为了传武而生!

风云八百里

首页 >> 为了传武而生! >> 为了传武而生!最新章节(目录)
大家在看与美女老总的暧昧生活回到村里开直播重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣重生1980:开局迎娶姐姐闺蜜抄家流放前,搬空敌人仓库去逃荒神豪:国民老公从恋综开始都市极品医神超品战兵无上杀神逆剑狂神
为了传武而生! 风云八百里 - 为了传武而生!全文阅读 - 为了传武而生!txt下载 - 为了传武而生!最新章节 - 好看的都市言情小说

第273章 成立安保公司(五)

上一章目录下一章阅读记录

第二天,天边刚泛起鱼肚白,华夏龙腾虎跃安保公司的大门口就已经站了三个身影。李虎、刘晓旭和赵仁然,他们三人仿佛已经习惯了这样的早起,眼神中透露出一股坚毅和期待。今天,李虎有个特别的计划,他要教给这些曾经为国效力的退伍军人们一项重要的基本功——抓握力的训练方法。

“同志们!新的一天,新的开始!”李虎站在演武场的高台上,对着下方的退伍军人大声喊道。不一会儿,整个演武场开始热闹起来,三百名退伍军人们迅速集结,站得笔直,犹如一片挺拔的松林。

李虎满意地点点头,然后走到一旁,从一堆训练器材中拿出了一条直径约三公分的麻绳。这条麻绳看起来普通,但在接下来的训练中,它将成为检验每个人意志和力量的试金石。

“大家看好了,这是今天我们要练习的第一个项目。”李虎说着,将麻绳打了个结,然后泡入旁边准备好的水桶中。他抬头看了一眼天空,太阳已经悄悄探出了头,给这个清晨增添了几分暖意。

“抓握力,是传武中非常重要的基本功之一。无论是擒拿、格斗还是其他技巧,都离不开强大的抓握力作为支撑。”李虎边说边示范,他轻松地用手指解开了泡过水的绳结,然后递给旁边的刘晓旭,让他也试试。

刘晓旭接过麻绳,也成功解开了绳结。她兴奋地看向李虎,仿佛在说:“看,我也做到了!”

李虎笑着拍了拍刘晓旭的肩膀,然后转向全体退伍军人们:“大家明白了吗?这就是我们今天要练习的第一个动作。记住,解绳结的时候只能用手指,不能用整个手掌协助。初学者可能觉得困难,但只要坚持练习,你们一定能做到。”

退伍军人们纷纷点头,眼神中透露出坚定的信念。他们知道,作为安保人员,必须时刻保持警惕和强壮的体魄。而抓握力的训练,正是他们提升自我、保护他人的重要一环。

接下来,李虎开始分发麻绳和重物。每个退伍军人都分到了一条麻绳和一个绑着重物的木棍。他们按照李虎的指示,站在演武场的各个角落,开始练习起来。

“手腕要用力,转动的时候要稳!”李虎一边巡视一边指导。他走到一个退伍军人的身边,看到他的手腕在转动木棍时显得有些吃力,便亲自上手示范。

“看好了,手腕要这样转,带动整个手臂的力量。不要光靠手臂的肌肉去拉,要借助手腕的灵活性。”李虎边说边做,动作流畅而有力。退伍军人们纷纷围拢过来,认真地看着李虎的示范。

在李虎的指导下,退伍军人们逐渐掌握了技巧。他们开始熟练地转动木棍,将重物卷起再放下。汗水顺着他们的额头滑落,但他们的眼神却越来越坚定。

“加油!再坚持一下!”李虎在演武场上来回穿梭,不断鼓励着每一个人。他深知,这些退伍军人们虽然身体素质过硬,但面对新的挑战时,也需要足够的毅力和坚持。

随着时间的推移,太阳已经升到了半空。退伍军人们的衣服已经被汗水浸透,但他们却没有丝毫懈怠。他们知道,只有不断练习、不断进步,才能在这个充满挑战和机遇的时代中立足。

“嘿,各位同志们,来来来,先歇会儿,喘口气儿。”李虎瞅着大伙儿脸上挂着的汗珠,还有那股子不服输的劲儿,心里头直犯心疼,连忙招呼道。他边说边往旁边挪了几步,拎起那个大水壶,一个个地给大家伙儿倒上水,“赶紧润润嗓子,咱们待会儿还得精神满满的呢!”

刘晓旭擦了一把汗,笑道:“小虎,你这水壶可是咱们的及时雨啊,我正渴得跟啥似的。”

赵仁然也跟着打趣:“是啊,有虎哥在,咱们这安保公司就跟多了个妈似的,照顾得无微不至。”

一行人说说笑笑,朝着食堂方向走去。今天食堂可是下了血本,大菜上桌,糖醋排骨那酸甜味儿,还没进门就直往鼻子里钻;红烧扣肉更是油光发亮,香气扑鼻,让人一看就食欲大增。

进了食堂,退伍军人们纷纷找位置坐下,李虎不忘关照:“大家伙儿今儿个别客气,敞开了吃,咱安保公司别的没有,管饱管够!”

