第一章：出发建水在一个阳光明媚的清晨，王一博、成毅、龚俊、吴磊、易烊千玺、王俊凯、李晨、郑恺、沙溢、周深十位明星爸爸，各自带着自己可爱的孩子，登上了前往云南省红河哈尼族彝族自治州建水县的飞机。孩子们一路上充满了好奇和期待，叽叽喳喳地讨论着即将到来的冒险。爸爸们则互相交流着育儿心得，气氛温馨而欢乐。
第二章：萌娃当家赚钱
抵达建水后，萌娃们迎来了第一个挑战——当家去赚钱。孩子们被分成了两组，一组前往宠物店，一组前往摄影工作室帮忙。
在宠物店里，王一博的女儿萌萌和龚俊的儿子天天展现出了对小动物的无限爱心。他们认真地帮助店员打扫卫生、给宠物喂食，还学会了如何给小狗洗澡。萌萌的温柔和天天的勇敢赢得了顾客和店员的一致称赞，最终他们成功赚到了第一笔工钱。
而在摄影工作室的那一组，成毅的女儿悦悦、吴磊的儿子阳阳、易烊千玺的女儿可可和王俊凯的儿子轩轩则面临着不同的挑战。他们需要协助摄影师布置场景、为顾客挑选服装，还要帮忙引导顾客摆姿势。孩子们起初有些手忙脚乱，但在摄影师的耐心指导下，逐渐找到了窍门，顺利完成了工作，也获得了相应的报酬。
第三章：打工之旅
赚够了钱，萌娃们又迎来了新的任务——打工体验。李晨的女儿甜甜和郑恺的儿子浩浩选择了去餐厅当服务员，他们小心翼翼地为客人端茶送水，虽然偶尔会有些小失误，但他们的认真和努力得到了客人的谅解和鼓励。
沙溢的女儿莎莎和周深的儿子晨晨则去了果园帮忙采摘水果。他们在烈日下汗流浃背，但依然坚持着，感受着劳动的艰辛和收获的喜悦。
第四章：你比我猜
经过一天的辛苦工作，孩子们迎来了轻松愉快的游戏时间——你比我猜。爸爸们和孩子们分成两组，通过生动的比划和聪明的猜测，展开了激烈的竞争。王一博的搞怪表演、成毅的机智提示、沙溢的幽默夸张，让现场笑声不断。孩子们也不甘示弱，充分发挥着自己的想象力和表达能力，为团队争取胜利。
第五章：宝贝吃山楂
接下来的“宝贝吃山楂”游戏更是让孩子们乐开了花。每个孩子面前都放着一盘山楂，他们要在规定的时间内尽可能多地吃掉山楂。有的孩子吃得津津有味，有的孩子则被山楂的酸味儿逗得五官扭曲，可爱的模样让爸爸们忍俊不禁。这个游戏不仅考验了孩子们的胃口，还增进了他们之间的友谊。
第六章：找内应
夜幕降临，神秘的“找内应”游戏拉开帷幕。十位爸爸中有一位被设定为内应，孩子们需要通过观察爸爸们的言行举止，找出这位内应。孩子们围坐在一起，认真地分析着每一个细节，爸爸们则故意制造各种干扰，让游戏充满了悬念和惊喜。最终，聪明的悦悦凭借着敏锐的观察力和准确的推理，成功找出了内应，赢得了大家的掌声。
第七章：建水的文化之旅
第二天，爸爸和孩子们一起踏上了探索建水文化的旅程。他们参观了古老的朱家花园，感受着传统建筑的魅力；游览了建水文庙，领略了儒家文化的博大精深；还亲手制作了建水紫陶，体验了传统手工艺的乐趣。在这个过程中，孩子们不仅学到了知识，还对中国的传统文化有了更深刻的认识。
第八章：亲子挑战
为了考验爸爸和孩子们之间的默契，节目组设置了一系列亲子挑战。有需要父子共同完成的拼图比赛，有考验父女配合的接力赛跑，还有要求全家一起参与的家庭才艺展示。在挑战中，爸爸们和孩子们相互鼓励、相互支持，共同克服了一个又一个困难，展现出了浓浓的亲情和团队精神。
第九章：温馨的夜晚
经过一天的挑战，爸爸和孩子们围坐在篝火旁，分享着这两天的点点滴滴。孩子们讲述着自己的收获和成长，爸爸们则感慨着孩子们的坚强和勇敢。在温暖的火光中，爸爸们轻轻地将孩子拥入怀中，这一刻，所有的疲惫都化为了幸福的微笑。
第十章：告别建水
快乐的时光总是短暂的，两天的建水之旅即将结束。爸爸和孩子们依依不舍地告别了这个充满回忆的地方。他们带着满满的收获和珍贵的回忆，踏上了回家的旅程。这次建水之行，不仅让孩子们学会了独立和坚强，也让爸爸们更加珍惜与孩子相处的时光，让他们的亲子关系更加亲密。
喜欢奔跑吧爸爸请大家收藏：(m.315zwwxs.com)奔跑吧爸爸315中文网更新速度全网最快。