黄帝说：“嘿，朋友们，你们知道吗？这天上的星辰变换，地下的四季更迭，还有咱们身体里的那股子阴阳平衡，它们可都是紧密相连，互相影响的呢！要是这平衡被打破了，咱们的身体就像江河里的水被搅得波涛汹涌，各种不舒服就找上门来了。我想知道，这背后的道理，有没有个通俗易懂的名字，让我这脑袋瓜子好记住啊？”
岐伯一听，赶紧恭敬地行了个大礼，说：“黄帝您这问题，简直是问到了点子上，高深又接地气！这可是天地间的大智慧，是神仙们都看重的东西，也是我们老祖宗一代代传下来的宝贝。我虽然不算聪明绝顶，但当年听老师讲的时候，可是听得入迷呢！”
黄帝一听，乐了：“哈哈，岐伯你就别谦虚了。我听说啊，要是遇到了能传承这智慧的人却不教，那就是暴殄天物；可要是随便传给不合适的人，那更是把宝贝当垃圾扔了。我这人嘛，德行一般，但想着咱们子孙后代能继续享受这份福祉，就厚着脸皮来请教了。你就别藏着掖着了，把你知道的都抖搂出来吧，我保证好好学习，天天向上！”
岐伯一听黄帝这诚恳劲儿，也乐了：“好嘞，那咱们就打开天窗说亮话吧。《上经》里头说了，要想真正领悟这‘道’，啊不，是咱们这个宇宙的奥秘，得做到三点：上知天文，就像咱们现在看天气预报，得知道啥时候下雨啥时候晴天；下知地理，比如咱们出去旅游，得知道哪座山高哪条河深；中知人事，那就是得了解人情世故，处理好人际关系。这三点都做到了，那才能算是活得明白，活得长久啊！”
黄帝一听，眼睛一亮：“对对对，就是这个理儿！可我这身子骨儿，有时候也会闹别扭，你说这阴阳失衡，到底是个啥感觉呢？”
岐伯微微一笑，开始打比方：“这就好比咱们家里做饭，火大了菜容易糊，火小了又煮不熟。咱们身体里的阴阳也是这么回事儿，阳气就像是那灶火，得刚刚好才行。要是阳气太旺了，就像是大夏天里穿了棉袄，热得你直冒汗；要是阴气太重了，就像是冬天里没穿秋裤，冻得你直哆嗦。这时候啊，就得想办法调调平衡，让身体回归和谐状态。”
黄帝听得津津有味：“那具体怎么调呢？是不是得找穴位、吃中药啥的？”
岐伯点头：“没错没错，穴位就像是咱们身体的开关，按对了就能治病。比如说，你要是觉得胸闷气短，我可以教你按按‘内关穴’，就在手腕那里，一掐一揉，嘿，那叫一个舒坦！至于中药嘛，那更是博大精深，得根据每个人的体质和病情来配。比如说，你感冒了，我得看看你是风寒还是风热，风寒我就给你开点辛温解表的药，比如麻黄、桂枝，用量嘛，大概就是几克到十几克不等，得精准才行；风热呢，就得用点清热解毒的了，比如金银花、连翘，也是适量就好，多了少了都不行。”
黄帝听得连连点头：“哎呀，你这么一说，我就明白多了。原来咱们这身体里的奥秘这么多啊！”
岐伯接着说：“是啊，黄帝您想想，咱们身体里的经络就像是一张网，穴位就像是网上的节点，气血就像是水流在网里流动。要是哪个节点堵了，水流就不畅了，身体也就出问题了。所以咱们得经常疏通经络，按摩穴位，让气血顺畅起来。还有啊，饮食起居也得注意，别熬夜别暴饮暴食，这样才能保持身体的阴阳平衡。”
黄帝陛下问：“这说的是哪门子学问啊？” 岐伯老先生捋了捋胡子，笑眯眯地说：“陛下，这可是讲咱们身体与大自然的那些个微妙联系呢！您想啊，天上的星星月亮，那是‘天文’；脚下的山川河流，那就是‘地理’；而咱们人身上的那股子气儿，怎么随着环境变化而变化，那就是‘人事’了。简单来说，就是天人合一的大道理嘛！”
