“重力花冻：由紫金月桂、黄胶冻、冰晶碎拼盘，最后浇上重力玉露而成的饭后糕点，食之会产生一种失重感，便于土属性或体修体验力的感觉，增加感悟。”
“你看起来也不像是土属性或是体修啊，怎么会点它呢？”陈伊上下打量着祝星辰，接着道：“虽然重力花冻非土属性的修士也能食之后有所悟，但是它算是一道餐后甜点，饱腹感也很强的。”
“这...我点的时候并未想那么多。”祝星辰尴尬地笑着，他只是好奇而已，刚好这道菜的价格也比其它的便宜，于是就点了。
不一会儿，侍者便端着一个又一个的托盘过来了，菜肴也一一上桌。
灵食的份量很足，十一道菜，顾流桑都进行了品尝。
心中在默默计算着价格：往生照心莲渡七百七十七块上品灵石，重力花冻九十九块上品灵石，五行灵谷米饭十块上品灵石一盆，灵椰果汁十块中品灵石一杯，凤栖梧桐羹九百九十九块上品灵石，九霄龙吟宴九百九十九块上品灵石，水月镜花盅六百六十六块上品灵石，木灵青帝卷二百三十三块上品灵石，金阙玉衡盘二百六十九块上品灵石，灵菇酱翠玉菜一百九十九块上品灵石，鹤梦松涛盏八百八十八块上品灵石，三鲜灵骨汤一千上品灵石。
总计六千一百三十九块上品灵石加三十块中品灵石。
灵食一般富含灵气，能够为修仙者提供修炼所需要的能量。
而普通食物因能量密度低，修行者需要大理进食才能满足需求，而灵食则能以少量报入高效补充灵气，节省时间并提升效率。
修行者食用普通食物的能量转换率不足百之零点一，而食用灵食能量的转换率则超过百分之九十。
部分中阶或高阶灵食还具有特殊功效，如延年益寿、提升修为、突破瓶颈或强化体质及激发潜能等。
她们点的这些灵食中，灵椰果汁与五行灵米饭属于一般灵食，重力花冻属于中阶一般灵食，其它的皆属于中阶上品灵食。
灵食还能做为丹药的平替，食之无丹毒，但是其价格比一般丹药可贵多了，即使是再富裕的修士也没有条件天天吃灵食。
普通食物含有杂质，修行者若是食用则需要耗费时间排除，而越是高阶的灵食杂质就越少，可以不用频繁排杂，能够减轻身体负担，灵食亦被喻为高级灵石，高效补充与支撑修士体内的灵力及活动，一餐能够抵一般修士打坐一个月。
若非极品灵根，传统的打坐冥想吸收天地灵气效率都无法达到百分之百，修士打坐吸收天地灵气的平均效率约为百分之四十五。
单灵根修士或灵根纯度优异的修士打坐吸收天地灵气的效率可达到百分之八十左右。
若是杂灵根或是灵根纯度偏低的修士，打坐吸收天地灵气的效率更是无法达到百分之五。
修行之人求的就是长生，争的是时间，准确来说是在争命。
食用一次灵食能够让天生灵根不好的修士瞬间完成灵力灌注，可抵好几年的冥想打坐，甚至能够更大概率的在有限的寿命里突破下一个境界，从而提升寿命，争夺更多的时间去追寻大道，如此可见灵食在修真界的含金量了。
修真界有专门修习食之一道的灵膳师，不仅手艺极佳，做出的灵食极为美味，而且还有各种各样的功效，他们主张用灵食提升修为和增强体质。
灵膳师亦是在烹饪的过程中悟道，食之一道亦是包含五味、五行与阴阳平衡之道。
灵食一般都比较温和，凡人亦可适量食用达到延年益寿、洗髓伐筋的效果。
灵田、灵膳师亦是每个宗门的战略性资源，一亩灵田年产灵米能量相当于万吨灵石，所以越是低蕴深的宗门地盘越大，准确来说，能够作为灵田的土地面积越大。
相比于丹、符、器、阵四大修真技艺，主修食之一道的灵膳师虽受尊重，但地位与之相比略低，属于清贵但非顶尖的层级。
不过，灵膳师制作的灵食在前期修炼中效果显着，尤其适合灵根资质普通的修士，如下品灵根者通过食用灵食可更高效地吸收灵气，快速积累灵气突破修为瓶颈。
她们点了十一道菜外加三杯灵椰汁，除了灵椰汁被她们直接炫完了外，其它的灵食目前都没动几筷子。
其中祝星辰是最先放下筷子的，他吃了两碗五行灵米饭以及对每道菜尝了个味，就撑着了。
灵食虽然对修士的益处极大，但是也不能过量食用，若是过量食用超出身体的承受范围，则会导致灵力於积或经脉损伤。
所以食用灵食时，一旦有了饱腹感，都会停下，因为这是身体发出的警告。
饱腹感来了，其实还能吃一点，但是最好别吃了，因为容易出事。
这个常识，顾流桑在用餐前就和祝星辰提了。
顾流桑看着捂着肚子打着饱嗝的社星辰，他的眼睛里写满了渴望，但是身体不允许他再吃下去了。
炼气期的修士，吃那多么已经达到了极限了，现在他只能干看着她们两个继续吃。
陈伊是筑基期修士，经脉已经拓宽，灵力转换效率提升，消化灵食的量是练气期修士的几倍。
顾流桑则是金丹期修士，她的胃腑与经脉能更高效地分解灵食中的灵力，所以她可是吃得轻轻松松的。
木灵青帝卷与灵菇酱翠玉菜直接空盘了，陈伊身体也达到了极限，吃撑了，于是二人只能干看着顾流桑一个人吃了。
“陈伊道友，我看你周身灵韵溢满，想来突破只差了一个契机......”顾流桑话还没有说完，陈伊就似有所悟，直接盘腿打坐了起来。
顾流桑倒是还能吃得下，她的身体的承受力可比她们强多了。
但是被这么看着也挺尴尬的，于是她叫来了站在不远处的蓝衣侍女，说道：“剩下的麻烦帮我打包。”
蓝衣侍女微笑道：“客官，打包的所用的灵材容器要另收灵石哦。”
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