早上七点，在训练基地一间不大不小的房间。
房间内的陈设很简单，最纷杂的，就是正对着床的书桌上摆着不少他和小球员们的合照。
徐文躺在床上准时睁开了眼。
没睡够...
徐文不情不愿地坐了起来，打了个哈欠，昨晚睡觉的时候莫名的很开心，翻来覆去睡不着。
简单的洗漱过后，徐文前往餐厅吃早饭。
“早上好。”
洛诗涵已经在餐厅里了，她招了招手示意端着盘子的徐文坐到她的对面。
“早上好。”
徐文点点头回应道。
两人相视一笑，安静地吃着早饭，默契的没有提起昨晚的暧昧。
“你昨晚没睡好？”
洛诗涵端坐在椅子上，端着碗小口小口的喝着粥问道。
她的早餐习惯偏向清淡，对于徐大指导的油腻英式早餐系列，她经常对徐文进行疯狂吐槽，告诫他这样吃很伤胃。
在她发现徐文不这样吃根本不吃早饭后，她就不再提起这茬了，吃了总比不吃强。
“还好，怎么了？我黑眼圈很明显？”
徐文放下叉子，摸了摸自己的脸，问道。
“反正我看的出来。”
洛诗涵耸耸肩说道，她喝完了粥，站起身走到徐文的身边用手指轻抚了一下徐文的脸。
“你脸没洗干净。”
洛诗涵说完就快步走了。
徐文有些懵，她这些动作未免太大胆了些，这是要干什么？
“哦~”
“哦~”
等到洛诗涵离开了食堂，周围突然响起一片起哄的声音。
徐文环顾了一下四周发现球员们和一些教练员全都笑着看向他这里，一个个伸着脖子好像很好奇的样子。
“我就跟你说徐指导和洛姐有关系，你还不信，你看看！他笑的多开心。”
安于兴奋地用手肘点着张朋说道，一副吃到瓜的兴奋群众的样子。
“嗯？徐指导怎么了？”
张朋正在低着头猛炫一堆没啥味儿的麦片，他听到安于的话像个傻狍子一样把头抬了起来问道。
“喜欢笑是不是？你们还有十分钟吃完饭！十分钟后全都到会议室开会，好好总结一下上赛季你们犯得愚蠢的错误！”
徐文第一时间换上了一副冷漠主帅的样子对着食堂的所有人说道，随后快步走出食堂。
“恼羞成怒喽！”
“吁~”
“逃跑了！”
徐文身后传来嘘声和大家的笑声，他的嘴角也微微翘起。
嗯，最近对这帮臭小子是不是太客气了。
...
上午十点，会议室中，上赛季在国安一线队登场过的球员一个个都低着头沉默不语的从会议室走出。
新入队的苗一凡和蔡岩林跟在大部队的身后，两人被刚才一个多小时的徐文单口批评大会震撼的无以复加。
徐文一个人在台上火力全开，对着张朋冯江山几人疯狂输出。
“怎么了？觉得我说的太狠了？”
徐文收拾着东西，看向台下的教练组的成员问道。
“是有点，孩子们感觉更需要鼓励，这样毫不掩饰的把他们的问题给指出来未免太过残忍。”
杨力行说道。
“但徐指导总结的没问题，他们的这些问题就像是顽疾一样，靠他们自己去悟很难去解决。”
郭鹏和徐文站在一起，他很像早期的徐文，觉得战术才是一切，情感什么的都没用。
菜，就多练。
“力行，你和他们走的太近了，他们不可能一辈子都是孩子，很多明年今年都要成年了，这是他们需要面对的，徐指导说的问题都有迹可循，你也知道咱们的足球环境，以后踢不好那就是球迷们铺天盖地的辱骂了。”
侯森也对徐文的方式表示赞同。
“最近在中超发挥的还算不错，但是对标五大联赛，还是不够，最近他们的自满情绪太多了，我想敲打他们一下，不说了，准备给他们体测吧。”
徐文挥了挥手终结了讨论。
...