“您知道吗？这天上的星星排列得整齐了，咱们身体里的那股子正气也就跟着旺盛，这叫‘太过’，就像是孩子提前学会了走路，天赋异禀，咱们称之为‘先天’优势。反过来，要是星星们偷懒了，排列得乱糟糟，咱们身体里的气儿也就跟着萎靡不振，这叫‘不及’，就像是孩子学走路晚了点，得靠后天多努力，咱们称之为‘后天’补救。”
咱们中医讲究的是整体观念，认为人体是个小宇宙，跟大自然紧密相连。比如说，您要是觉得最近心情不咋地，老觉得胸口憋闷，那可能就是“地理”上有点问题——家里或工作环境太压抑了，得换个通风透气、阳光明媚的地方待着。这时候，您不妨按按“膻中穴”，那可是咱们心包的募穴，位于两乳之间，轻轻一按，感觉就像打开了一扇窗，心胸豁然开朗，这不就是“人事”上的调节嘛！
再来说说方子，咱们中医讲究的是辨证施治，一人一方。不过，既然您提到了，我就给您说个简单又实用的“逍遥散”吧，这方子就像是给心情不好的人量身定制的小礼物。材料嘛，柴胡10克，当归、白芍、白术、茯苓各9克，炙甘草6克，薄荷、生姜少许。您别小看这些草药，它们搭配起来，就像是给身体请了个和事佬，疏肝解郁，健脾养血，让您的身体和心情都跟着“逍遥”起来。
黄帝有一天闲来无事，就问了岐伯大神一个问题：“哎，岐伯兄，你说这五行运化的时候，要是某个元素‘太过’了，会咋样呢？咱们得给老百姓提个醒啊！”
岐伯一听，嘿，这可是个好话题，于是慢悠悠地开讲了：“得嘞，陛下您听好了。要是这木运太过，您知道会发生啥吗？那就是风啊，呼呼地吹，一年到头跟没停似的。这风大了，首当其冲的就是咱们的脾胃大哥，它可是个娇弱的角色。老百姓们啊，就容易拉肚子，吃啥都不香，感觉身体沉甸甸的，心情也烦躁得跟那被风吹乱的树叶似的。肚子里还咕噜咕噜叫个不停，感觉肚子都快撑爆了。这天上呢，岁星（木星）就特别亮，好像在提醒咱们呢。”
“更严重的啊，人还容易发脾气，一点就着，跟那爆竹似的。头晕眼花的，有的还头疼得厉害，感觉脑袋都要被风吹走了。这时候啊，大自然的草木也不安生了，风一吹，叶子哗啦啦掉一地，树木都跟着颤抖。人呢，也可能觉得两边肋骨疼，疼得厉害了还吐个不停。要是冲阳穴（咱们现在说的足阳明胃经的原穴，大概位置在脚背第二跖骨与第三跖骨之间，摸起来有点凸起的地方）的脉象没了，那可就危险了，基本上是药石无灵了。这时候天上的太白星（金星）也仿佛在默默叹息呢。”
接下来，岐伯又说了：“再来说说火运太过吧。那一年啊，热得跟蒸笼似的，火气冲天，肺脏可就遭殃了。老百姓们啊，容易得疟疾，气不够用，咳嗽气喘，还容易流鼻血、便血啥的，喉咙干得跟沙漠似的，耳朵也嗡嗡响，热得跟啥似的，尤其是肩背那块儿，感觉能煎鸡蛋了。这时候，天上的荧惑星（火星）也特别耀眼，好像在警示咱们。”
“更惨的是，有的人还会胸疼、胁肋胀满、胳膊内侧疼，全身皮肤都火辣辣的疼，还容易长那些又痒又疼的红疹子。这时候的大自然啊，也是一片焦枯景象，雨啊霜啊冰啊都少了，连泉水都快干涸了。如果这时候遇到少阴少阳两气交替，那就更是火上浇油了，整个世界都快被烤焦了。人也会变得神志不清，胡言乱语，狂躁不安，咳嗽喘息得像拉风箱，严重的还会一直出血不止。这时候啊，太渊穴（肺经的原穴，在手腕横纹上，桡动脉搏动处）的脉象要是没了，那也是凶多吉少了。天上的荧惑星，这时候更是红得吓人，仿佛在诉说着人间的苦难。”
