热疗养生

花明楼热疗养生馆

首页 >> 热疗养生 >> 热疗养生最新章节(目录)
大家在看陆沉周若雪全文免费阅读正版七零空间:美艳大佬拿下禁欲知青古墓毒妃:绝色庶女药师陆沉周若雪免费阅读全文最新章节重生团宠:我和王爷是冤家养父母逼她嫁人,逃脱后成团宠仙缘寻仙重生之都市仙尊婚然心动,总裁的独家盛爱囤万亿物资,孤女魂穿七零
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生全文阅读 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 好看的其他类型小说

第95章 亚健康五脏饮食调养【补脾胃调养药膳(五)】

上一章目录下一章阅读记录

黄精煨肘——

黄精煨肘是一道传统的中医药膳,具有补中益气、润肺生津的功效。以下是一份黄精煨肘的调养药膳配方及制作方法:

**一、配方**

- 主料:猪肘 750 克,黄精 9 克,党参 9 克,红枣 10 颗。

- 辅料:生姜 15 克,葱 10 克,料酒 15 毫升,盐 3 克,鸡精 2 克,胡椒粉 2 克,清汤适量。

**二、制作方法**

1. 将猪肘洗净,放入开水中焯水去腥,捞出沥干水分备用。

2. 黄精、党参洗净,切成小段备用。

3. 红枣洗净,去核备用。

4. 生姜洗净,切成片备用。

5. 葱洗净,切成段备用。

6. 将猪肘放入砂锅中,加入适量清汤,放入黄精、党参、红枣、生姜、葱、料酒,大火烧开后转小火煨煮 2-3 小时,至猪肘软烂入味。

7. 加入盐、鸡精、胡椒粉调味,继续煨煮 10 分钟左右,即可出锅食用。

**三、功效**

黄精煨肘具有补中益气、润肺生津的功效,适用于脾胃虚弱、肺气不足、干咳少痰、口干舌燥等症状。此外,黄精煨肘还具有滋阴补肾、养血安神的作用,对身体虚弱、失眠多梦、腰膝酸软等症状也有一定的调养作用。

**四、注意事项**

1. 黄精煨肘不宜与藜芦同用。

2. 感冒发热、咳嗽多痰、腹泻等症状者不宜食用。

3. 食用黄精煨肘时应适量,不宜过量食用。

猪肚术槟粥——

猪肚术槟粥调养药膳

猪肚术槟粥是一道具有调养功效的药膳,它以猪肚、白术、槟榔等为主要原料,经过精心熬制而成。这道粥品不仅味道鲜美,而且具有健脾益气、消食化积、祛湿止泻等功效,适合脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等人群食用。

一、材料准备

1. 猪肚 1 个

2. 白术 30 克

3. 槟榔 10 克

4. 生姜 3 片

5. 大米 100 克

6. 盐适量

二、制作方法

1. 将猪肚洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。

2. 将白术、槟榔洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮 30 分钟,去渣取汁。

3. 将大米洗净,放入锅中,加入猪肚块、生姜片、白术槟榔汁,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至粥熟,加入适量盐调味即可。

三、功效与作用

1. 健脾益气:猪肚具有健脾益胃、补虚损的功效,白术具有健脾益气、燥湿利水的功效,两者搭配可以增强脾胃功能,提高消化能力。

2. 消食化积:槟榔具有消食化积、行气利水的功效,可以促进胃肠蠕动,帮助消化食物,缓解腹胀、食欲不振等症状。

3. 祛湿止泻:白术、槟榔都具有祛湿止泻的功效,可以用于治疗脾胃虚弱、湿气重引起的腹泻、便溏等症状。

四、注意事项

1. 猪肚要清洗干净,去除异味。

2. 白术、槟榔要先煮汁,再加入大米煮粥,这样可以充分发挥药效。

3. 煮粥时要注意火候,大火煮沸后转小火煮至粥熟,以免糊锅。

4. 盐的用量要适量,不宜过多,以免影响口感和药效。

5. 猪肚术槟粥不宜过量食用,以免引起消化不良。

黄芪蒸鹌鹑——

黄芪蒸鹌鹑是一道传统的中医药膳,具有补中益气、健脾益肺等功效。以下是一份黄芪蒸鹌鹑的调养药膳配方及制作方法:

