意要,可是等一个月后姚策和马凯对打,他一定会输。

到时候跑到这里来闹怎么办?

对方是一学生,到时候肯定不好看。

一旁陪同的妹子脸上的笑容也变得复杂。

这单生意怕是黄了。

“同学,我们......”妹子话还没说完,姚策打断道:

“教练,你指导我训练就行,我比赛输赢不干你的事。”

“办卡!”姚策掏出银行卡递给妹子。

他没有多余的时间再跑下一家。

就像对方说的,自由搏击是一个长期训练的运动,跑什么地方也不可能在一个月把他变成高手。

既然是这样,他还不如抓紧时间学习,了解这项运动,到时候才好想办法。

“马教练!”妹子看向马教练询问他的意见。

“小朋友,你真的想好了。”马教练再次确认。

“对,我对自己说的话负责,这里所有人可以作证。”姚策点头。

马教练点头,他看向一旁的妹子:“小吴,你带小朋友去办卡,办银卡。”

这里的办卡级别分三种,从低到高一次是银卡,金卡,白金卡。

银卡的费用是半年1w一年1w5,针对业余选手,有专业的教练统一教授。

金卡是专业班,白金卡针对强化班,它们的收费自然更高。

还有一种vip,是一次性缴3年费用,终身享用。

除了这些都是基础收费,还有私教课。

这些按照教练等级收费,马教练一节私教课是600元。

姚策办了银卡,交了半年的费用,同时指定马教练教学买了10节课,一下就花了1w5。

买课有折扣,一节课600,十节课5000,三十节课1w2。

处理完这些,姚策回到二楼训练室。

“来,我先带你进行一些基础测试。”

马教练上前带着姚策走向沙袋,他先演示怎么出拳。

毕竟姚策刚刚也说过,他连架都没打过几次,让他自己打沙袋容易受伤。

“看好!”马教练站在沙袋前摆着拳架。

“呼呼!”他左右拳带着节奏攻击向沙袋,在出拳的时候吐气,带着哼鸣声。

演示一遍后,马教练让姚策试试。

姚策点头,走到沙袋前。

他先深吸一口气,回想刚刚马教练站在沙袋前的动作姿态摆拳拳架。

“呼呼!”打了几拳后,姚策停下。

他感觉有点不对劲,马教练刚刚的动作他都记在脑海里,可是等他自己打的时候,明明是按照马教练的节奏打,可是感觉非常难受,说不出的别扭。

姚策把自己的疑问告诉马教练。

“呵呵,看得出来,你很有悟性。”见才刚刚开始就察觉不对的姚策,马教练来了点兴趣。

毕竟教聪明的学员,总比迟钝的要轻松不少。

“你刚刚的动作是模仿我的节奏。”

“动作可以模仿,但是你的身体素质模仿不了我的。”

“所以你在出拳的时候感到怪异,不适。”

“记住,我教你的是格斗技巧,你只需要记住技巧,而不是模仿我的速度和神态。”

“找到最适合自己的状态,才是最好的格斗技术。”

“这些你不要着急,等你挥拳千百遍以后,这些动作会形成肌肉记忆,当你今后出拳的时候,就会像呼吸一样自如。”

姚策点了点头。

原来是这样,准确的讲,是他的意识和身体不协调。

他记下了马教练的动作,但是没能准确的传达给身体部位。

就是俗话中的,脑子会了,身体不会。

要想身体会,那就要不停的练。

“不过...我不一样。”姚策再次看向沙袋,眼神变得专注。

“呼呼...呼呼!”

他又开始作弊,开启超频模式能够让他摒弃杂念,完美的控制身体,达到神与意合,神到拳到的地步。

“这...”看着经过自己稍稍点拨,就变得不一样的姚策,马教练整个人愣住了。

“好,停下!”马教练打断姚策,他看着姚策问道:

“你以前真没训练过?”

“我脑子比较聪明!”姚策收起超频模式,这个模式不能一直使用。

“脑子比较聪明?”听到姚策的回答,马教练愣了一下,反应过来后,他心里骂道:

“淦!”

“脑子聪明了不起啊!”

“走,让我看看你的反应能力。”马教练转身带着姚策走向货架。

......

晚上6点30

姚策出现在通惠河边。

在训练馆经过一些列的测试后,马教练对姚策提出一些训练方案。

首先,他的身体协调能力和反应能力还行(这是在不开挂的情况下,开挂后超常)。

不过他的身体素质不行,在普通人中没问题,但是搏击运动员中,那就是菜鸡。

搏击运动员,你再能跑,反应再快,身体素质不行,那就是白搭。

打在别人身上不痛不痒,别人一拳将你打挂,那还打给屁。

所以,姚策要加强身体锻炼。

此刻,姚策身上正绑着负重沙袋跑步。

跑了个来回,他已经累得气喘吁吁,满头大汗。

“今天这么快就不行了。”在低头他叉腰喘气的时候,一双纤细笔直的长腿映入眼帘。

抬头,韩菲正站在他的面前,脸上带着调侃的意味。

“找我有事?”姚策擦了下额头的汗水问。

“谁找你了,我是过来吹风,欣赏景色的。”韩菲娇哼一声,脑袋扭向右侧。

姚策笑了笑,没有揭穿她。

“我再跑会。”

姚策拖着身体从韩菲身边略过,继续奔跑。

韩菲回头看着姚策的背影,眼中带着疑惑和好奇。

过了20分钟,全身都被汗水浸透的姚策走到韩菲身边。

“说吧,是不是有什么心事,不说我可要回家洗澡睡觉,累死了。”

韩菲没有说自己的事,她看着姚策好奇的问:

“你为什么这么拼命的跑步?”

“你想进国家运动队?”

“不!”姚策笑着摇头,

“只是为了锻炼身体而已。”

“有了好的身体,才能去做自己想做的事情。”

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