如果地球妈妈突然心情大好，决定给大地多来几场温柔的雨水，结果一不小心，雨下得太多太猛，就成了“岁土太过”。这时候，天地间仿佛被一层厚厚的湿气笼罩，连咱们的肾水小兄弟也遭了殃，被这股湿邪给缠上了。
老百姓们可就遭罪了，肚子开始隐隐作痛，好像里面有个调皮的孩子在打滚；手脚发凉，感觉像是被冬天的尾巴轻轻扫过；心情也变得闷闷不乐，就像阴天里的云，沉甸甸的。更严重的，肌肉开始萎缩，走路都像踩在棉花上，脚底下还时不时传来针扎般的痛。哎，吃饭也不香了，四肢无力，仿佛整个人都被湿气吸走了精气神。
这时候，天上的镇星（土星）似乎也在遥相呼应，仿佛在说：“嘿，地球妈妈，悠着点儿啊！”但大自然的规律哪是这么好控制的。于是，河流泛滥，池塘水涨，连干涸的湖泊都冒出了小鱼苗，风雨交加，土地也开始松动，甚至出现了鱼跃上岸的奇观。
咱们的身体呢，更是腹满如鼓，拉肚子拉到怀疑人生，肠子里还咕噜咕噜叫个不停。如果这时候，太溪穴（相当于现代中医中的太溪穴，位于脚踝内侧后方，按摩此穴有助于补肾水）的脉象弱到几乎摸不到，那可就是凶多吉少了，得赶紧找大夫救命去！
对付“岁土太过”的湿气，可以来个“祛湿三宝汤”，里面包含茯苓（健脾利水）、薏米（祛湿消肿）、红豆（补血养心），每样来个几十克，煮成一锅香喷喷的汤，喝下去保证你全身舒畅，湿气全消。
再来说说“岁金太过”，这就像是秋天里的狂风骤雨，带着一股子肃杀之气，直接冲着咱们的肝木小弟来了。肝木小弟可是个温文尔雅的君子，哪经得起这样的折腾？
老百姓们开始感觉两肋下隐隐作痛，眼睛也红了起来，好像里面藏了两把火，眼角还长了小溃疡，听力也下降了，耳朵像是被堵上了一层棉花。要是这肃杀之气再猛烈点，整个人就像被千斤重担压着，胸闷背痛，两肋和肚子也跟着凑热闹，疼得让人直不起腰。
天上的太白星（金星）似乎也在默默观察这一切，仿佛在说：“秋天来了，该收的就得收啊。”但自然界的平衡一旦打破，后果可就不堪设想了。严重的时候，人们会喘不上气，咳嗽连连，连肩背、屁股、大腿、小腿，甚至是脚趾头都跟着受罪，疼得厉害。
这时候，如果你看到荧惑星（火星）特别亮，那可能就是在提醒我们，生气被压制得太厉害了，草木都凋零了，一片萧瑟之景。而身体里的那股子痛，来得突然又猛烈，让人蜷缩成一团，连翻身都困难，咳嗽得厉害了还会咳出血来。如果太冲穴（相当于现代中医中的太冲穴，位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处，是肝经的原穴，能疏肝解郁）的脉象微弱至极，那可真是凶兆，得赶紧想办法保命啊！
说起这“岁水太过”的年头，简直是自然界的冷笑话大师上线，寒气嗖嗖地满世界溜达，搞得心火小弟都得躲被窝里哭鼻子了。你想啊，这寒气一嚣张，就像冬天的北风，直接给心火来了个“透心凉”，心火能不憋屈嘛！
老百姓呢，一个个跟进了冰窖似的，身体发热心里却烦躁得跟猫抓似的，晚上躺在床上，心就像被小鹿乱撞，跳个不停，还时不时来个心悸小插曲，感觉心脏都要跳出胸膛了。更惨的是，手脚冰凉得跟冰棍似的，上上下下，里里外外都是一股子寒气，简直是“冰火两重天”的升级版。有的人呢，还会神志不清，说胡话，心疼得像被针扎，哎哟，那叫一个难受啊！