另一边，张朋和安于正在前往健身房，两人显得都有些不开心。
徐文在会议上着重批判了张朋上个赛季过分的粘球，以及安于不由分说地随便开大脚。
“不公平，为什么戴世玉没怎么被说。”
安于抱怨道。
“人家踢得确实很好，他唯一的问题就是速度慢，这又不是靠说能解决的。”
张朋很理解，最近他和戴世玉变成了一同进步的好球友，两人相互借鉴经验，张朋很佩服戴世玉能把技术练得这么好。
“啊啊，一想到王振杰跑去国家队没被挨骂我就难受。”
冯江山跑了上来腕住了两人的脖子。
他作为前场球员技术最糙，失误最多，徐文骂他也骂的最久。
“放开放开！”
安于拍着冯江山的手臂挣扎道，冯江山现在的体重飞速上升，压的他喘不过来气。
国安队的室内健身房包含我们熟知的那些撸铁设备，还有的，就是占地巨大的室内人工草球场和田径标准的几条直跑道。
这是为了防止恶劣天气而影响训练。
在教练员带着球员们做了简单的热身后，球员们一个个都颇为放松的站在跑道边。
徐文带着郭鹏和程俊拿着平板走了过来。
“好了，别聊了，我们首先会评估你们的速度和爆发力，你们觉得不满意可以多跑几次。”
徐文拍了拍手说道。
“你们知道的，跑3次以上就有拉伤风险，而且成绩会越来越差，所以就三次啊。”
程俊出来说了一下细节。
“我们会在10米，30米，60米，100米分别设计时器，全力去跑别放松,一个个来。”
徐文和程俊退到了一边。
一听到要测试爆发力，张朋很开心的挥了挥手，第一个站到了跑道上。
他已经换上了足球鞋，而跑道也是特制的人工草跑道。
与赛跑不同，测试冲刺为了得到准确数据并没有发令拼反应这一步，而是球员什么时候跑，计时什么时候开始。
张朋深深的吸了口气，将呼吸调整到最舒服的节奏，然后俯下身子，冲了出去。
“哇。”
张朋冲刺出去的瞬间就引得现场很多教练员惊呼了起来。
“他又变快了！”
张朋就像是一个健壮的猎豹，他的冲刺在有力量感的同时又有灵敏的感觉，直接在室内带起了一阵风。
他的腿就好像踏上了风火轮，旁人都有些看不清他的双腿的摆动了。
很快，他完成了100米的冲刺跑。
周围响起掌声，张朋开心的挥了挥手，他也感觉自己跑的很好。
“相比于刚进一线队的时候，他的体重变化没有想象中的大，但是他的肌肉强度上去了很多，核心力量比以前好了非常多，你看这个60米到100米的全速姿态，这个姿态可以保证他在高速带球的时候保持稳定。”
程俊开始和徐文讲解张朋现在的进步。
“35.61km\/h！这是他的峰值速度。以前的比赛里从来没达到过这个速度。”
郭鹏转过头，一脸惊叹，他将一份数据单递给了程俊。
“什么水平。”
徐文问道。
“国内足球运动员最快的水平，五大联赛优秀水平，英超联赛边锋及格水平。”
程俊从郭鹏接过数据单，话语微微有些颤抖。
“前10米和30米非常快，爆发力我可以给到16，速度上他的身高还是矮了一点，然后身材上又是腿短的小钢炮类型，所以速度其实一般，后半程乏力，我给13。”
程俊说道：
“爆发力上相较于上一次的体测数值进步了3点，速度1点，很不错了。”
“确实，这么快受伤风险呢？”
徐文点点头，很关心的问道。
“这个你就要自己问洛医生了，记得给人家买块蛋糕。”
程俊坏坏的笑道。
徐文没有理程俊的调侃，看向下一个站上跑道的冯江山。
“江山的身体平衡性一直是我很欣赏的，他作为前锋速度和对抗一个都不能少，上次测重后，他足足涨了4kg，身高也上去了2cm。”
“峰值速度35.13km\/h，或许我们可以分析一下他的冲刺所带起的能量，那样可以直观的反应他的冲击力。”
郭鹏转过来说。
相比于张朋如同猎豹一样的冲刺，冯江山冲刺起来就如同一头愤怒的犀牛，他再跑动的时候巨大的骨架都会大幅的摆动，让你感觉压迫感十足。
“爆发力14，速度14，双速很均衡，他如果未来继续增重，那么这个双速就会是很出色的数值。”
郭鹏看到4点的冲线时间说道。
在冯江山后面的，是安于。
“别丢份儿安于。”
“扞卫清道夫门将荣光！”
张朋和冯江山两人在旁边笑着调侃着安于。
“闭嘴！别看不起门将的速度！”
安于指着两人吼道。
“爆发力13，速度11，在门将里很不错了，当然我指的是五大联赛水准，但是考虑到安于的身高，他还需要更好的爆发力来达到更高的层次。”
程俊点评道。现在国安队教练组内部都有着一个明确的共识，这批孩子不会一辈子都在中超，他们未来一个个都会登陆五大联赛，因此在评价球员时，他们的要求高到近乎苛刻。
“没错，他的出击现在一直是个大问题，他的速度还不够。”
侯森在旁边补充道。
“我没看错吧，这么快？”
冯江山看着大屏幕的时间捂着头，一下躺在地上。
“叫？”
安于上去踢了一脚冯江山的屁股。
“戴世玉！该你了！”
教练组那边讨论结束，徐文示意男孩道。
戴世玉咽了咽口水，有些忐忑的站上跑道。
他看到了刚才张朋震撼人心的急速，也看到了冯江山那仿佛能推平一切的冲击力，自己呢，别到时候跑不过安于笑话就大了...
