养生篮球,从啃老湖人F4开始

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第44章 赛后加练,马龙的重视

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第44章 赛后加练,马龙的重视

“杜恩比赛都结束了,怎么还留下来练球?”

“因为科比!没有总冠军之前,大家都称呼科比为乔丹接班人。

获得总冠军之后,大家才逐渐认可科比,有的人甚至认为科比会成为仅次于迈克尔的第二得分后卫。

我不想因为在洛杉矶湖人打球,就被大家视作是科比接班人,亦或是第二科比。

我只想成我自己!我叫杜恩,中国后卫杜恩,亚洲后卫杜恩!

为能够让更多人记住我的名字,我必须要做到最好!

你知道的,我在今天的比赛中投丢了六个球!那太不应该了!

接下来我要狠狠的惩罚我自己,我要在每一个投丢的地方,重新投进一百次!

只有将我自己逼到精疲力尽,我才能不辜负球迷对我的期望!”

斯坦·谢里夫中心,杜恩一边回答着摄影师的提问,一边不断接球、投篮,一连串的将球投入篮筐里。

当第一个点陆陆续续投进一百个球之后,杜恩紧接着又跑向第二个,之前在比赛中投篮投丢的区域。

在训练师的帮助下,杜恩继续快速接球、投篮,只不过连着投进了四五个后,就主动停歇了下来。

“好了,机器可以关了,我们先休息一下吧!”

杜恩一边说着,一边走向板凳席,拿到自己的水杯后,就立刻往肚子里灌水。

很显然,今日杜恩留下来赛后加练,只不过是一次自导自演,凹努力人设的篮球营销罢了。

NbA是商业联盟,只要是NbA球员,就难逃“营销”这个环节,区别就是多少而已。

杜恩是耐克的签约球员,同时也是耐克的小股东,而耐克又看重中国市场。

如何将杜恩包装、营销,推到广大的中国球迷,以及亚洲球迷面前,进而为耐克赚取到更多利益,这成了耐克急需要解决的问题。

中国市场前景广阔,但是现在中国球迷的消费能力还不能满足耐克的胃口。

所以,杜恩建议将他营销成亚洲第一后卫,带动日本,以及亚洲四小龙、四小虎这些地区的球鞋销量。

凹努力人设可以激励一大批球迷,以及博得路人球迷的好感。

就像首次听到科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”就觉得非常励志。

然而据科比的枕边人瓦妮莎透露,科比睡得跟石头一样,并不是每天都那样苦练,只是偶尔会凌晨四点出去练球。

毫无疑问,科比凌晨四点练球只是个例,而不是日常习惯。

不过,球迷听到这样的传闻,就会下意识认为科比每天都这么努力。

杜恩如今的营销方案,也是为了让球迷产生类似的误会。

杜恩不是每次比赛打完,都要练那么多次的投篮。

要知道,人毕竟不是机器,投篮需要动用大量的肌肉,而不断重复进行机械运动,必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。

运动员想要保持竞技状态,消除乳酸是重中之重。

所以说,参加完比赛,消除乳酸还来不及呢?怎么可能还赛后大量加训,自己给自己找不自在呢?

就比如说这一次,投进600个球,乍眼一看,这数量好像也不算太多。

可是仔细一算,连续投600球,越到后面因为肌肉酸痛,投篮速度就越慢。

总的来说,平均投篮频率差不多是五六秒一个,也就是说要花费一个小时的时间。

如果一百个一组,那么五六分钟就能做完一组。

可是每次中间都需要休息个十几分钟,等做完六组,那都是两个小时以后的事情了。

如果不是为了营销,为了增加商业价值,杜恩甚至不愿意留下来做做样子。

当然了,杜恩弄虚作假,却也不完全是假的。

跟其他人反复剪映不同,杜恩选择实拍加剪辑。

本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练,杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。

反正,湖人没那么快返回洛杉矶,杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。

十几分钟过后,休息好的杜恩再度回到球场上,继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。

做完了“600个”赛后投篮加练,杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡,然后又在工作人员的监护下,泡了十几分钟的冰水浴。

又过了半个小时,杜恩的身体恢复后,这才动身前往酒店。

等到杜恩回到房间后,杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续,立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……

按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。

这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟,既然筋膜刀筋膜枪还用不上,那就还得看咱们老中医的保健手段。

没有男人能够拒绝大保健,经过全套疗程,一个多小时的痛苦并快乐着,杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。

第二天起来,体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。

等做完拉伸、有氧和力量训练,身体活动开的杜恩,就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。

投进的球千篇一律,投丢的球五花八门。

如果光是靠剪辑技术,完成600个投篮,球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。

但是真的把600个投篮投一遍,投丢的球每个都不同,只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅,那么球迷就看不出来,也不会觉得有问题了。