这时候啊，天上的星星也来凑热闹，特别是那辰星（水星），它一闪一闪的，仿佛在告诉我们：“看，这寒气就是我带来的特效！”而到了极端的时候，人们的肚子鼓得像气球，小腿肿得像萝卜，喘起气来跟拉风箱似的，晚上睡觉还出一身冷汗，风扇一吹就哆嗦，生怕那点微风也成了敌人。
再说这天气，大雨倾盆而下，雾气蒙蒙，整个世界都被一层厚厚的“滤镜”给罩住了，朦胧得跟仙境似的，但这仙境可不是那么好享受的。这时候，镇星（土星）也来凑热闹，它一发光，就意味着这雨啊、雾啊，还得加量不加价，继续折腾咱们。
更有趣的是，如果这寒气还跑到太阳那边去串门，哇塞，那场面就壮观了，雨雪冰雹齐上阵，霜冻也时不时来刷个存在感，简直是把四季的精华都浓缩到这一段时间里了。这样一来，湿气泛滥，万物都得跟着遭殃，变化得那叫一个快，让人措手不及。
人们呢，本来就被寒气折腾得够呛，这下子更惨了，肚子胀得跟怀孕似的，肠子里还咕噜咕噜叫个不停，拉出来的都是稀的，吃进去的东西好像都没经过胃的同意就直接出去了。渴得要命吧，一喝水还感觉头晕脑胀的，像是被什么附体了一样。
说到治疗啊，中医里有个穴位叫“神门穴”，放现在来说，就是手腕上那个能安神定志的小能手。但如果这穴位“罢工”了，那可就麻烦了，基本上是“神仙难救”的节奏，得赶紧找医生求救啊！不过别担心，现代医学和中医都在努力，总有一款治疗方案能帮到你。
说到方剂，咱们得提提那些古老而神奇的草药组合。比如，针对这种寒气侵心、湿气困脾的情况，可以来个“温阳化湿汤”。这方子啊，得用上干姜、肉桂这些暖宝宝级别的药材，给身体来个温暖的拥抱；再加上茯苓、白术这些利水小能手，把体内的湿气统统赶走；还有陈皮、半夏这些化痰神器，让身体清爽起来。具体怎么配呢？嗯，大概就是干姜10克、肉桂5克（一点点就好，多了上火）、茯苓15克、白术12克、陈皮10克、半夏9克，当然，这只是个大概的配比，具体还得根据每个人的体质来调整哦。
哎呀，这黄帝和岐伯的对话，简直是古代版的“天气预报”加“健康小贴士”嘛！咱们来个现代版、接地气、还带点幽默的解读，保证让各位网友看得津津有味，还能学到不少知识呢！
黄帝一脸认真地问岐伯老师：“嘿，老岐啊，你说说看，如果这自然界的木气（代表春天生长之气）不够旺盛，会是个啥情况呢？”
岐伯老师捋了捋胡子，笑眯眯地说：“黄帝陛下，您这问题问得真够细致啊！要是木气不足，那可就热闹了。首先，这天气啊，干燥得跟沙漠似的，到处都缺水，连草木都懒洋洋的，春天来得晚，花儿开得迟，叶子也蔫不拉几的。这就像咱们现代人熬夜加班，第二天没精神，连脸都懒得洗一样。”
“更严重的是，这股干燥劲儿要是过了头，树木都得变‘钢铁直男’了，硬邦邦的，而那些柔弱的植物呢，直接变成了‘干物女’，枯黄干瘪，看着都心疼。这时候，天上的太白星（金星）就特别亮，好像在提醒我们，这气候不太对劲。”
“老百姓呢，也跟着遭殃。他们可能会觉得肚子里凉飕飕的，像吃了冰镇西瓜没嚼碎似的；肋骨两边、小肚子那儿还隐隐作痛，肠子里咕噜咕噜响，拉出来的便便也是稀稀拉拉的，简直就是‘腹泻星人’的噩梦。哎，这时候要是再来几场凉飕飕的雨，那更是雪上加霜，太白星又在天上眨巴眼，好像在说：‘看吧，我说的没错吧！’”
“说到吃的，这时候的庄稼也受影响，特别是青色的谷物，长得不咋地。如果这时候阳明燥金之气（代表秋天收敛之气）再跑来凑热闹，那草木就更惨了，好不容易长点叶子，又被迫提前枯萎，生长节奏全乱了。天上太白星和镇星（土星）交相辉映，预示着这一年啊，青色的作物早熟又早枯。”