...
“哈哈哈哈哈哈。”
戴世玉呲着牙尴尬的笑着，他搓了搓头发看着眼前笑成一片的队友们。
“真没跑过安于啊。”
冯江山笑的有些肚子疼。
安于也笑倒在地。
戴世玉一脸无奈的耸搭着脸，他带着一些希望看向没有笑出声的张朋，后者感受到了戴世玉的目光，将嘴唇泯在嘴里，转过头去。
确实令人忍俊不禁。
教练组这边，一片沉默，大家都憋着笑防止伤害到戴世玉的感情。
“爆发力8，速度10，他原先身体底子太差了，这段时间勉强达到了中超级职业球员的标准，已经是很大的进步了，身体方面还是不能拔苗助长。”
程俊不觉得有啥好笑的，戴世玉刚来的时候双速有没有5他都不好说，他是一步步看着这个瘦弱的男孩成长成现在有些肌肉线条的男人的，他很满意自己几个月的努力。
“没事的戴世玉，上帝为你关了扇门，也会为你开扇窗的。”
徐文安慰着戴世玉说道。
我宁愿不被安慰的，徐指导。
戴世玉在心中想道，表面上笑了笑，点了点头。
“荣克的速度一如既往的不错，他还年轻和戴世玉一样，不急着增肌，爆发力14，速度11，他爆发力天赋很好，未来空间很大，但老问题，作为边后卫，身高不够，在五大联赛，腿短反而会成为一个身体天赋的壁障，希望他以后可以长高点，至少到...178吧。”
程俊说道。
荣克是现在队内最矮的球员，身高只有169cm，这样的身高给了他远超常人的灵敏和爆发，却让他在冲刺跑的后60米疲态尽显。
“克宝，要是在球场上，我会说我过不去你，但是这里是健身房，我的评价是还得练。”
冯江山是队内嘴最欠的，他迎上荣克，比了个倒大拇指的手势。
“你等我一年到你这个年龄试试？不给你屎打出来。”
荣克笑着拍了一下冯江山的屁股。
“想啥呢，到时候我还是比你大一岁，过你如呼吸。”
麦鑫飞作为上赛季入队的球员最后一个出场，最后的成绩倒是不怎么出乎意料。
“爆发10，速度11，他最近增重7kg，185cm的身高，对于中卫来讲成长趋势稳定。”
程俊满意的点了点头，麦鑫飞刚来的时候也是麻杆一个，现在他的肌肉变得鼓胀起来，配合着他的身高，整个人显得孔武有力。
面对麦鑫飞，冯江山和安于都选择了闭嘴，给老麦惹急了他俩加一起都打不过麦鑫飞。
最后登场的，就是两个新加入的球员。
两名球员身高都在一米九左右，站在那里极具压迫感。
蔡岩林率先站上了跑道。
“双速能到10就很好了感觉。”
郭鹏在两人起跑前评价道。
“不不不。”
程俊笑着摇了摇头，好像有什么深意。
蔡岩林出发！
只见他的两双大长腿越蹬越快，丝毫没有因为跟麦鑫飞一样的身体比例而带来的笨重感。
“好快！”
在进入60米末端，蔡岩林的速度达到了峰值，相比于张朋极快的步频，蔡岩林两双大长腿快速的蹬地给人的是另外一种震撼。
他居然不会摔倒？
蔡岩林冲过了终点线，一时间，现场鸦雀无声，随后就是一阵掌声响起。
其他的教练员纷纷鼓掌，然后相互击掌庆祝。
看来他们国安队又有一位新星要出世了，伟大的徐指导！
此时徐指导坐在椅子上，他之前没有发现蔡岩林的速度有这么快。
“峰值35.35km\/h，在65m处达到峰值状态，并且将速度保持到了87m处，他怎么做到的，这个身高步频怎么会这么快？”
郭鹏怀疑机子坏了，但是刚才肉眼的观感又真实地展现在他眼前。
“这就是身体天赋，身体天赋分很多种，不受伤，体能好，力量大，爆发力...”
