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第614章 面食缓解孕吐,方大夫的爱心早餐

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方别也就是开开玩笑。

就屋里这些东西,只是方别一个月的工资津贴,随随便便都能买的起。

在他还是副处级的时候,一个月的收入就有两百出头。

办婚宴那天,钱委员将新的任命交给方别,他也就正式升任处级干部。

迈入高级干部的门槛,方别单是工资就已经有小两百块,再加上技术岗位的津贴,一个月的收入大概在三百多块。

这些还只是钱方面的,随着干部级别的调整,每月各项生活物资也上调了许多。

用易中海之前作为八级工的工资来衡量,大概就是三个易中海。

要是再加上乐家和娄家的分红,用易中海做计量单位,都有些太小。

方别将桌上的补品分类放好,转身看见乐瑶已经靠在沙发上昏昏欲睡。

怀孕初期的疲惫感来的突然。

“困了?”方别轻声问道。

乐瑶迷迷糊糊地点头,“这两天总感觉睡不够......”

方别弯腰将她打横抱起,乐瑶轻呼一声,下意识环住他脖子:“放我下来,让人看见多难为情。”

“谁看得见?”方别笑着用脚尖踢开里屋门,“再说我抱自己媳妇儿,天经地义。”

陈妙妙这会儿刚帮忙打好洗漱的热水,端着盆出来就瞧见这一幕。

方别和乐瑶同时一愣,小姑娘却已经放下水盆,眼疾手快地捂住眼睛:“我什么都没看见!”

只是那指缝分明长得能塞进核桃。

乐瑶把头埋在方别肩头,方别倒是镇定自若,“妙妙啊,把热水放那就行,不早了,你也早些休息。”

“知道啦!我去雨水那儿了。”

陈妙妙与何雨水年龄相仿,这些天的相处感情很好,方别并未多说。

小姑娘拖着长音往外跑,临出门又突然转身:“对了,乐瑶阿姨现在怀孕了,明早的早饭我来做。”

方别虽然心里感动,但嘴上还是笑骂了一句:“你师叔我又不是不会,轮得到你这小丫头操心,赶紧休息去吧。”

“我都十四了,不小了。”陈妙妙撇撇嘴。

在这个年代,十四岁的姑娘并不是小孩了,许多家庭里,甚至于还是家里的主要劳动力。

下田挣工分,上山割猪草,平时还得上学。

所以陈妙妙这话说的没错,只是在方别这,有这个条件富养,只要品性端正,没必要有苦硬吃。

那句话怎么说来着,会吃苦,这辈子就有吃不完的苦。

乐瑶洗漱之后,便上床休息去了。

方别却没着急睡觉,他坐在桌案前,提起钢笔写了起来。

不多时,笔记本上边已经密密麻麻的记录下了许多要点:孕早期营养搭配,禁忌药物清单,适合的轻度运动......

等等一系列的注意事项,方别写的十分详细。

写完之后,又仔细梳理检查了一番,确保没有遗漏错误之后,才上床睡觉。

......

翌日清晨。

厨房里。

小米粥在砂锅里咕噜咕噜的冒着泡,蒸笼里的花卷正腾起白雾。

“怎么起的这么早?”乐瑶披着棉袄倚在门框上,左手无意识的搭在小腹,虽然那里还看不出任何变化,但在知道自己怀孕之后,乐瑶迅速的就进入了准妈妈这个角色。

“你怎么不多说会儿?”方别笑道:“是厨房里的动静吵到你了?”

“不是。”乐瑶缓缓摇头,“养成习惯了,到这个点自然就醒了。”

往日的早饭都是乐瑶在准备,她起的很早,就是为了让方别能在上班前吃上可口的饭菜。

现在角色互换,乐瑶还有些不太习惯。

方别笑了笑:“从前你照顾我,现在该我照顾你了,花卷还差点火候,你先洗漱,好了我在叫你。”

说着,方别就轻轻将乐瑶往外推,这厨房里油烟重,对孕妇可不好。

“少来这套。”乐瑶看出了方别的用意,“我还没这么娇气。”

拍开方别的手,乐瑶忍不住凑近灶台嗅了嗅,“好香啊,花卷里加了花椒和小葱吧?”

“你鼻子倒是灵。”方别笑了笑,他虽然因为工作,很少有做饭的机会,但别忘了,他的厨艺可是有着二十年经验加持,做出来的饭菜,能差的了?

“你昨晚不是孕吐嘛,我想着做点面食,这样也能缓解缓解。”

孕吐,西医学名妊娠剧吐,轻度的叫早孕反应,是妊娠早期机体对激素变化的适应性反应,核心与激素波动、胃肠功能紊乱、神经调节相关,多在孕 6周左右出现,孕 12-16周缓解。

中医称孕吐为恶阻,核心病机是妊娠后冲脉气盛,上逆犯胃,与脾胃功能、肝肺状态密切相关,结合体质辨证,一般常分为脾胃虚弱,肝胃不和,痰滞三型类型。

西医从物质层面如激素、胃肠功能等解释孕吐,中医从功能层面如冲气、脏腑协调等解读,虽逻辑不同,但有一点都是共识。

两者均认为轻度孕吐是妊娠早期正常生理反应,与胚胎发育相关,只有达到重度才需干预,进而避免影响母婴。

而刚才方别所说的,馒头花卷之类的面食可以缓解孕吐。

这一点从西医角度上来说,面食能中和胃酸,减少胃黏膜刺激,同时又易消化吸收,减轻胃肠负担,最后还能稳定血糖,避免血糖波动加重恶心。

中医将食物分为四气五味,馒头、花卷由面粉发酵制成,面粉本身味甘、性温,入脾、胃经,能健脾益气、和胃调中,发酵过程进一步降低了面粉的滋腻性,使其更易被脾胃运化,避免生湿。

它们既无寒凉之性,也无辛辣、油腻之性,性味平和,能温和滋养脾胃之气,脾胃气足,则能抵御冲气上逆,间接缓解呕吐。

总之,无论是中西医,对于孕期用药其实都很谨慎,若非必要,就像方别现在,通过调整饮食来缓解各种症状,才是最佳方式。

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