“不过呢，自然界也有它的自我调节机制。木气不足到一定程度，火气（代表夏天炎热之气）就会反扑，来个‘报复性反弹’。就像你冬天憋太久没去澡堂子，一到夏天就得猛搓澡一样。这时候，天气热得跟火炉似的，湿气都被烤干了，草木脆弱得跟纸片似的，一烤就焦。但神奇的是，烧焦的根部还能冒出新芽，花果同时成熟，这景象也是挺罕见的。”
“人嘛，这时候就容易得些‘火大’的病，比如忽冷忽热、长疮长疖子、皮肤红肿溃烂之类的。天上的荧惑星（火星）和太白星也跟着凑热闹，好像在开派对。这时候的谷物呢，倒是变得又白又硬，像是经过特殊训练的‘肌肉男’。但白露来得早，杀气重，寒冷的雨水和虫子也来捣乱，甘甜的黄色作物可就遭殃了。”
“最倒霉的是脾这位老兄，它是土嘛，得管中间调和的事儿。现在木火相争，脾就受夹板气了，消化不好，脸色都黄了。心火也来凑热闹，晚点才来帮忙，结果把肺金给压制了，白色的气体（代表肺气）都萎靡不振了。这时候的庄稼收成差，人们还容易咳嗽、流鼻涕，简直就是‘感冒咳嗽套餐’。”
“所以啊，黄帝陛下，这自然界的平衡之道，真是奥妙无穷。咱们得顺应自然，养生也要讲究个‘天人合一’，别老熬夜加班，得空就去郊外走走，呼吸点新鲜空气，吃点应季的果蔬，这样才能身体健康，远离疾病啊！”
在古代有那么一年，自然界的“岁火”这家伙，就像是家里煤气灶忘了开大火，火力严重不足，结果呢，寒气这家伙就趁机大肆横行，搞得整个世界都冷飕飕的。这“长政”啊，咱们可以理解为春天的温暖和生机，它愣是没怎么发挥作用，万物虽然还在生长，但总感觉少了那么一股子劲儿，就像是冬天里的小草，勉强探出头来，却又被寒风压弯了腰。
这寒气要是太过分了，阳气就被冻得缩手缩脚，连化开冰雪、滋养万物的活儿都干不利索了。结果呢，那些本该鲜艳绽放的花朵啊，绿叶啊，都显得萎靡不振，就像是被霜打过的茄子。这事儿啊，在天上也有反应，辰星（也就是水星）那边儿，估计也是感受到了这股子寒气，闪烁得特别黯淡。
老百姓们可就遭罪了，胸口疼啊，肋骨那儿胀得慌，两肋时不时来那么一下刺痛，连带着后背、肩膀、胳膊内侧都跟着疼，那感觉就像是全身被冻僵的绳子捆住了一样。有的人还头晕眼花，心里堵得慌，突然就说不出话来了，肚子也鼓得跟怀孕似的，腰和背之间好像有条隐形的线在拉扯，疼得厉害的时候，腰都直不起来，大腿根儿和屁股那儿就像被分开了一样，难受极了。
这时候啊，天上的荧惑（火星）和辰星（水星）也像是凑热闹似的，光芒闪烁，似乎在提醒我们，地上的事儿它们都看在眼里呢。而这一年，红色的谷物收成特别好，大概是因为寒气让土地里的热量都集中到了这些作物上吧。
但是呢，自然界的平衡总是很微妙的，这边寒气太盛，那边就得有个“复”的过程来纠正。就像是你吃多了冷饮，肚子不舒服，得喝点热茶暖暖胃一样。于是，大气中开始弥漫起一股压抑的雾气，预示着大雨即将来临，黑色的云朵压顶而来，就像是老天爷在发脾气。这时候的人啊，就容易拉肚子，肚子胀得吃不下饭，感觉肚子里冷冰冰的，还咕噜咕噜响个不停，拉出来的都是稀的，肚子疼得要命。有的人还会突然抽筋、手脚无力，甚至瘫痪、麻木，走起路来都费劲。
这时候啊，天上的镇星（土星）和辰星（水星）又出来刷存在感了，它们的光芒似乎在告诉我们，地上的这些病痛都是自然规律的一部分。而这一年呢，黑色的谷物收成就不太好了，大概是因为大自然的能量都去对抗那股子寒气了。
