2025年4月10日，与微信订阅号的小狗钱钱有感，每天写好成功日记，将每天的做成的小事记录下来，增强自信心与愉悦感。今天早起，6点起床，不要说早起床非为难事也，对于以前熬过夜时常早上不起床的人来说，是一件不那么好完成的事情，坚持好，棒棒哒，加油。
2025年4月15日星期二，今天正常起床并跑步，晚上睡得饱，中午睡得饱，上午较为愉悦，要保持输出，不要内耗，尤其是对学生的输出。有一点自己想法的独立，世俗的成功会使你获得自由，自己经济的财务会使自己更加独立与话语权，连他人的对个人的忧虑之好都可以无言之，给与一个个人更大的自由。
2025年4月20日星期日，这两天的假期惯性略感烦闷，高质量的独处才让人更好。
2025年4月21日星期一，不去想特别长远的未来，过好当下，珍惜当下，减少抱怨，减少悲观主义的思考，提升自己，积累自己，放松自己，积极自己，放松自己，想什么做什么，执行力要强。
2025年4月23日星期三，于负熵先生公众号有感，你如果不表达自己的想法，不表达自己原则，听从他人的想法，那么你在别人面前就是有奴性的。要有输出，要有表达，要知道自己本身是最重要的，要保持自己的主动性与攻击力。你自己有对你自己本身完全的支配权与控制权，不必事事听他人的话，自己做决定。任何事，任何决定，因为本身就是自己本身为自己买单。也就没有借口让他人为自己负责。有些事也不必去商量，自己谋断，要增长自己的断事能力，与保持自己的神秘感。
2025年4月24日星期四，于央视网有感，不要被假想出的困难打败，你只管拼尽全力去做。
2025年4月28日星期一，自己做决定，自己做全部的决定，明确自己的目标，珍惜自己的时间，喜欢什么，爱慕什么，复制下来，粘贴成功，成为自己的一部分。
2025年4月29日星期二，好像等待假期的到来，时间变慢了。又或许是，少于上午，流量近无导致自己本身的时间更多，或为好事也。做点什么喜欢的事情，喜欢的有自驱力的事情，有什么。明确目标，大气。
2025年4月30日星期三，晚上容易有上瘾与发泄行为的发生，其本身有一些事情的窝囊气，要增加输出。要学会吵架，遇到不公就要吵架。
主动成长，增加技能，增长场域。警惕自己的欺软怕硬，欺熟怕生，以及慕强服从，自己的主见最重要，不要等有伙伴才去做。要敢于让对方难受，天下非我之所有，皆可为我之所用。
小结，知止，知足，快乐，健康是第一要义。
知足，并不是要我们没有追求、没有想法、停滞不前，而是不要为欲望暂时的不能满足而感到痛苦，乃至影响到自己的情绪和身体。
也就是说，有地、有钱、有衣、有食，而且全家团团圆圆，这就是幸福。
喜欢困惑者的自救自问与自答请大家收藏：(m.315zwwxs.com)困惑者的自救自问与自答315中文网更新速度全网最快。