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最后的三火

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第214章 渐入正轨

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“轻松??哈哈哈哈!”

“亚洲人吹牛实力名不虚传。”

“上一个说轻松的,坚持了一天就顶不住了。”

此话一出,现场的运动员皆是嘲笑不已,西蒙斯的训练强度在整个欧洲俱乐部圈都是有名的,王天海说这种话一看就是小白。

相比这些嘲笑调侃的运动员,西蒙斯的神情变得无比严肃,他沉声道,“训练可不是儿戏,我对每个训练完成要求都很高,希望你能对刚才的话负责。”

“当然。”,王天海自信点头。

“很好,现在立马去换衣服,然后到这边集合,给你一分钟时间!”,西蒙斯大喊道。

一分钟后,王天海穿着剑鱼牌的永恒俱乐部限定准点集合,这套游泳装备是永恒俱乐部的专属定制,有价无市。

上午还有一个小时的训练时间,在西蒙斯的安排下,王天海和一位自由泳主项的运动员一起训练。

运动员名叫法特,是永恒俱乐部今年刚招进来的新人,来自罗维尼亚,和利维奇出自同一个国家,实力很强。

“等下是500米高强度游,跟不上我的速度没必要硬来,先适应节奏,你们这些交流生,要我说真没必要拼命。”

开始前法特叮嘱王天海要量力而为,但语气中明显有一点点不爽 ,他艰难万苦才通过选拔,王天海什么都不用靠关系就可以过来,心里自然不平衡。

“我明白,等下我们自顾自游就好。”,王天海点头示意。

两人站上跳水台,双双跃入水中,西蒙斯见到王天海跳水的姿态,不像是那种过来镀金的公子哥,专业水准甚至超过了跟他一起的法特,事情不简单。

500米高强度训练是比较不错的的冲刺训练项目,每隔100米为一个组间,相当于无休息进行五次百米训练,每次都要完成加速冲刺的过程,对运动员的体能和意志力都是很大的考验。

这个训练项目,王天海之前在海风岛的时候就经常练,而且还和海丰岛的天花板维克赫一起训练,两人实力相当,王天海每个100米的成绩都能稳定在一分钟以内。

入水后王天海的速度一下就提上去,旁边的法特被吓了一跳,但很快就想到了原因,很明显王天海之前没练过这个项目,想开始装一波,后面体能一拉必定被甩开。

不过话说回来,法特还是非常意外,他练500米高强度的速度不慢了,王天海就算开始就全力爆发,能超过他的速度也确实有点实力。

“王天海,不要开始就全力爆发!控制好体能分配,不要为了出风头而练!”

西蒙斯在岸上大喊,他对王天海的表现非常不满意,一开始就想着怎么装逼耍帅,就是为了圆自己刚刚的大话,根本不顾训练的目的。

可王天海并没有理会,第一个50米,他几乎是全程拉爆法特,身位差距搞得两人根本不像是能在同一个泳池训练的。

翻滚转身后,王天海依旧保持高速,按照西蒙斯的想法他最多就坚持50米,没想到后50米速度仍然很快,但这还在他的接受范围之内。

很快第一个100米结束,法特仍然在赶路,王天海已经开始第二个100米,速度依旧在线,让西蒙斯有点震惊。

“我去,这小子体力这么好的吗,都100米了还能冲。”

“他难道不是装逼的?不会真有实力吧?”

“是法特状态不对吗?怎么差距这么大?”

观看训练的运动员纷纷讨论,他们从一开始的不屑到现在有点怀疑,而等一下他们将彻底震惊。

第二个100米很快也结束,西蒙斯看了一眼手上的计时器,好家伙,两分钟都不到,实在是难以置信。

到了第三个100米,观看的运动员全都惊呆,太夸张了,300米的高速游几乎没有怎么减速,每个100米都做到了加速,匀速,冲刺三个阶段,这非常困难。

此时的法特已经不知道被甩开了多远,甚至中间为了追王天海节奏变混乱,到了300米的时候体能和速度齐齐下降,连预定目标可能都难以完成。

最终500米的训练用了不到五分钟的时,王天海展现出来的恐怖实力让西蒙斯半天说不出话来,已经超过他们俱乐部高水平运动员的实力范畴。

“怎么样西蒙斯教练,我完成的还算可以吧?”,王天海上岸后来到西蒙斯面前,看上去并不是竭尽全力的样子,或许他还有实力没有发挥出来。

“你不是过来镀金的,如果我没有猜错的话,你应该是华国国家队的运动员,只有国家级运动员才有这种水准。”,西蒙斯神色认真,眼里多了几分尊敬。

“还请西蒙斯教练之后能给我一些指导,我过来就是想学习一番。”

“可以,能够指导世界级运动员是我的荣幸,这两周我会花更多的精力在你身上,本周的内部赛我会邀请顶级选手过来参加,你好好表现。”

经历了这一番的训练,王天海在俱乐部的地位瞬间拉升,运动领域对于强者的尊重是通用的规则,无论是俱乐部还是体制队伍,实力强的人才能够站得住脚。

中午就餐时间前,王天海被俱乐部医生带往医疗室进行全面体检,检测出一切对运动表现有影响的数据,接下来将根据他的精准数据进行餐食量身定制。

检测出的数据非常强悍,王天海的心肺功能和骨骼肌肉强度要高远于常人,通俗来说就是非常耐造,爆发力运动和耐力运动都可以有很好的表现,这非常难得。

正常情况下爆发力要强,就很难在耐力上的特别突出,两者是有他无我的状态,能同时兼顾的人少之又少。

午餐时间,王天海体验到了什么叫精准定制,那种精确到克的量,确实很猛,同时还有大量的运动补剂,一时间还有点不适应。

无论怎么讲,在永恒俱乐部的交流学习算是开始了,虽然只有两周,但收获可能超乎想象。

……

第一周的时间,西蒙斯给王天海做了精准的技术分析,目前他的技术体系已经非常完整,没有太多需要改变的地方,只有几个细节方面可以强化。

大多数顶尖运动员都一样,达到世界级的高度后,技术因素的影响就会开始减小,无非就是不断的精细打磨,除非有人能开发出新的技术,否则很难有大幅提升。

但身体素质方面就不一样了,这上面能提高的东西就多的多,力量和耐力提升能够有效的提升成绩。

经过一周的训练,王天海感觉身体状态发生了变化,他对自己身体的掌控度越来越强,在西蒙斯的指导下,很多动作细节开始慢慢磨精,百米已经可以稳定在48内。

为了检验运动员训练成果,周日俱乐部的内部赛即将开始,激烈刺激程度将会远超以往。

按照西蒙斯的说法,将会邀请永恒俱乐部的三个天花板前来,其中就有墨本世锦赛决赛选手尼康乐。

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