“用肥皂彻底洗手，用干净的毛巾擦拭，并用酒精消毒。”
“这是你必须非常小心的事情！”
在这个没有什么卫生意识的世界，你走到这一步，人们会认为你是一个很敏感的人。
“是的。由于我们生产的是可以长期保存的食物，因此我们不想引入任何必要的细菌。质量可能会变差，或者更糟糕的是，它可能会腐烂而无法使用。 ..现在，莉莉，把洗好的卷心菜切成粗条，如果不规则也没关系，把苹果切成薄楔形，放在盘子里。
在发出指示的同时，我检查了物品的库存和瓶子的干燥程度。
由于没有药物或补充剂，唯一的选择就是遵循基本的饮食疗法。
目前，很多事情还不清楚，所以我们现在唯一能做的就是确保人们尽可能有效地接受它。
莉莉正在努力切碎卷心菜。我打算在度假时切几个球。
共有六人被感染。船上休息的人大概都是靠进出口为生的，所以他们或许可以自己采购水果，所以最好少给他们一些水果。
不如给他多吃点酸菜。
酸菜。
这是一种西方泡菜，实际上在地球上被食用作为预防坏血病的一种方法。
在日本长期独居的木兰，做家务的能力处于平均水平。
话虽这么说，我主要做简单的菜。
曾经有一段时间，我痴迷于做现成的小菜，但酸菜这种简单的盐和白菜就可以做的菜，是我以前经常做的一道菜，因为我在忙碌的时候会感激它。
甚至当我对肠道健康上瘾时，我也经常吃酸奶、蘑菇和酸菜，这是一种乳酸发酵食品。
我记得它是与“任何bukkomi nabe”一起的经济菜肴之一，因为你可以用掉出售的剩余卷心菜。
为了改善保存和风味，我们使用月桂叶、香菜籽和辣椒作为销售瓶装产品的参考，但您也可以添加杜松子或您最喜欢的香草和香料。当然，如果没有，也可以不加盐和白菜就擦。
这是一种简单的替代品，只需将其在室温下放置几天，偶尔排出气体即可制成。
有些东西是依赖于乳酸菌的，所以判断它是腐烂还是发酵是需要一定技巧的，不过幸好我以前做过很多次，所以没有任何问题。
当我在网上搜索如何制作它时，我碰巧遇到了坏血病（或这里的“航海疾病”）的主题，所以幸运的是我把它当作一点琐事来读。
这一次，我真的很感动，人们并不真正知道什么对他们有用，而且学习没有浪费。
古人有好话可说。
将白菜丝和适量的盐混合，放入消毒过的碗中，搅拌均匀。软化后，将香草和辣椒混合在一起，紧紧地装入罐子中以除去空气，用洗干净的卷心菜外叶覆盖表面，然后用卷心菜的芯作为压机盖上盖子。这样，你就可以利用盖子关闭时的压力来达到与重物相同的效果，而且不用担心不小心洒出来。当然，如果嫌麻烦的话，也可以直接用重石头。
明天早上水位将会大幅上涨。
dean小心翼翼地把苹果切开，整齐地放在盘子里。
“如果可以的话，把这个水果切开，压碎，把汁液涂在苹果表面。”
首先，涂抹柠檬、橙子、酸橙等柑橘类水果的汁液，等待几分钟。
“啊！没上漆的部分变成了棕色，但它是白色的吗？”
dean似乎玩得很开心，就像一个第一次做科学实验的孩子一样。
现在我知道柑橘类水果似乎和我前世有同样的功效，我对他们给我买的其他水果也采用了同样的方法：葡萄、猕猴桃、无花果、石榴、李子、榅桲和火龙果。 。
“新西兰人真是丰富多彩。”
有时它是红色的，有时它是蓝色的，有时它是绿色的，就像地球一样。
和往常一样，只有切开猕猴桃，你才会了解它，所以他分享了他的诚实想法。
“好像叫‘彩虹奇异果’，还有绿色、橙色等其他颜色吧？”
我一脸茫然地解释了迪安问我的话。可爱的。
似乎连我烦恼的心都得到了治愈。
...既然它被称为彩虹，木兰想知道是否有七种颜色，但后来她意识到颜色的数量因国家而异，然后认真地看着彩虹奇异果。
（如果我没记错的话，黄色果肉的金色奇异果维生素c含量更高……不知道颜色是否也有差异？）
前世，我可以通过果实的形状和果皮的纹理来辨别颜色（？），但这些猕猴桃看起来一模一样，所以除非把它们切开，否则我无法辨别颜色。
你拥有的越多越好，但我希望它不会根据颜色而不含大部分必需的营养成分。
我让迪恩再次洗手并揉搓卷心菜。
热情地回答后，她卷起袖子，忙着用小手搅拌着白菜和盐。