说到这里啊，我得给你支几招，怎么在日常生活中应对这种“岁火不及”的年份。首先啊，保暖工作得做好，别为了风度不要温度，多穿点衣服，尤其是肚子和腰部，那可是阳气聚集的地方。其次啊，饮食上得注意，多吃点温补的食物，比如姜茶、红枣、羊肉之类的，少吃生冷寒凉的东西。还有啊，多运动运动，让身体暖和起来，气血流通顺畅了，自然就不容易生病了。
至于穴位嘛，咱们可以揉揉“中脘穴”，就在肚脐上方四指的位置，这个穴位是胃的募穴，揉揉它能暖胃散寒；再揉揉“足三里”，在小腿外侧，膝盖下三寸的地方，这个穴位可是个“万能穴”，能调理脾胃、增强体质。当然啦，这些只是简单的自我保健方法，如果真的生病了，还是得去看医生哦！
有个年头，大自然界里的“岁土”大哥有点不给力，就像是个偶尔偷懒的园丁，忘了给大地施肥浇水。结果呢？“风妹妹”就趁机大肆狂欢，吹得那叫一个欢畅，仿佛整个世界都成了她的舞台。这下可好，本该按部就班生长的草木，突然之间茂盛得不像话，绿得发亮，美得耀眼，但仔细一看，嘿，光长叶子不开花，更别提结果子了，这就是所谓的“秀而不实”。
这景象，天上的“岁星”老爷爷看得清清楚楚，心里琢磨着：这人间咋又玩起了“表面风光，内心空虚”的戏码呢？于是乎，地上的老百姓们就开始遭殃了，拉肚子（飧泄）、急性肠胃炎（霍乱）轮番上阵，肚子沉甸甸的，走两步路都喊疼，筋骨也像是被抽走了力气，软绵绵的，肌肉更是酸胀得不行，心情也跟着烦躁起来，动不动就想发火。
这时候，咱们的中医大智慧就登场了！虽然古人没提具体穴位，但咱们可以想象，如果放到现在，中医可能会推荐揉揉“足三里”和“合谷穴”，这俩可是调理脾胃、舒缓情绪的“小能手”。一边揉着，一边还得注意饮食调养，清淡为主，少油少盐，毕竟“胃不和则卧不安”，吃好了心情自然也好了大半。
再来说说这“藏气举事”，啥意思呢？大概就是小动物们感受到了气候的异常，提前躲进洞里冬眠去了，连那些本该晚些时候才冬眠的小虫虫都慌慌张张地找地方避难，结果一个个都得了“寒中病”。这上头的星星们，岁星、镇星（也就是土星）也仿佛在呼应着人间的这一切变化，而今年的庄稼收成呢？黄色的稻谷（黅谷）减产了，大伙儿吃饭都不香了，连带着那些青色的作物（苍谷）也受了影响，收成不佳。
不过，大自然总有它的平衡之道。当这股风刮得太过头时，就会有个“复”的过程，就像小孩子玩过了头，家长得出来管管。于是，秋天的气息突然变得异常严厉，树叶哗啦啦地掉，连那些高大的树木都显得苍老了许多，人们也开始觉得胸口和肋骨那块儿隐隐作痛，还往下扯着肚子疼，总是忍不住长叹一口气。这其实是“风邪”侵入了脾脏，影响了脾胃的运化功能。
这时候，中医就会开出一剂温中健脾的方子，比如“理中汤”，里面有干姜、人参、白术、甘草，每样大约10克左右（当然，具体用量得根据个人体质调整），煮成一碗暖暖的汤药，喝下去，感觉整个人都被温暖包围了，脾胃的“小情绪”也被安抚得服服帖帖。而那些被风邪侵蚀的“甘黄”（可以理解为甘甜的作物或者土壤中的养分）也得到了恢复，稻谷的产量慢慢回升，人们的胃口也好了起来。
更有趣的是，当这股异常的气候变化影响到天上的星辰时，太白星（金星）和岁星也似乎在对话，商量着怎么给人间来点“正能量”。终于，在某一刻，大自然仿佛听到了这些星辰的呼唤，寒冷的冬天里，河流竟然没有结冰，那些原本应该冬眠的小虫虫也好奇地探出头来，仿佛在说：“嘿，这冬天怎么不太冷啊？”
