从陇南的灵秀山水与汉唐风骨中转身，向西北方向，奔赴那片被誉为“青藏高原的窗口”、“中国的小西藏”的雪域净土——甘南藏族自治州。
告别陇南的江南韵致，记录者的脚步踏入青藏高原东北边缘一片被草原、湖泊与信仰浸染的圣洁之地。这里是藏传佛教文化的重要传承地，是黄河、长江的水源补给区，也是一座人与自然和谐共生的生态家园——甘南藏族自治州。
如果说陇南的气质是“官鹅沟的碧水丹霞与西狭颂摩崖的汉隶风骨共同描绘的灵秀与古雅”，那么甘南的底色，则是“拉卜楞寺的晨钟暮鼓与桑科草原的牧歌悠扬共同谱写的圣洁与辽阔”。它既有精神的深度，也有自然的广度。
初印象：一座在经幡飘动与格桑花开间呼吸的雪域秘境
踏入甘南，首先被一种纯净、高远、略带寒意的气息所净化。平均海拔3000米左右，天空蓝得深邃，云朵触手可及。草原无垠，牛羊成群，随处可见的寺院金顶在阳光下熠熠生辉，空气中弥漫着桑烟与酥油的味道。
甘南的“圣”，在于拉卜楞寺“世界藏学府”的恢宏庄严与郎木寺“东方小瑞士”的静谧祥和；
甘南的“阔”，在于桑科草原“格萨尔王烟祭之地”的辽阔壮美与尕海湖“高原明珠”的候鸟天堂；
甘南的“奇”，在于扎尕那“石城”的天然岩壁与秘境仙居；
甘南的“朴”，在于米拉日巴佛阁的九层佛殿与沿途随处可见的虔诚信仰。
我将围绕以下几个层次，逐步解读这片雪域净土：
1. 信仰之光：拉卜楞寺与郎木寺
· 朝圣拉卜楞寺，在世界最长的转经长廊中跟随人流，感受藏传佛教格鲁派的学术威严与信仰力量
· 漫步郎木寺镇，在白龙江源头感受甘川交界处汉、回、藏文化的交融与寺庙的宁静
2. 草原牧歌：桑科草原与尕海湖
· 驰骋桑科草原，在格桑花海中体验牧区生活，住帐篷，看星空
· 漫步尕海湖国家级自然保护区，观赏黑颈鹤等珍稀水鸟，感受湿地生态的脆弱与美丽
3. 石城秘境：扎尕那的隐世桃源
· 深入迭部扎尕那，徒步于“神仙居住的地方”，看藏寨、农田、森林与嶙峋石峰构成的立体画卷
· 体验半农半牧的原始藏族村寨生活，感受与世无争的宁静
4. 九层佛阁：米拉日巴佛阁的独特传承
· 探访合作市的米拉日巴佛阁，这座藏传佛教噶举派（白教）的九层佛阁在安多藏区独树一帜
· 了解米拉日巴尊者的苦修传奇与噶举派文化
甘南，像一幅用信仰为经线、以草原为纬线编织的巨型唐卡，需要在拉卜楞寺的梵音中聆听其心跳，在桑科草原的晚风里感受其胸怀，在扎尕那的石峰下阅读其神秘，在转经筒的转动中触摸其灵魂。
第一章：信仰之光，拉卜楞寺的经轮与郎木寺的炊烟
我的甘南之旅，始于那座被誉为“世界藏学府”的 拉卜楞寺。
拉卜楞寺：学术与信仰的巍峨之城
当我站在 拉卜楞寺 对面的山坡上，俯瞰整个寺院时，其规模之宏大令人震撼。金顶红墙的殿宇鳞次栉比，僧舍连绵，仿佛一座独立的城镇。走进寺院，我跟随转经的人流，缓缓行走在 世界上最长的转经廊（周长约3.5公里）中。
成千上万的转经筒被一双双手推动，发出低沉而连绵的嗡鸣，那是信仰汇聚成的洪流之声。我参观了 闻思学院、大经堂，殿内酥油灯长明，壁画、唐卡、堆绣精美绝伦，空气中弥漫着厚重的历史与虔诚的气息。这里的僧人不仅要修行，更要进行严格的佛学辩论与研究，学术氛围浓厚。
郎木寺：白龙江源头的宁静小镇
