让我们从新余的钢火湖水与仙幻传说中走出，继续向西，深入赣西的腹地，去往那座被誉为“江南佳丽之地，文物昌盛之邦”的生态宜居之城。
记录地点： 江西省西部，宜春市
列车在赣西的青山绿水间穿行，空气愈发清新。宜春，这座名字充满诗意的城市，因“城侧有泉，莹媚如春，饮之宜人”而得名。它不仅是着名的“月亮之都”、“温泉之乡”，更拥有大片的原始森林和深厚的禅宗文化。我此行的徒步，便是一场在温泉氤氲、山月清辉与禅林古韵间的舒缓漫步。
第一层次：明月山，月亮文化的山水载体
宜春的浪漫与灵秀，凝聚在那座以月为名的山脉。
· 明月山：步步拾锦绣，一里不同天：我徒步攀登了明月山旅游区。这里是以“月亮文化”为主题的国家级旅游度假区。从山脚的竹林月影，到山腰的晃月桥、抱月亭，直至山顶的梦月山庄，无不围绕着月亮主题展开。乘坐青云栈道 在悬崖边行走，看云海翻腾；在高山小火车上穿越丛林，感受“月亮之旅”的梦幻。最吸引人的是，这里拥有被誉为“富硒温泉”的优质温泉资源，爬完山泡一泡温泉，是极致的享受。
热度与核心总结： 明月山是宜春旅游的龙头，其独特的月亮文化与温泉、山水资源的完美结合，使其成为度假、康养和浪漫之旅的热门目的地。
第二层次：温汤古镇，千年富硒温泉的浸润
在明月山下，有一座因温泉而兴盛的千年古镇。
· 温汤镇：中国温泉之乡的慢生活：我走进了温汤古镇。这里的温泉不含硫，富含硒等对人体有益的微量元素，可饮可浴，古称“华夏第一硒泉”。镇上遍布着温泉民宿和公共泡脚长廊，花几元钱就能体验当地人“终日泡脚”的悠闲生活。在此小住两日，白天爬山，晚上泡泉，感受泉水对身心的彻底涤荡，是体验宜春“慢生活”精髓的最佳方式。
深度体验总结： 温汤古镇的温泉文化是宜春旅游的灵魂所在，其康养价值和独特的市井泡脚文化，吸引了大量寻求健康和放松的游客。
第三层次：禅都文化园与仰山栖隐禅寺，禅宗圣地的源流
宜春的厚重，在于其作为“禅宗圣地”的重要地位。
· 禅都文化园：一花五叶的禅林盛景：我参观了宜春市区的禅都文化园。这里系统地展示了禅宗在宜春的辉煌历史。中国佛教禅宗“一花五叶”中的临济宗、沩仰宗、曹洞宗 均祖庭于宜春，可谓“禅宗圣地”。园区内的建筑和景观充满了禅意，是了解禅宗文化的好去处。
· 仰山栖隐禅寺：沩仰宗祖庭的千年香火：我探访了明月山境内的仰山栖隐禅寺。这里是禅宗“五家七宗”之一的沩仰宗 的祖庭，由慧寂禅师在唐代创立。寺庙周边环境清幽，古木参天，禅意深远。
人文溯源总结： 深厚的禅宗文化为宜春的山水增添了精神的维度，使其不止于自然风光，更是一处可以静心养性的文化净土。
第四层次：宜春滋味，赣西风味与地方小吃
宜春的味道，以赣西菜系为基础，兼具山区特色与地方风味。
· 宜春扎粉：弹性十足的米食主角：宜春扎粉 是当地最具代表性的米粉，比一般的米粉更粗，口感非常q弹有嚼劲，无论是炒还是煮，都深受当地人喜爱。
· 万载剁肉：火辣下饭的乡土菜：源自万载县的剁肉，是将猪肉剁碎后，与辣椒、大蒜等一起爆炒，味道咸香火辣，是极其下饭的农家菜。
· 丰城冻米糖：香甜酥脆的传统茶点：丰城冻米糖 是江西名产，用糯米、白糖、麦芽糖等原料制成，口感酥脆香甜，是过年时节和日常待客的佳品。
· 铜鼓包圆：客家人的乡愁味道：在铜鼓县，包圆 是类似饺子但外皮用薯粉和芋头制作的传统小吃，口感软糯，馅料鲜美，承载着当地客家人的饮食记忆。
美食总结： 宜春美食扎实而富有地方特色，扎粉、剁肉体现了其豪爽的一面，冻米糖、包圆则展现了其细腻的乡土情怀。
记录者结语：在温泉与明月间，寻一处身心归宿
徒步宜春，感受到的是一种由内而外的舒缓、宁静与治愈。
它的温润，在温汤镇 的富硒泉水中，是流淌千年的自然馈赠；
它的浪漫，在明月山 的皎洁月光与梦幻景观里，是触手可及的诗与远方；
它的宁静，在仰山 的禅寺钟声与丛林幽径中，是涤荡心灵的禅意空间；
它的本真，在一碗扎粉 的筋道与一块冻米糖 的香甜里，是质朴温暖的乡土味道。
从新余的“刚柔并济”到宜春的“温润如玉”，记录者的旅程在赣西大地找到了一种更趋于内敛、舒缓的生活节奏与城市气质。宜春，这座被温泉、明月与禅意共同滋养的城市，为所有在快节奏生活中奔波的人们，提供了一处可以安顿身心的“栖息地”。
喜欢徒步记录者请大家收藏：(m.315zwwxs.com)徒步记录者315中文网更新速度全网最快。