**配方:**

- 鹌鹑 2 只

- 黄芪 10 克

- 生姜 2 片

- 葱 1 根

- 料酒、盐、生抽、胡椒粉、鸡精适量

**制作方法:**

1. 将鹌鹑宰杀后去毛、内脏,洗净备用。

2. 将黄芪洗净,切成薄片备用。

3. 将生姜洗净,切成丝备用。

4. 将葱洗净,切成段备用。

5. 将鹌鹑放入碗中,加入黄芪片、生姜丝、葱段、料酒、盐、生抽、胡椒粉、鸡精等调料,搅拌均匀,腌制 30 分钟。

6. 将腌制好的鹌鹑放入蒸锅中,蒸 30 分钟左右,至鹌鹑熟透即可。

**功效:**

1. 补中益气:黄芪具有补中益气的功效,可用于治疗脾胃虚弱、中气下陷等症状。鹌鹑肉也具有补中益气的作用,两者搭配食用,可增强补中益气的功效。

2. 健脾益肺:黄芪具有健脾益肺的功效,可用于治疗脾气虚弱、肺气不足等症状。鹌鹑肉也具有健脾益肺的作用,两者搭配食用,可增强健脾益肺的功效。

3. 提高免疫力:黄芪具有提高免疫力的作用,可用于治疗免疫力低下等症状。鹌鹑肉也具有提高免疫力的作用,两者搭配食用,可增强提高免疫力的功效。

**注意事项:**

1. 黄芪蒸鹌鹑虽然具有一定的调养功效,但并不能替代药物治疗。如果患有疾病,应及时就医,并在医生的指导下进行治疗。

2. 黄芪蒸鹌鹑不宜过量食用,以免引起消化不良等症状。

3. 黄芪蒸鹌鹑不宜与茶、萝卜等食物同时食用,以免影响药效。

总之,黄芪蒸鹌鹑是一道具有一定调养功效的中医药膳,但在食用时应注意适量,并根据自身情况选择食用。

薏米烧鹌鹑——

## 薏米烧鹌鹑

薏米烧鹌鹑是一道传统的中式药膳,以鹌鹑和薏米为主要食材,搭配多种中药材,具有滋补身体、健脾祛湿、利水消肿等功效。

### 一、材料

1. **主料**:鹌鹑 2 只,薏米 50 克。

2. **配料**:生姜 10 克,葱 10 克,料酒 10 克,盐 3 克,鸡精 2 克,胡椒粉 2 克,生抽 10 克,老抽 5 克,白糖 5 克,蚝油 10 克,淀粉 10 克。

3. **药材**:黄芪 10 克,当归 10 克,枸杞 10 克,红枣 10 克。

### 二、做法

1. **准备工作**

- 将鹌鹑宰杀后去毛、内脏,洗净后切成小块备用。

- 将薏米洗净后浸泡 2 小时备用。

- 将生姜、葱洗净后切成末备用。

- 将黄芪、当归、枸杞、红枣洗净后备用。

2. **腌制鹌鹑**

- 将鹌鹑块放入碗中,加入生姜末、葱末、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、白糖、蚝油、淀粉,搅拌均匀后腌制 15 分钟备用。

3. **炒制薏米**

- 将浸泡好的薏米沥干水分后放入锅中,用小火炒制至微黄备用。

4. **烧制鹌鹑**

- 将腌制好的鹌鹑块放入锅中,用中火煎至两面金黄备用。

- 将炒好的薏米放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火烧制 30 分钟。

- 将黄芪、当归、枸杞、红枣放入锅中,继续烧制 15 分钟。

- 最后加入盐、鸡精、胡椒粉调味,大火收汁后即可出锅。

### 三、功效

1. **滋补身体**:鹌鹑肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补身体、增强免疫力的作用。

2. **健脾祛湿**:薏米具有健脾祛湿、利水消肿的作用,可用于治疗脾虚泄泻、水肿等症状。

3. **利水消肿**:黄芪具有补气固表、利水消肿的作用,可用于治疗气虚水肿、自汗等症状。

4. **补血养颜**:当归具有补血活血、调经止痛的作用,可用于治疗血虚萎黄、月经不调等症状。

5. **养肝明目**:枸杞具有养肝明目、补肾益精的作用,可用于治疗肝肾阴虚、目昏不明等症状。

6. **补中益气**:红枣具有补中益气、养血安神的作用,可用于治疗脾胃虚弱、气血不足等症状。

### 四、注意事项

1. **鹌鹑的选择**:选择新鲜、健康的鹌鹑,避免选择病死或变质的鹌鹑。

2. **薏米的浸泡**:薏米需要提前浸泡 2 小时,以便更好地煮熟。

3. **烧制时间**:烧制鹌鹑的时间不宜过长,以免肉质变老。

4. **药材的用量**:药材的用量应根据个人体质和病情进行调整,不宜过量使用。

5. **饮食禁忌**:薏米烧鹌鹑不宜与兔肉、柿子、螃蟹等食物同食,以免引起不良反应

喜欢热疗养生请大家收藏:(m.315zwwxs.com)热疗养生315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推绝世邪神选择白月光后,霍总肠子悔青了剑风传奇,贵族次子的全面战争诸天影视从小欢喜乔卫东开始重生年代不做贤妻星河炼霍格沃茨之卡牌系统邪少狠疼:求求老公纯一点火影:开局无敌,怒叛木叶魔鬼考卷反派:禁区神子!我狩猎天命大道恃宠而骄的他每天都在作死边缘主母日常:赚钱养娃诰命之路末世之天幕杀出丛林网游之骷髅也疯狂武侠如此多娇彪悍少主千秋不死人我在盗笔捞主角
经典收藏国公府找回来的真千金是魔神将军,夫人出价一万两和离退婚夜,疯批大佬撩她吻她失控了异次游戏重回五岁意外开挂小姑娘她杀疯了女帝在上!男主们又不请自来了快穿之疯批男主的白月光死遁了九叔:你命怎么这么硬?修仙成功后,她终于穿了回去符纹修炼册充电风云录逃荒后,我怀孕了脱离奴籍后,长姐回家种田了六零寡妇,你交换的人生怎么还哭龙族:开局就A级的路明非我天赋有一点点高穿成最惨炮灰?她退婚摆烂杀疯了从医十八年,重生到高考报志愿前我在美漫变成光精灵之黄金牧场
最近更新神鼎:凡人仙途特工杀手带亿万物资穿七零拽翻天开局:刁蛮公主降临到我身边退婚后,成功召唤女帝仙门逆世天尊我乃大天官疯批大佬缠着叫宝宝!一脚踢飞迟迟入怀中神洲梦侯子高老师我保了诸天从霍遗开始来自猎魔人世界的虚空开拓者日盛岁安这个二臂族长真的很强驱煞之道亦有道综影视:开局我在与凤行做上古神且饮青茶:点棋落子规则怪谈快穿:炮灰他不爱后,主角发疯了我在异界当反贼错误穿书,七零知青凡事多
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 热疗养生全文阅读 - 好看的其他类型小说