菜市场的早市刚散，李大妈提着一兜菜往家走，脚步却没平时轻快。刚才在摊位前听王婶说，她家孙子报了五个兴趣班，钢琴、围棋、编程样样学，李大妈心里就像长了草——自家孙子只报了个绘画班，这是不是输在起跑线上了？
“不行，得跟儿子说说。”她掏出老年机，手指在按键上戳得飞快。电话接通的瞬间，她的声音都拔高了八度：“建军！你儿子那绘画班别上了，赶紧报个编程班！王婶家孙子都能自己做小游戏了，咱可不能落后！”
电话那头的建军正对着电脑改方案，眉头皱成个疙瘩：“妈，小宇才六岁，学编程太早了。”
“早啥早？”李大妈的声音更急了，“现在不学，以后考不上好大学，找不到好工作，老了咋办？你忘了你 cousin（堂兄）家的孩子，就是因为没学历，现在还在送外卖……”
建军没听完就挂了电话，揉着太阳穴叹气。他最近也烦，公司传言要裁员，他夜夜睡不着，总琢磨“要是失业了，房贷咋办？孩子学费咋办？”，白天上班没精神，晚上翻来覆去数羊，数到天亮也没睡着。
研讨室里，苏拉把这对母子的事讲出来，白裙子女生连连点头：“我妈也这样。我考研成绩还没出来，她就天天愁‘考不上咋办？找不着工作咋办？’，我说‘船到桥头自然直’，她就说我‘心太大’。”
“我爸更夸张。”连帽衫男生往椅背上一靠，“他总担心自己得大病，电视上一播养生节目就盯着看，买了一堆保健品，说‘万一得了癌，这些能救命’。上次感冒咳嗽了两声，非说自己肺有问题，拉着我去医院做了全套检查，结果啥事儿没有。”
马克推了推眼镜，调出一份报告：“现代社会的焦虑感，有60%源于‘未发生的事’。”他指着屏幕上的饼图，“‘未来失业’‘孩子输在起跑线’‘突发疾病’，这些担忧就像滚雪球，越滚越大，最后把当下的日子都压垮了。”
“可提前担心，不是能早做准备吗？”戴眼镜的男生推了推镜框，“我表哥就是因为没提前准备，公司裁员时他啥技能没有，现在真失业了，在家愁得头发都白了。”
“准备和焦虑是两码事。”苏拉翻开笔记本，上面写着“行动”和“空想”两个词，“我表哥准备考研时，每天按计划复习，虽然累，但心里踏实；我另一个同学总担心‘考不上咋办’，书也看不进去，天天唉声叹气，最后真没考上。”
她顿了顿：“就像我姥姥说的，‘下雨天担心淋着，不如提前带把伞；带了伞还担心，就是自寻烦恼’。”
迪卡拉底老师在黑板上画了个沙漏，上面的沙子标着“未来”，下面标着“当下”。“你们看，沙子总得一粒一粒往下掉，你再着急，它也不会一下子漏完。”
他指着沙漏上面：“未来的事，就像这上面的沙子，你不知道哪粒先掉下来，也不知道掉下来是啥样。可要是总盯着上面，就看不见下面已经接住的沙子了。”
“那要是真遇到坏事咋办？”穿西装外套的男生问，“我叔前阵子突然查出糖尿病，以前总说‘我身体好得很’，一点没防备，现在后悔得不行。”
“防备是提前锻炼、注意饮食，不是天天担心‘我会不会得糖尿病’。”马克接话，“我奶奶有高血压，她不担心，就每天按时吃药、去公园散步，现在八十多了，身体比我爸还好。”
讨论渐渐热烈起来。有人说自己以前总担心“演讲忘词”，结果越担心越紧张，后来改成提前背熟稿子，反而不慌了；有人说妈妈总担心“出门忘带钥匙”，后来养成了出门前摸口袋的习惯，就不担心了；还有人说担心“朋友不理自己”，后来发现是自己想多了，主动约着吃了顿饭，啥事儿没有。
“焦虑的本质，是对‘失控’的害怕。”迪卡拉底擦掉黑板上的沙漏，画了只握成拳的手，“你越想抓住没发生的事，手就握得越紧，最后连手里有的东西都抓不住了。”
他看向大家：“李大妈担心孙子输在起跑线，却忘了孩子现在画画时多开心；建军担心失业，却没好好琢磨怎么提升自己的技能；你那个担心演讲忘词的同学，忘了自己平时积累的知识其实够用。”
苏拉想起后来的事。建军没给小宇报编程班，而是带他去公园放风筝，小宇跑着笑着，说“比上课开心”。李大妈看孙子笑得那么欢，也就没再提编程班的事，最近迷上了广场舞，天天跟老姐妹去跳舞，说“自己开心了，比啥都强”。
连帽衫男生挠了挠头：“我回头得劝劝我爸，让他别买保健品了，跟我去打球，比啥都养生。”
白裙子女生也笑了：“我考研成绩出来了，考上了！其实考前瞎担心没用，还不如多做两道题。”
放学时，夕阳把云彩染成了金红色。苏拉抬头看天，觉得今天的云特别好看，像似的。她忽然想起姥姥常说的一句话：“日子是过一天算一天的，不是想一天怕一天的。”
那些还没发生的坏事，就像路上的石头，你提前看见的，能绕开走；没看见的，踩上去了，也能爬起来接着走。总盯着脚下怕石头，反而会错过头顶的好风景。
喜欢点亮哲心：迪卡拉底的启迪之课请大家收藏：(m.315zwwxs.com)点亮哲心：迪卡拉底的启迪之课315中文网更新速度全网最快。