“我觉得首先你要明白，男人的回归不能只是口头上的一种保证，更要有实际的行动，你要让他付出这种沉重的甚至是痛苦的一些代价，让他感受到巨大的内疚和后悔，这是人性。”
“也只有这样，他才会真正意识到自己的错误。才会珍惜你。”
“与此同时，你要学会保护自己，你不能让他这么欺负你，尤其是在一些关键的时刻，你要有办法自救，要是外面的女人哄着他，把家底都掏空了，那你就得不偿失了，所以你还是得有点手腕。”
“背叛婚姻的男人往往不愿意离婚，但是他往往会对你做那么两件事情，也是非常恶心和恶毒的。”
“首先最明显的就是他的回归，是因为你有价值，你知道吗？”
“所以在他眼里，可能你只是一个工具，一个替他负重前行的工具，所以你会发现，哪怕他回归了，他最多老实几天，但是他不会和你一起去承担家务，不会去接纳你的负面情绪，他根本不认为这个家是需要他一起去经营的。”
“他只会无视你，伤害你，心安理得地去利用你。这是一个点。”
“还有一个点是，挺黑暗的一个点，就是他会对你进行长期的精神折磨，具体表现可能是冷玻璃，否定你嫌弃你，然后抵触你，甚至厌恶你，又或者说拿你跟三姐去做对比，”
“你知道他为什么会这样去做吗？”
“就是他做错了事情，为什么还要如此的肆无忌惮呢？理由也很简单。他要先发制人。你懂了吗？”
“他不想要让你掌握主动权，他不想让你去骑在他的头上，让他夹着尾巴做人，他不想面对你的指责，更不想接受惩罚，所以他要反过来先打击你，”
“长期在这种精神上去折磨你，明白了吗？”
“那你就会开始怀疑自己，你没有精力或者说你没有勇气去反抗他了。你已经被他消耗了。所以在面对另一半对你的背叛的时候，你先不要去纠结还爱不爱的问题，其实没有意义，爱情和忠诚对于一个背叛者来讲，它就是一个奢望，他的人生字典当中，根本就没有这样的词汇，”
“他不会爱你，他只会利用你，在面对你的痛苦的时候，他只有嫌弃厌恶，没有任何的心疼和怜悯，那么如果你遇到了这样的男人，那我希望你真的不要被一个不爱你的人，继续消耗你自己，太不值当了。”
“你要开始去爱自己，先疗愈自己内在，那个受伤的宝宝，这样你才有力量，才有勇气去开启一个不一样的人生，或者说一个不一样的下半生。”
“我听到你说的字字泣血，句句锥心的这种痛苦，这种挣扎，我真的是特别心疼。那同时我是一个男人，我也太了解大多数的男人，他的骨子里面，他到底是一个什么样的天性，”
“所以我也太清楚，在婚姻这一场战争里面，我称之为战争啊，男女之前他从来都是不平等的。甚至可以说根本就不是一个量级的。就连我们认为最强的女运动员都说过，不是一个量级的男人，她可能也干不过，能理解吗？”
“所以真的，女人，尤其是只要动了心，只要走进了婚姻，只要生了孩子，就有了软肋，小慧姑娘我很心疼你，我也很想帮助你，我可以看到你的委屈，我可以理解到你的痛苦。我愿意去倾听，你所有的不容易，你一路走来的这些沟沟坎坎。”
“当然，经过这些事情，你的软肋也会成为你的盔甲。”
“而且为什么遭遇背叛的女人，她就是过不了那个坎，她心里边始终有一根刺，其实原因呢，就那么三个，首先最重要的是因为她从头到尾都没有看到过，这个男人的态度，对吧？”
“这个态度他不是简单的那几句，我回家了，我跟她断了，我又跟她离婚了，我把她拉黑了，删除了，”
“不是这样，如果他只是嘴上说说几句话，敷衍了事，那这就不叫什么态度，对吧？”
“女人又不傻，那女人想要的态度，她到底是什么？”
“她一定是希望你能够去看到，她在这个过程当中，她到底有多么的受伤，还有多么的委屈，她多么的痛苦，对吧，她希望你能看懂啊她的情绪，这真的不是一个男的说对不起，我错了，这么简简单单六个字就可以解决的。”
“没那么简单，她需要你能够去跟她感同身受，去看到她的委屈痛苦，去感同身受她所有的，这种负面的情绪，如果你不能去托住她的情绪，你不能够去看到她内心的伤痛，那么这口气她永远都咽不下去。”
“有人可能会觉得，哎，我回归了呀，是啊，跟三姐又里了，断了，你回来了。”
“但是她内心的痛苦和创伤，它不会随着你断了，它就是没有了，它就好像你拿刀，捅了别人一刀子，然后你说，哎，我不捅你了，这个伤口就不见了。不现实。”
“你没有看见，你没有去安抚，你没有去给她上药，明白吗？”
“你没有，你只是嘴巴上说说而已，对不起，我错了。”
“我不应该捅你一刀，对吧？”
“男的只是在做一些表面功夫，他根本就没哟去触及到她内心，深处的这种最隐藏的痛苦，那你说女人怎么过去这个坎？这是第一个原因。”
“第二个原因，也是基本上也是所有遭遇背叛的女人，都逃不过的一种背叛后遗症，这个不是女人能够控制的，她控制不住她自己的这种，歇斯底里的情绪，她也控制不住自己掉眼泪。“
“更控制不住自己怀疑你，指责你，然后男人还觉得女人总是一个疯婆子，觉得她无理取闹，男人想过吗？女人想变成疯婆子吗？”
“女人也不想的，可是女人只要看到那个男人，或者说想到你，做了某一些事情，就会触碰到她内心的情绪按钮，或者说触发她的应激反应。”
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