而人体的“藏气”也开始恢复正常的运作，那些因寒冷而停滞的气血也重新流动起来，白色（代表寒冷、肃杀之气）不再占据主导地位，取而代之的是生机盎然的绿色和希望。人们终于感受到了健康的美好，脸上洋溢着幸福的笑容，这一切，都仿佛在告诉我们：无论自然如何变迁，只要我们顺应时节，调理身心，就能迎来一个又一个的春天。
有这么一个年头，自然界的节奏有点不太对劲，就像是老天爷按错了音乐盒的按钮，本该是金子般的秋天，却冒出了夏天的热情。这“岁金不及”，说的就是金气（代表收敛、沉降的力量）不够劲儿，结果“炎火乃行”，火势汹汹，热气四溢。这下好了，万物生长那股子劲儿，也就是“生气”，被这股子热气一激，更加旺盛了。长气，也就是生长的力量，它独自嗨了起来，把个大地装扮得郁郁葱葱，繁花似锦，就像是大自然开了个盛大的派对，热闹非凡。但这热闹背后，空气也变得干燥起来，仿佛连风都带着烤面包的香味，咱们就叫它“燥烁以行”吧。
抬头看看天，嘿，这变化还映在了天上呢！荧惑星（火星）异常明亮，好像在说：“看我多火！”地上的人们呢，可就没那么乐呵了，肩背沉得像背了座山，脑袋晕乎乎的，鼻子不通气，喷嚏连连，有的还流鼻血，拉肚子拉到怀疑人生。哎，这都是“岁金不及”惹的祸啊！
不过别急，大自然的平衡之道玄妙着呢。到了收获的季节，虽然晚了点，但总算还是来了，太白星（金星）在天空闪耀，预示着金气开始慢慢回归，谷物也变得坚硬有芒，收获的季节总算没白等。
但话又说回来，这自然界的报复来得也是猝不及防。有时候，冷不丁地一场大雨，夹杂着冰雹霜雪，就像是大自然的愤怒一击，万物凋零。这时候啊，人体的阴阳平衡也被打乱了，寒气往上冲，热气往下压，结果脑袋顶上的穴位，比如咱们现在说的“百会穴”（古代可能叫“头脑户”），还有脑门上的“前顶穴”（古人说的“囟顶”），那叫一个疼啊，热得跟火烧似的。这时候抬头看天，辰星（水星）异常，预示着水气也乱了套。地里种的那些红色的粮食，比如高粱、红米，收成也是惨不忍睹。
老百姓们呢，嘴巴里长疮，疼得吃饭都成问题，严重的还心疼得跟啥似的。这时候啊，咱们老祖宗的智慧就派上用场了，他们会根据这些自然现象，配制出各种药方来调理身体。比如说，对于这上火引起的口疮，可以来个“黄连解毒汤”的简化版：黄连5克，黄芩10克，黄柏10克，栀子10克，这四味药一起煮水喝，清热解毒，专治各种不服！至于心痛嘛，那得看情况，但一般来说，养心安神，活血化瘀的方子总没错，比如“丹参饮”，丹参20克，檀香5克（后下），砂仁5克（后下），简单几味药，却能温通血脉，缓解心痛。
当然啦，咱们现代人讲究的是预防为主，平时多注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，保持心情愉快，多运动，让身体自然调节，这才是根本。毕竟，大自然虽然偶尔调皮，但咱们得学会和它和谐共处嘛！
如果大自然是个老戏骨，那么它偶尔“演技过猛”的时候——岁水不及，简单来说，就是水元素在自然界里没按剧本走，少了点戏份，结果湿气这家伙就趁机“抢镜”，大肆横行起来。
想象一下，春天本该是万物复苏，生机勃勃的时候，但因为水元素不给力，湿气就趁机“霸屏”了。这湿气一来，可不得了，它让植物生长得特别快，就像打了激素一样，这就是“长气反用，其化乃速”。夏天呢，雨水特别多，频繁得像恋爱中的情侣短信，暑雨数至，让人直呼“这雨下得比我脱单还勤快”！
