第三层主练真气与步法融合运用，比前面两层难太多，前二层只需灵活熟练步法，直接注入真气即可。
青宁很快背诵下口诀，按照书上画的步法开始练习。
静下心，慢慢让真气沿着经脉四处游走，等酝酿的差不多了，身体缓慢腾空而起，脚步一动，按照书上所写的步法，慢慢在空中移动起来。
由于刚学会，也不敢速度太快，用蜗牛走路样的速度把第三层练习了几遍，待觉得差不多了的时候，逐渐开始加快速度，这样一来二去，基本学会了第三层，只是还不能灵活运用罢了。
飞至蓝未苏身边，这家伙也在实地练习，看样子大概也差不多了。
“我会了，就是还不能灵活运用起来，没有实战经验也不知道第三层究竟如何。”打开水壶仰头喝了一大口水，看着蓝未苏说道。
“你怎么老比我快！”这家伙是魔鬼吗？这么快就会了。
“还行吧，不是特熟练。”放下水壶拿起虚光步又看了一遍第三层，确认自己没有练错后，指着乱石滩说道：“去那边练习吧，我们两个轮流用一遍，然后互相指出对方的问题如何？”
“可以。”蓝未苏点头。
穿过花海到了乱石滩上，这一片乱石滩面积也不小，上面散乱着大小不一的青色石头，跟插在河里的大青石是一种，但经过河水多年洗礼，体积小了百倍不止。
“你先还是我先？”蓝未苏用肩膀撞了一下青宁。
“我先吧。”指着对面高山说道：“我们就从这里道对面山前那块地方，如何？”
“要穿过河流啊？”
“对啊，怕不怕。”
“谁怕了！”蓝未苏傲娇抬头：“小爷我就没有怕过！”
“知道你大少爷天不怕地不怕！”摆好姿势蓄势待发：“那我先来一遍，你帮我看看哪里做的不太好。”
再次用真气流经全身，身体浮起，脚下一动使出虚光步，行动之间不时跳跃，脚尖轻点在石头上，身体腾空而起，转眼就到了河流旁。
脚下再次发力，催动体内真气往河道飞去，借助青石做为落脚点，三下五除二的穿过了这条足有二十米宽的河流，双腿并拢一个翻身，落在了山壁前的草地上。
青宁朝河对面的蓝未苏挥挥手大声喊到：“哎！！！！该你了！你快过来！！！”
蓝未苏同样挥手大喊：“我这就来！！！”
说罢，使用虚光步第三层飞过来。
哟！不错嘛！青宁看着蓝未苏动作熟练，运用自如，不比她差多少。
行到河流之间时，可能是太过于着急通过，速度加快很多，结果一个踉跄差点摔倒，幸而稳住了身形跳到另外一块石头上才没有摔下河流。
青宁在对面为蓝未苏捏了把汗，有些紧张的盯着他。
幸好后来蓝未苏顺利通过河流来到山壁这边，擦了把汗道：“呼！刚刚差点就掉河里了，幸好幸好，关键时刻我给稳住了！”
“我刚刚都被你吓死了，要是真掉河里才是最危险的！”看着蓝未苏脸色发白，语气不由得温柔下来：“你小心点，不要太急，出了事可是没有反悔的余地。”
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