杨杰眉头紧皱，满脸狐疑地问：“系统啊，你到底有啥办法能帮我摆脱这困境呢？”他的声音里透着几分焦急和期待。
“想要成功唤醒奥特曼并提升它的品质，重点在于增强自己的体质哦。坚持锻炼身体、合理饮食，保持良好的生活习惯，这样就能提升自己的身体素质啦。只有身体倍儿棒，才能更好地与奥特曼之力产生共鸣，激发更强大的潜力哦！”
“当一个人拥有超棒的体质时，觉醒奥特曼的成功率会更高，表现也会更出色哦。这样不仅能让奥特曼的力量充分释放，还能进一步提升奥特曼的品质和能力呢。比如说，强壮的体力和耐力能让奥特曼在战斗中坚持更久；敏锐的反应速度可以快速应对敌人的攻击；而优秀的身体协调性能让奥特曼的动作更加灵活自如哦！”
“系统，打开属性面板！”
突然，一道神秘又酷炫的光芒闪过，一个充满科技感的界面出现在眼前。
“哇，这就是传说中的属性面板!”
面板上列出了一系列复杂又精细的选项，力量、速度、智力、耐力……这些熟悉的词汇现在都以数字化的形式展现出来，简直太震撼了！
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【宿主】杨杰
力量:5\/10
速度:6\/10
耐力:4\/10
智力:8\/10
（正常成年人都是10点）
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杨杰瞪大了眼睛，看着自己那低得可怜的耐力值，心中不禁涌起一股怒火。
“这怎么可能？我可是 21 世纪的三好青年啊！怎么耐力这么差？”
“宿主，你耐力值怎么低，你应该自己清楚！’’
“行了，别说了我明白了！”
年轻人有点火气正常。
“麻蛋，系统有没有可以快速提升的办法。”
“有的哦！宿主，你只要经过本大爷特训就可以快速提升实力，到时候就可以哼哼！”
“快说，别磨磨唧唧的”
“你小子竟然说本大爷墨迹，你信不信本大爷不告诉你！’’
麻蛋“系统大爷,你就告诉我吧。”
系统得意洋洋地回答道：“嘿嘿，特训的内容可是本大爷精心设计的，绝对能让你脱胎换骨！首先，每天早晨进行高强度的体能训练，包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等等。然后，中午进行技巧训练，学习各种格斗技巧和战术运用。晚上则是冥想修炼，提升精神专注力和内在能量。当然，如果你能坚持下来，相信你的实力一定会有质的飞跃！”
“不会吧？这样基础性的训练真能行得通么？”
“难道你想试试奥特旋转和奥特吉普车吗？”
杨杰琢磨了一下，还是算了吧！
杨杰努力让自己平静下来，深深地吸了口气，眼中闪烁着坚定的光芒，大声说道：“好嘞，特训我接下了！我一定要成为最强大的奥特曼战士！”
他暗自低语：“我知道，想要实现这个目标，就必须加倍努力去训练，全方位地提升自己的各项能力！”说罢，他紧紧握起拳头，似乎想把这份决心紧紧抓住。
此时此刻，杨杰的眼神如刀般锐利，透露出无比的坚毅；又似熊熊燃烧的烈焰，迸发出无穷的动力与激情。
翌日
“你怎么还赖在床上呢？快起来活动活动，感受一下美好的清晨时光！”
杨杰猛然间睁开双眼，像是被一股无形的力量所唤醒。他睡眼惺忪地眨了几下眼睛，然后迅速扭头看向床边的闹钟。
\"哇！\" 当看到指针指向的时间时，杨杰不禁失声惊呼起来。他心中一紧，意识到自己快要迟到了——今天可是有重要的晨练！
此刻的杨杰心急如焚，仿佛能听到时间流逝的声音。他从床上一跃而起，顾不上整理凌乱的头发和衣服，匆匆忙忙地穿上鞋子，向着门口飞奔而去。一边跑，他还一边暗自祈祷着：希望还来得及赶上晨练！
“你说咱家小子怎么了，大早上急急忙忙就出去了连早饭都没吃？”
“我怎么知道，可能是快要进行觉醒了吧？”
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‘‘你小子第一天特训就迟到。”
“那还不是你没有提醒我。”
杨杰气喘吁吁地跑到了操场。
他拼命地奔跑、跳跃，汗水湿透了他的衣衫。
就在这时，杨杰突然感觉到一股奇异的力量涌上心头。
他惊讶地发现，自己的身体变得轻盈了许多，力量也增大了。
“这是怎么回事？”杨杰心中暗喜。
他意识到，这一定是系统特训的效果开始显现了。
杨杰越发卖力地训练着，他要趁着这个机会，好好提升自己的实力。
转眼就到了要上课的时间。
杨杰擦了擦额头上的汗水，满心欢喜地查看起自己的属性面板。
果然，经过一番特训，他的各项属性都有了显着提升。
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【宿主】杨杰
力量：6\/10
速度：8\/10
耐力：6\/10
智力：8\/10
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“太好了！”杨杰兴奋地握紧了拳头。
他非常清楚，这次特训仅仅是个起点而已，以后等待着他的将是更为漫长且艰辛的道路。
然而此时此刻，他内心深处却充满了前所未有的自信与坚定信念——他深信不疑，终有一日自己必定能成长为一名名副其实、顶天立地的奥特曼战士！
杨杰拖着疲惫不堪的身躯缓缓走回教室，一屁股瘫坐在座位上，想稍稍休憩片刻。
可就在这时，一股突如其来的强烈眩晕感毫无征兆地向他袭来。杨杰紧咬牙关，拼命忍耐着这难受至极的感觉，心中暗自思忖：“究竟是怎么一回事呢？莫不是因为特训强度过大导致身体吃不消了？”他一边轻声呢喃着，一边用手使劲揉搓着自己那发胀发痛的太阳穴，竭尽全力想要让头脑稍微清醒一点儿。
坐在一旁的同桌很快便注意到了杨杰的异常状况，满脸忧虑地开口询问道：“喂，你还好吗？需不需要去医务室找医生瞧瞧啊？”
杨杰艰难地晃了晃脑袋，表示自己并无大碍，随口解释道：“应该没什么大问题啦……估计是昨晚没有休息好吧。”
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