“好嘞,李教官发话,咱们可就不客气了!”有人响亮地应了一声,随即食堂里便响起了愉快的咀嚼声和欢笑声。

“这糖醋排骨,绝了,比外面馆子里的还地道!”刘晓旭边吃边赞。

“可不是嘛,红烧扣肉也是,肥而不腻,入口即化!”赵仁然也是赞不绝口。

一顿饭下来,不仅填饱了肚子,更暖了心窝,大伙儿的精神头儿也更足了。

退伍军人们吃完了午餐纷纷围坐在一起,互相交流着练习心得。他们有的分享着自己练习时的感受;有的则向李虎请教更高效的训练方法。

休息片刻后,李虎再次站到了高台上。他看了一眼已经有些疲惫的退伍军人们,心中涌起一股敬意。他知道,这些曾经为国效力的英雄们,无论面对多大的困难和挑战,都会勇往直前、永不退缩。

“好了,大家再坚持一下。我们再来练习一个项目。”李虎说着,从旁边拿出一堆小石子。他走到一个退伍军人的身边,将小石子放在他的手心。

“这个项目的目的,是锻炼你们手指的灵活性和力量。你们要用手指捏住这些小石子,然后一颗颗地抛向空中再接住。”李虎边说边示范。退伍军人们纷纷点头表示明白,并开始练习起来。

这个项目看似简单,但实际上却非常考验手指的灵活性和力量。退伍军人们刚开始都有些手忙脚乱,但随着练习的深入,他们逐渐掌握了技巧。他们开始熟练地捏住小石子、抛向空中再接住,动作流畅而有力。

“好样的!你们做得很好!”李虎看着退伍军人们逐渐熟练起来的动作,满意地点点头。他知道,这些退伍军人们已经具备了成为一名优秀安保人员的基本素质——坚韧不拔、勇于挑战自我。

随着太阳逐渐西沉,今天的训练也接近尾声。退伍军人们纷纷站起身来,拍打着身上的尘土。他们的脸上洋溢着满足和自豪的笑容,因为他们知道,自己又向前迈进了一步。

“好了,大家辛苦了!今天的表现非常棒!”李虎站在高台上,大声宣布着今天的训练结束。他走到退伍军人们的身边,与他们一一握手表示感谢。

“李教官,谢谢你!今天的训练让我们收获了很多。”一个退伍军人感激地说道。

“不用谢我,是你们自己努力的结果。”李虎微笑着回答道。

喜欢为了传武而生!请大家收藏:(m.315zwwxs.com)为了传武而生!315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推平凡小医仙林奇武装者千秋不死人电影世界的雇佣兵不明不清末世之天幕女总裁的神级高手躺平:我的悠闲田园生活法海穿越唐三藏娇妻入怀:恶魔总裁来自阴间暗黑破坏神之毁灭觉醒顶级异能,梦穿诸天斩神让我下乡,用空间搬空你的家产从卖鱼摆摊开始的幸福生活杀出丛林苟在沙漠开农场,负债三百亿我在盗笔捞主角穿书后!搬空家当下乡当知青借种你惹她干嘛,她满空间神兽
经典收藏华娱从2002开始高武,大一成就大帝怎么了?都市超级天帝王牌狙击之霸宠狂妻四合院:贾东旭老婆孩子热炕头华娱:从草根开始的影帝天命可期重回1998当富翁最强兵王之王浅浅系统:至高无上话语权六岁赶尸:不好意思,我穿紫袍你与流年皆不在给员工画饼就能暴富都市之逆天大反派两界聊天群:打造末世安全区三分人七分鬼三胎进行时团宠大佬你马甲掉了平凡十年恋爱后,学霸她成了撒娇精
最近更新重返82,开局迎娶厂花初恋万界游戏:英雄联盟系统回档2006,我真不懂炒股啊重生之捡漏系统伴生魔尊是我哥从F到SSS,我的器灵进阶快亿点点怎么了都市,末世,异界,我乐疯了仕途巅峰:从女书记的秘书开始天眼鉴宝:我的传奇鉴宝人生我,骷髅君王,居然被诅咒了!没有结果的:【暗恋】就看吧,看把不把你头笑掉就完事这个地球不简单卡牌:我不是弃神厨霸天下斩神:今天也在打工故事改编8两界穿梭之崛起除魔卫道是明星更是钟馗汤米的世界旅行
为了传武而生! 风云八百里 - 为了传武而生!txt下载 - 为了传武而生!最新章节 - 为了传武而生!全文阅读 - 好看的都市言情小说