同时，氧化实验表明，猕猴桃也慢慢变色，而榅桲也可能有点苍白。这是一个让我思考的变化。结果发现，在其他情况下效果似乎较弱。
然而，与柑橘类水果相比，其中许多整体变色程度更高。虽然这有点题外话，但似乎维生素c以外的柠檬酸可能与防止变色的效果有关。
“你怎么吃木瓜？”
“我猜有很多果酱。”
也许是手臂累了，莉莉休息了一下，一边切白菜一边教我。
“果酱啊……”
虽然有些维生素c是耐热的，比如土豆，但大多数维生素c对热敏感，所以最好生吃，以获得更多的维生素c。制作果酱意味着它会煮得很熟。去掉它会更安全吗？
“这种水果或许对治疗航海病没有作用，但如果对你的健康有好处的话，就送给女护士长，让她用吧。”
说着，木兰将防变色效果较弱的水果单独放进了篮子里。
这次我们将保留并用于治疗的是彩虹猕猴桃和柠檬、橙子、酸橙等柑橘类水果，它们在地球上确实用于治疗坏血病，并且有效。
我把卷心菜的准备工作留给了他们两个，木兰则把土豆、蔬菜和水果塞进黄麻袋里。明天将把它送给受影响的人们。
由于我们不知道受影响人群的经济状况，所以我们决定多做一些准备。
如果自己购买没有问题的话，我们认为没有必要携带额外的物资。
“……”
伊森在阴影中屏住呼吸观察着三人。
木兰正在下达指令，她的侍从们正在工作。他并不是想强迫他们这样做，而是他似乎在教他们，同时做那些会弄脏他的手的家务。
（真的只能这样治疗吗……？你是说他会用普通食物而不是药物来治疗你吗？）
不敢相信。伊森嘴里嘟哝着。
当航海病变得严重时，可能会致命。我见过人们陷入令人痛苦的境地。病因尚不清楚，虽然可以治愈，但也可能变得更糟。
很多人把它藏起来，因为它看起来不好，闻起来也不好。
阿赞达和阿斯卡德王国的西部都是唯一通海的陆地，而且由于港口小镇克鲁斯附近有一座要塞，所以他们经常能结识当地人。
结果，我的很多熟人都患上了航海病。
Azenda水手只进行相对较短的航行，偶尔长途航行时经常会感染这种疾病，因此近年来长途航行已成为隐性禁忌。
也许正因为如此，最近该病的病例有所减少，但似乎外国船只上的许多人仍然患有该病。
这一次，来自另一个国家的船上也有一名人员被感染。
（……这看起来就像是小孩子的欺骗。我想我只能看看事情进展如何了。）
我又看了一眼三人，似乎并没有做什么特别可疑的事情，便悄悄离开了餐厅。
莉莉和迪恩因乘坐马车旅行、大量购物和做不熟悉的任务而疲惫不堪，他们想知道灰尘到底是怎么回事。刹那间，我进入了梦乡。
客房里有两张床，隔壁的服务员房间里有一张床。
不可避免的是，同性的莉莉最终和木兰睡在同一个房间。
一想到要和自己的主人一起睡觉，她一定感到无比的羞愧，但她似乎无法克服睡意，很快就睡着了。
起初，他对房间的状况皱起眉头，但似乎疲劳已经征服了他。
木兰微微一笑。
……我感觉自己既兴奋又担心，一点也不困。
如果事情进展不顺利。如果我不能救你的命。如果莉莉和迪恩被误会感染了怎么办？想想就觉得自己快要窒息了。
我只好一声不吭地溜下床，靠着窗外的月光，用随身带来的残片和针线拼凑起来。
（杯垫会更好吗？还是锅架？既然这是茶文化，茶具也可能不错。）
暖色和暖色。冷色调看起来很清爽。平静单调。
将它们与可爱柔和的颜色结合起来可能是个好主意。
（……听说欧洲很流行拼布，但在这里没看到。）
我心不在焉地动动双手，把一块块布拼凑起来。
简单的任务有助于平静你的心情。默默地继续缝纫。
（……我想知道莉拉、黛西和罗莎过得好不好。）
我认为我离开王都才一周左右的说法是假的。
在我忙碌的生活中，有一些让我感觉自己像个公司奴隶的东西让我发笑。
虽然我自己也很忙，但我觉得这并不是特别难，所以我相信在日本也是如此。
（明天我得去解释一下，看看摊位或商店里有没有针叶樱桃或番石榴。还有，我还要看看是不是真的没有办法治疗航海病。）
我能听到莉莉的呼吸声，墙的另一边迪恩的鼾声，还有远处夜鸟微弱的鸣叫声。
窗外远处，我可以看到火把的火焰在闪烁，也许是在站岗。
一夜悄然过去，心里有一丝忐忑。
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