随后，我来到了甘川交界的 郎木寺镇。这里并非一座寺庙，而是一个小镇，以白龙江为界，分属甘肃和四川，两边各有一座名为“郎木寺”的寺院（甘肃的赛赤寺和四川的格尔底寺）。
我漫步在小镇的街道上，看藏、回、汉各族居民和睦相处，清真寺的宣礼塔与佛教寺庙的金顶相互守望。清晨，我徒步登上 赛赤寺 的天葬台所在山坡（请保持绝对尊重与距离），俯瞰整个小镇被晨雾与炊烟笼罩，宁静而祥和，无愧“东方小瑞士”之名。
第二章：草原牧歌，桑科的辽阔与尕海的灵动
从信仰的殿堂走向自然的怀抱，甘南用它无垠的绿色与清澈的湖水拥抱我。
桑科草原：格萨尔王的牧场
我驱车驶入 桑科草原。七月，正是草原最美的季节。无边无际的绿毯上，开满了各色野花，尤其是星星点点的格桑花。黑色的牦牛和白色的羊群如同珍珠般洒落其间。
我走进一座牧民帐篷，品尝了新鲜的牌牛奶和酸奶。躺在柔软的草地上，看着天空中巨大的云朵投影在远山近草上缓缓移动，时间仿佛在此停滞。这里曾是格萨尔王赛马称王、烟祭神灵的地方，至今仍回荡着英雄史诗的豪情。
尕海湖：高原上的鸟的天堂
接着，我探访了甘南第一大淡水湖—— 尕海湖。它像一面巨大的宝镜，镶嵌在草原之中。我沿着木栈道走向湖边，成群的 黑颈鹤、斑头雁、赤麻鸭等珍稀鸟类在此栖息、飞翔，生机勃勃。
这里是国家级的候鸟自然保护区。高原湖泊的生态系统极为脆弱而珍贵，眼前的和谐景象，是人与自然共同努力守护的结果。
第三章：石城秘境，扎尕那的隐世与诗意
甘南最令人惊叹的隐世之地，莫过于 扎尕那。
扎尕那：被巨石环抱的桃花源
“扎尕那”在藏语中意为“石匣子”。当我穿过一道天然的石门，眼前豁然开朗：四座巨大的石灰岩山体如同高耸的城墙，将几个藏式村落、层层梯田、茂密森林和一座寺庙温柔地环抱其中。
我徒步走进村庄，沿着陡峭的小路向上，穿过青稞田和飘扬的经幡。从 达日观景台 俯瞰，整个扎尕那在晨雾或夕阳下，光影变幻，如同仙境。这里没有过多的商业开发，保留着半农半牧最原始、最淳朴的生活状态，是真正意义上的“神仙居住的地方”。
第四章：九层佛阁，米拉日巴的苦修传奇
在甘南首府合作市，有一座风格独特的佛阁—— 米拉日巴佛阁。
米拉日巴佛阁：噶举派的圣地
这座高达九层的藏式佛阁，在全藏区仅有两座，是为纪念藏传佛教噶举派（白教）创始人之一 米拉日巴尊者 而建。米拉日巴以艰苦修行和道歌传法闻名。
我脱鞋进入佛阁，逐层参观。每一层都供奉着不同派系、不同功业的佛像、菩萨和护法神，壁画讲述了米拉日巴的修行故事和噶举派的传承历史。这里的气氛与格鲁派大寺的恢宏不同，更显内敛与深邃，是了解藏传佛教多元性的重要窗口。
灵魂的栖息地
离开甘南，身上似乎还带着桑科草原的阳光和扎尕那的晨露，耳畔回响着拉卜楞寺的诵经声与转经筒的嗡鸣，眼中是尕海湖的飞鸟与郎木寺的炊烟，心中被一种前所未有的宁静与充实所充满。
甘南，它用拉卜楞寺的庄严定义了信仰的深度，用桑科草原的辽阔定义了自然的尺度，用扎尕那的隐秘定义了桃源的意境，更用随处可见的虔诚定义了生活的态度。它是一片能让匆匆旅人停下脚步、让浮躁心灵得以安放的终极净土。
喜欢徒步记录者请大家收藏：(m.315zwwxs.com)徒步记录者315中文网更新速度全网最快。