这地上一乱套，天上的星星也跟着凑热闹。镇星（土星）仿佛在说：“看，我这下面乱成一锅粥了！”民间呢，就开始遭殃了，大家普遍觉得肚子胀胀的，身体沉甸甸的，走路都像背着个隐形沙袋。拉肚子成了家常便饭，而且还是那种黏糊糊、湿哒哒的“濡泄”，简直让人苦不堪言。更惨的是，有的人还会长那种冷疮，流脓流水，看着都让人心疼。
湿气重啊，它还喜欢往人身体里钻，特别是腰腿这些地方，简直就是它的“VIp包厢”。于是，大家纷纷抱怨腰疼、腿疼，连膝盖、大腿后面的腘窝（就是咱们现在说的腘窝，不是古代那个神秘兮兮的名字了）都跟着遭殃，走路、下蹲都不方便了。心情也跟着烦躁起来，感觉整个人都不好了。
这时候啊，肾气也乱了套，失去了往日的平衡。天上的辰星（水星）似乎也在默默叹息，仿佛在说：“这地球上的事，我也管不了啊！”而人们吃的粮食呢，秬这种谷物（古代的一种粗粮，咱们可以想象成糙米）成了主角，大概是因为湿气重，大家需要多吃点粗粮来排湿吧。
如果这时候再遇上太阴星（月亮）的影响，那可就真是雪上加霜了。大寒天气频繁来袭，虫子们早早地就躲起来冬眠了，地面上结满了厚厚的冰，阳光都显得那么无力，照不化这顽固的冰块。人们呢，更是被冻得直哆嗦，下半身寒病频发，严重的还会肚子胀得像皮球，全身浮肿。这时候，镇星又在天上默默点头，仿佛在说：“看吧，我说的没错吧！”而大家餐桌上，黄色的谷物（比如小米）成了暖身的好伙伴。
但大自然也是有脾气的，它可不会一直这么“温柔”地“报复”。一旦时机成熟，它就会来个“大反转”。大风暴突然来袭，草木倒伏，树木凋零，就像是大自然在发脾气，说：“你们看看，这就是不听话的后果！”人们呢，也被这突如其来的变化弄得措手不及，脸色时好时坏，就像天气一样多变。筋骨也开始抽筋，肌肉跳动，眼睛看东西也模模糊糊的，好像整个世界都变得不真实了。
这场“大戏”最后，还导致了一个严重的后果——黄气（可以理解为自然界的生命力或能量）受损了。这样一来，粮食产量就大大降低了，大家的日子就更难过了。天上的岁星（木星）也仿佛在摇头叹息，说：“这地球啊，真是让人操心！”
说到这里，咱们也得给现代读者来点实用的。面对湿气重的问题，咱们可以怎么做呢？首先，多吃点薏米、红豆这类排湿的食物；其次，多运动，出出汗，也是排湿的好方法；还有啊，保持心情愉快，别让湿气影响了你的心情。至于那些穴位嘛，比如阴陵泉、足三里，经常按按揉揉，也能帮助身体排湿哦！
至于方剂嘛，咱们可以来个简单的“祛湿茶”：取茯苓10克、陈皮5克、白术10克、甘草3克，加水煮沸后小火慢炖10分钟，就可以当茶喝了。这个方子虽然简单，但对付湿气还是很有一套的。
至于脉象嘛，湿气重的人脉象通常会比较濡缓，就像是被水泡过的绳子一样，软绵绵的，缺乏弹性。这时候啊，就得赶紧调理身体了，别让湿气继续“作妖”！
好了，说了这么多，希望大家在享受这段“自然大戏”的同时，也能学会如何保护自己，远离湿气的困扰。毕竟，身体才是革命的本钱嘛！
喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(m.315zwwxs.com)黄帝内经爆笑讲解版315中文网更新速度全网最快。