系统,快!上交超市,抱国家大腿

是吟秋呀

首页 >> 系统,快!上交超市,抱国家大腿 >> 系统,快!上交超市,抱国家大腿最新章节(目录)
大家在看超级小农民小书童修仙路:一本破书定乾坤陆沉周若雪无删减完整版极品男漂亮女王爷,求你别追我了怦然心动真千金只想拿钱重生九零小辣椒另类保镖:美女总裁爱上我司少的小祖宗又不安分了
系统,快!上交超市,抱国家大腿 是吟秋呀 - 系统,快!上交超市,抱国家大腿全文阅读 - 系统,快!上交超市,抱国家大腿txt下载 - 系统,快!上交超市,抱国家大腿最新章节 - 好看的其他类型小说

第422章 目视前方,不要分心

上一章目录下一章阅读记录

但是脑子里边回想着的,是今天学的一个新的阵法,并且他在脑海里面边不断的回想和推算。

主打的就是一个在做没用事儿的时候,也不浪费时间。

跑出去一二百米之后,容喻开始注意后边两个人的情况,这一看,立马就找出来了,新的问题。

龙瑞霖跑步的这个姿态还可以,而且能看出来小孩一点累的感觉都没有,但是就是双眼无神,也不知道小脑袋瓜子在想些什么。

但是路汐这个姿态,容喻感觉自己大意了,光想着带着人跑步了,没想着看着人跑步的姿态对不对。

忽略了跑步姿势的重要性。

于是,容喻轻步移至路汐身旁,开始指导:“路汐,向前跑的时候身体微微前倾,腹部要收紧,保持稳定。你两个手臂摆动的幅度不要太大,前后不要超过腰,自然一些,不太过刻意。还有,用前脚掌着地,踏出去的脚步控制的小一些,保持匀速,这样不容易累,也能避免受伤,按我说的去做。”

路汐随着容喻的指示,开始调整自己的跑步姿势,每一个动作都力求精准到位。

以前自己突发奇想,想锻炼身体的时候,就是换上羽绒服和运动鞋,在路上瞎跑,没注意过那么多,现在忽然有个人给自己纠正,感觉跑都不会跑了。

而且听着耳旁的这些话,仿佛又回到了大学军训的时光,如果再来一个目视前方,就真的更像了。

正当路汐调整完姿势之后,脑子里边开始胡思乱想之际,耳边传来了容喻的高声提醒:“目视前方,保持专注,不要分心,你在瞎想什么呢。”

她从眼神就能看出来,路汐刚才一定又在胡思乱想,如果是不注意的话,姿势就又回到了从前,刚才自己那一番话就白说。

路汐听到这略带严肃的声音,连忙回过神来,目光重新聚焦于前方的空地。

这下真的是有感觉了,而且容喻这个时候和平常表现还不太一样,真的有点像教官了。

刚才自己就不应该瞎想,看看这不就心想事成了嘛。

容喻在纠正了路汐的姿态之后,就在她的左侧前进半步跑着,并且跑步的速度在慢慢的提升。

大概过了十几分钟之后,看着自己后边跟着的两个人,呼吸都很平静,没有一个气喘吁吁的。

看来路汐说的不错,她的身体的确是好了。

那等会儿锻炼开之后可以加大难度,也不怕她吃不消。

而且还有龙龙小朋友,虽然还是目空无物,但是一直和路汐保持着一定的距离跑着,完全能够跟得上。

慢慢的,容喻由在旁边引路,跑在了路汐和龙瑞霖的后面。

见领头的路汐速度没有慢下来之后,还挺欣慰的。

跑着跑着,他们三人不期而遇了正在基地内巡逻的一队人。

而这里边几位正好有和路汐比较熟悉的。

原本他们步伐整齐划一,前进的距离都是一样的,在注意到路汐、容喻与龙瑞霖跑步的特别组合时,不由自主地放慢了脚步,目光往他们这边飘过来。

在这个基地里,他们是有专属的训练区域,平常早上或者是晚上锻炼的时候,不会出现这大街道上的。

而且在那里边儿,经常能够见到容喻的身影。

但是今天,还是在这大早上的,竟然在这街道上,遇见了容喻,还有平日里鲜少露面的部长,以及那个叫龙龙的小朋友,这无疑是一道不同寻常的风景线啊。

路汐可是知道这个时候一定要保持低调,不扰乱自己的节奏,也不去打扰到这个巡逻队的正常工作。

因此她是往那边看了几眼,收回了视线,没有过多的其他交流。

而容喻则显得更加直接而专注,她的眼神仿佛被前方的跑道紧紧牵引,对于旁边这忽然出现的巡逻队,完全就没有理会,视若无物。

现在这个时间,各自完成好自己的任务才是最重要的,不需要多余的寒暄与打扰。

龙瑞霖小朋友却不一样了,刚完成了一个法阵的推算,现在正高兴着呢,见到有点面熟的人,自然是要打声招呼的。

他扬起小手,脸上挂着非常灿烂的笑容,向这一堆人开始喊道:“各位哥哥们早上好,工作辛苦啦,龙龙的安全可就靠你们了,继续加油哦。”