程俊解释道：
“蔡岩林的身体天赋属于是中卫里面非常好的那一类，尤其是对于我们来说，我们主打高位逼抢，所以中卫的回追能力非常重要，但是中卫普遍身高高，体重大，这一类特质就很难有，基本只能靠天赋，对吧老大。”
徐文点点头。
程俊很满意的看着蔡岩林，他的大脑飞速运转起来，前几天他给蔡岩林做过简单的体测，所以知道他大体的身体状况。
“蔡岩林我的建议是往沃尔夫斯堡那套中卫培养方案去靠拢，对于他的增肌采取小心谨慎的态度，对于爆发力要求更高，范德文，拉克鲁瓦都是他很好的前辈，足坛现在稀缺速度型大中卫。”
程俊说道。
“速度15，爆发力12，张朋的峰值速度是在14米处并且在30米开始减弱的吧..”
郭鹏将数据记录了下来。
徐文看着被球员们庆贺的蔡岩林没有说话，他在思考为什么他在那次杯赛没看出来呢？
二中打的是低位防守，所以没显现出来，但有一次他回追苗一凡并没占优势...
该不会...
徐文看向了苗一凡。
苗一凡站上了跑道蹭了蹭鞋。
起跑！
苗一凡比戴世玉还要高了5cm，他来到球队的第一天就被张朋和戴世玉虐了一顿，但之后大家发现这个家伙还挺讨喜的，他会一遍又一遍的请求你过他，然后还经常向你问问题，这让经常被徐文拷打的小球员们内心得到了极大的满足。
哇！
苗一凡的起跑并没有特别的惊艳，但是在10米后，他的那双比蔡岩林还长的逆天大长腿快速的前后摆动着，让他整个人就像是飞机起飞前的起跑一样。
张朋都看呆了，他看了看自己的腿。
我这要迈两步才能赶上别人一步...
与蔡岩林相同，苗一凡在步入后半程的时候速度达到了峰值，在冲过终点后甚至很难刹住车。
“最快速度！35.73km\/h!在72米处！”
郭鹏有些麻木了，他作为分析组主管一直致力于分析中超联赛其他球员，但是几乎没有任何现役的球员可以达到这样的速度。
“老大我真是佩服你了，你是不是去田径队蹲点去了，找的都什么逆天身体怪啊。”
程俊双手抱着头说道。
“加速不够快，但是峰值速度确实太快了，根据他的肌肉量，以及身高，他的提升空间前所未有的大。”
程俊走到苗一凡身旁，围着他打量道，时不时还捏捏他的腿和胳膊，这让苗一凡很不适应。
“老大你是要拿他踢中场是吧，他现在加速也就是爆发力我只能给到10点，这个爆发在中场只能回追，会很容易摆脱，速度我给到16点，这是靠他的大长腿。”
“爆发力只有10吗？”
苗一凡有些沮丧。
“张朋是多少？”
“16。”
苗一凡点点头，想到自己前几天被张朋随便生趟，他一下子感觉到合理起来。
“张朋的快是速度上极致的快，戴世玉的快是拿球后那一下切入危险区域的时间差极短，也算是一种快，这两个都现在都很难防下来，但是没关系，程指导会帮你，还有郭指导，一个练身体，一个练球商。”
徐文将苗一凡交付给了两人。
速度项目测完，全队又进行了强壮测试，弹跳测试，平衡测试，以及简单的灵活评估，耐力方面的数据由程俊自行评估。
随后一张数据单送到了徐文的手中。
张朋：身高172cm 体重74kg 爆发力16 速度13 强壮9 弹跳8 平衡14 灵活 16 耐力 16
安于 身高178cm 体重 76kg 爆发力13 速度11 强壮12 弹跳 10 平衡13 灵活 13 耐力 13
戴世玉 身高174cm 体重64kg 爆发力8 速度10 强壮7 弹跳7 平衡 13 灵活 12 耐力 11
冯江山 身高185cm 体重81kg 爆发力14 速度14 强壮14 弹跳12 平衡13 灵活11 耐力11
麦鑫飞 身高185cm 体重83kg 爆发力10 速度11 强壮14 弹跳14 平衡13 灵活9 耐力15
荣克 身高169cm 体重73kg 爆发力14 速度11 强壮14 弹跳7 平衡14 灵活14 耐力12
蔡岩林 身高189cm 体重73kg 爆发力12 速度15 强壮9 弹跳13 平衡10 灵活11 耐力不详
苗一凡 身高194cm 体重77kg 爆发力10 速度16 强壮10 弹跳15 平衡13 灵活9 耐力不详
也不知道几个月后会是什么样子。
徐文很期待这次冬季训练最后的成果。
...
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