给营销视频补完素材,杜恩这才积极投入到今日比赛的赛前热身当中。

主要还是基础的运控练习。

如今杜恩的技术缺陷就三个,运控、传球,以及受臂展短的影响,投篮容易被盖,关键球能力不足。

【篮坛成就系统:杜恩,19岁】

【球员模板:马健、贾森·特里、科里·马盖蒂、戴斯蒙德·梅森】

【身体素质:

静态:身高200厘米,臂展205厘米,摸高263厘米,体重213斤

力量:上肢89,核心81,下肢85

速度:直线85,横向79,爆发90

弹跳:站立80,助跑84,弹速89

敏捷:平衡79,协调81,柔韧80

恢复:体力84,耐力78,精力79】

【篮球技术:

控球:运球79,护球78,传球73,球感72

无球:接球81,跑动82,摆脱80,空切86,掩护78

防守:干扰73,外防84,内防81,协防76,抢断75,封盖77

篮板:前场70,后场83,卡位82,预判72

面框:突破84,扣篮94,上篮88,近投80,中投84,三分82

背筐:要位81,脚步82,背打84,勾手76

其他:罚球93,补篮77,挡拆83,快攻86,假动作84,造犯规96】

【实力评估:83,通过多个球员模板改造,你已经稳稳具备了NbA首发的实力。

如果在鱼腩队打球,或许能抓住机会,成为球队核心。

甚至通过刷数据的方式,成为全明星当中的一员。

只不过,伱的技术还不够完善,运控限制了突破能力,传球限制了带队能力。】

运控水平的不足,让杜恩无法全面展示极强的爆发力,造犯规能力,以及攻筐能力。

如果运控水平能够提升上来,杜恩关键球也不用依赖于投篮,而是可以借助突破获得更多突投空间。

传球方面,对杜恩而言,倒是没那么紧迫。

在三角进攻体系当中,杜恩传球基本上都是传给处于空位的队友,传球水平再差,也很难出现失误的情况。

所以说,运球和球感成为了杜恩急需要提升的属性。

而这些都是童子功,虽然也讲究天赋,但却也是少数,能够通过不断苦练,慢慢提升上来的。

等杜恩做完控球训练,禅师带着教练组也来到了球馆。

因为今天继续要跟勇士打一场季前赛,所以5V5实战对抗就不打了。

只是简单的跑了几遍三角进攻,剩下就是球员自己的赛前热身时间。

比赛很快开打,再度对上勇士,湖人赢的很轻松。

今天跟昨天不同,杜恩在第一节并没有获得任何出场时间。

禅师重用了佩顿、科比和马龙,让他们自行在场上多多配合,产生彼此之间的化学反应。

佩顿虽然还在推快攻,但也减少了球权,相应的科比手中的球权多了不少,进攻次数也要比昨天多出好几次。

到了第二节,杜恩担任了第六人的角色,带着替补阵容首发登场。

没有其他人掣肘,同时也没有大腿抱,这就很看杜恩处理球的能力,以及带队能力。

考虑到队友的实力,杜恩不得不在执行三角进攻的同时,大量单打出手。

好在,理查德森第一节想要跟科比好好较量一下,第二节一开始在场下休息。

杜恩打打各方面都弱于他的替补球员,得分效率自然高了不少。

特别是罚球这一块,由于湖人这边射手比较多,就算不是一星四射也是一星三射。

队友帮杜恩拉开了空间,杜恩自然能够更便捷的持球杀入篮下,然后就很容易靠着精湛的造犯规技术博得罚球。

第二节才打了半节,杜恩就5投4中,罚球3投2中,砍下了10分,与此同时还有2篮板2助攻进账。

到了下半场,又是杜恩带着替补阵容上场打球。

即便杜恩不断给处于空位的队友传球,下半场还是获得了大量出手权。

14投8中,三分5投2,罚球5投4中,杜恩在下半场进一步斩获了22分5篮板4助攻的数据。

全场下来,替补出场的杜恩,凭借32分的高分,再度成为了湖人队内得分王。

只可惜,现场远道而来的湖人球迷,顶多就是冲着杜恩叫了几声名字,并没有像科比得分时那样,高喊mVp。

“沙克,科比,卡尔,加里,后天是媒体见面日,别忘了来参加。”

赛后,更衣室会议结束后,库普切克拦住了奥尼尔、科比等人的去路。

这个时候,马龙却突然手指着杜恩的问道:“那个菜鸟不参加吗?”

奥尼尔闻此也是立刻助威道:“他可是沙克的小兄弟,他表现的很不错不是吗?”

科比和佩顿听大家这么说,也没有表示反对,只是转头看向返回球馆,正准备继续留下来加练的杜恩,略有所思。

“你们说杜恩啊,他另有安排!”库普切克笑着解释道。

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