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第369章 渐行渐远4

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“那好吧,我们先去称个体重吧。”

营养师都这么安排了,沈娇娇也不好拒绝,只能顺从她,她这段时间有在每天记录自己体重的变化,她瘦了很多很多。

距离上一次沈娇娇测量体重已经一个月过去了。

其实沈娇娇每天都有上秤,她知道自己现在多少斤了,早上刚称的时候是150斤。

她吃了很多的东西,一天下来也有喝水,她感觉自己会在150斤的基础上再胖个两斤。

沈娇娇小心翼翼的走上前,看着指针的变化,结果在152的地方停留了下来。

沈娇娇松了一口气,在她的预计范围之内。

“你挺棒的,短短一个月时间,竟然瘦了30斤。女明星的自律果然不是白吹的。”林雅看着沈娇娇的体重,忍不住夸赞道。

沈娇娇瘦到现在这个体重,她是付出了很多的努力,坚持运动,保持合理健康的饮食才到达了现在这个体重。

面对于林雅的夸赞,她是有一些害羞的,但更多的是开心努力得到了回报,她看到了结果。

“你说笑了,多亏你给的减肥计划表非常有效,我就是按照那个来的,一下子就瘦了很多,都是你的功劳 ”沈娇娇谦虚地说道。

林雅对沈娇娇又有了新的认知,她突然觉得沈娇娇这样的性格还挺讨喜的,长相美丽不说就算了,连人也这么平易近人,而且很谦卑。

“是你自己坚持得到的回报,我也有把同样的东西给别人,但是没有一个人比你做的更好。”

林雅这句话说的是实话,她前面有一个富二代,体重200斤了,把食谱给他,结果后面他再失去复查的时候,那个富二代体重都220了。

在吃这件事情上,他非常的难以控制,因为当饥饿忍受到一定的程度,他就会疯狂的想要吃东西,一旦开始就根本没有办法停止。

短期会掉下去几斤,但是后期如果不继续坚持,它就会反弹,甚至比从前更深。

在林雅看来,沈娇娇能够达到现在的程度,全是她自己的努力。

她想要得到什么果,就种下了什么样的因。

“你有没有效果更好的食谱?我已经在这个体重保持有个三五天了。”沈娇娇说这个的时候,她是有一些沮丧的。

开始的时候她掉秤非常的快,一天掉个三五斤,这种到后期就越来越慢,但是她没有想到的是,她只是到了150斤就到达了平台期。

她坚持食谱,保持运动,坚持了有将近小个把星期了,还是没有什么变化,她感觉自己都要心灰意冷了。

“嗯,看来是平台期调到了,这个时候你要特别注意,一定要坚持下去,千万不能荒废了,不然对不起,前面努力的自己。”

林雅一听沈娇娇说她到了平台期,立马给她打气,就怕沈娇娇看不到变化,就放弃了。

减肥分很多个阶段,像沈娇娇只是到了其中的一个阶段,她从大基数到一定体重之后,平台期她要继续坚持才会有变化。

“你真的实在是太了解我了,不愧是营养师,我努力是这个样子,不努力还是这个样子,我都打算放弃了,还好坚持了这么些天,你到来了,你有什么办法帮我突破一下吗?”

沈娇娇说这句话的时候,她的语气里满是沮丧,她想要快点瘦下来,快点出去工作。

现在有专门的人带小何,毛毛也有顾长安照顾,一家人在一起,偶尔看一下就觉得很开心了,她不需要为这个家付出什么。

她现在唯一要做的事情就是让自己变好,变得特别的好。

“沈夫人,您不要着急,减肥的每个人都会经历这个阶段,这个时候急也是没有用的,你只能够坚持你的饮食,同时保持运动,时间久了你就自然会瘦下去了,千万不要去做一些高强度的运动,这样子你会变得又胖又壮,记得多做一些瑜伽拉伸就好了。”

林雅说的都是自己过来的经验和肺腑之言,她就怕沈娇娇病急乱投医,现在去做高强度的训练。

等训练好了,不仅没有瘦,反而还变得特别的强壮,又胖又壮,这种肥是最难减的。

“哎!现在好煎熬。”

“加油,坚持就是胜利。”

这种时候,林雅也没有更多的办法,她能做的就是鼓励沈娇娇,让她为了追寻更好的自己,坚持下去。

两个人又互相的寒暄了几句,林雅便离开了。

林雅离开后,沈娇娇一个人坐在窗户前面发呆。

她想起了一年前的自己,那个时候还没有小何,整个人也是意气风发的,身材婀娜多姿。

“哎!”娇娇忍不住叹了一口气,低头捏了捏自己肚子上的肉肉。

这个时候她其实想去吃一些东西的,因为顾长安在这个家里,他对沈娇娇的照顾就不会停止。

表面上他也会觉得沈娇娇可能会有点胖,需要保持健康,但是背地里他忍不住给沈娇娇做各种各样的好吃的,长久的习惯养成让他一定要对沈娇娇好。

这个也是沈娇娇减肥路上的绊脚石,她也常常会因为这个感到愧疚。

拒绝的话,又怕寒了顾长安的心,他辛辛苦苦为他做的美食。

不拒绝的话,吃了又都长在身上,有的时候真的是非常的难两全。

沈娇娇拿出了一本本子在上面不停的写着我要变瘦,我要变瘦。

她好像把减肥的欲望刻在了自己的骨子里,她实在是太渴望瘦了,渴望回到从前。

那个时候的她自信明媚又张扬,可以穿各种各样的礼服,也可以画各种各样的妆。

只要有她出现的地方,就会有尖叫,人们的眼光也会毫不自觉的聚集在她身上。

现在的沈娇娇彻彻底底的变成了一个小胖子,她戴着口罩走在路上都不会有人会认出他。

除了专门的人派私家侦探打探的,一直在跟拍的,路人鲜少有见到沈娇娇的庐山真面目。

现在的沈娇娇很自卑,她也很少出门,也不愿意出去让别人嫌弃她。

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