领队的人听见这稚嫩的童声,立马就停下脚步,对着他们这个方向敬了礼。

意思应该是收到了祝福,并且给予的回应。

两队人马错开之后,又继续开始各走各的路。

容喻和路汐继续慢加速的往前跑,巡逻队的成员们,也迅速调整回原本的状态,继续他们的巡逻任务。

路汐他们三个在跑了半个小时之后,就在容喻的带领下,停在了一块儿比较开阔,而且绿意环绕的地方。

这个时间点儿,晨光已完全驱散了夜色,天边泛起温柔的蓝紫色,而整个基地依旧沉浸在一片宁静之中,远处几栋建筑上的灯光,依旧明亮如初。

现在身体已经彻底的舒展开了,容喻决定趁热打铁,开始教授路汐武术的基础动作。

她的声音沉稳而有力,每一个字都透露出不容置疑的严肃与认真。

并且表情也变得格外严厉,她这个作为过来人的经验告诉她,对于初学者而言,扎实的基础是通往高手之路的必经之路。

因此,容喻力求每一个细节都能让路汐按要求做到,让她明白“严师出高徒”的道理。

而龙瑞霖小朋友,和路汐这紧张的学习氛围不同,他在这块儿找到了属于自己的小天地。

抱着一大杯酸奶,坐在旁边的小凳子上,悠闲地晃悠着自己的小短腿,偶尔抬头望向正在刻苦学习的路汐和认真教学的容喻。

一切就是这么的悠闲而又美好。

对于这项需要体力与意志并重的活动,龙瑞霖选择了旁观,但是没有冷眼,偶尔还拿起手机拍几张照片,记录一下路汐第一次学习的过程。

毕竟往后,可不像现在这般宁静了。

喜欢系统,快!上交超市,抱国家大腿请大家收藏:(m.315zwwxs.com)系统,快!上交超市,抱国家大腿315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推花式撩妻,总裁的求婚蜜令福女当家,病弱夫君霸王花霍格沃茨之卡牌系统反派:禁区神子!我狩猎天命大道田园药香之农家医女叶辰夏若雪小说全文免费阅读四合院:鹅毛大雪,我自逆天改命木叶之任务达人韩娱之任务系统身为虫修,灵虫有亿点强合理吧星河炼绝世邪神王妃又怀双胎,八代单传皇家炸窝寒门栋梁超品兵王在都市主母日常:赚钱养娃诰命之路我在盗笔捞主角魔鬼考卷天命主宰先生您的娇妻已上线
经典收藏反派乖乖!我是来生崽的【快穿】末世重生我靠囤货零元购硬核求生穿回高中,一不小心拿到团宠本二嫁权臣被拐后,我反拐西域少主回中原全职法师炸裂高手夏天的星星在微笑婚然心动,总裁的独家盛爱我乃仙童兼职城隍土地和妖王你妹又作妖啦六零寡妇,你交换的人生怎么还哭惊!美女主播居然是猫耳少年伪装霸总的冰冷特工妻符纹修炼册我天赋有一点点高我在侯府当调解员,被全家宠了快穿:美凶残女配她又在线崩人设摆烂太狠,我苟成修仙界团宠心机王妃驾到,王爷哪里跑换新郎后,嫁入豪门的我成了顶流
最近更新寡女悍将啊?换装修仙?我吗?分手后,林侦探的绝美红颜杀疯了神奇宝贝:开局被超梦大佬捕捉了皇叔求放过,九皇子是女儿身剑入天河别动!姐地府有人好好爱我不可以吗通关乙游后恋上大伯哥战火纷飞:罗马与迦太基七零退休小知青惊!我靠花钱成了全国首富宿主一撩,正反大佬为她折腰变身猫娘魔神,有严重被害妄想症婚前失控,禁欲总裁成了黏人精快穿之备胎摆烂跑得快一吻定情:大叔,把持不住穿越媳妇威武重生三次后,可怜崽被团宠啦皇上,娘娘她又又又离家出走啦
系统,快!上交超市,抱国家大腿 是吟秋呀 - 系统,快!上交超市,抱国家大腿txt下载 - 系统,快!上交超市,抱国家大腿最新章节 - 系统,快!上交超市,抱国家大腿全文阅读 - 好看的其他类型小说