“快看，部长他们终于回来了，一周七天，时间真的过的好快，不知道部长他们实力提升的怎么样了……”
“没错，再过两天，地区预选赛就要开始了吧，真是期待！”
“听说冰帝每一届预选赛冰帝都会让二队出赛耶，不知道我们几个有没有机会。”
“只要击败二队，拿到二队名额，好像就可以与其他学校交手了！”
“……”
看到迹部几个一个个精神饱满的回来，不少网球部的人一脸羡慕。
尤其是这一届差一点入选的新生。
看到宫下凛与迹部几个说说笑笑，内心不由得充满了复杂。
当初他们也是有机会的。
可惜……只差一点点。
……
“先去训教中心检查一下身体吧，泷，查完之后把每个人的数据报告给我！”
“明白！”
迹部对众人打了个招呼，随后就带着桦地离开了冰帝。
之后剩下的几个人一同到了训练室，开始检验起这一个个周的训练成果。
宫下凛专门试了试之前常用的哑铃，不得不说，尽管宫下对自己的身体状况有一些了解，也感觉有一些意外。
哑铃变轻了。
之后卧推，举重，跑步等等，也基本有了一些提升。
人体的肌肉很多，比如腹直肌，胸大肌，背阔肌，斜方肌，三角肌，肱二头肌，肱三头肌，肱四头肌等等。
这些肌肉的细微提升，都可以增强人的爆发力，让他的身体各方面力量，臂力，腿部拉伸等等得到加持与提升。
……
“好棒欸忍足，我感觉现在能击败之前的三个自己！”
“确实变强了。”
“不愧是迹部，野外训练果然没让我们失望啊！”
“……”
检查完身体，很快众人来到发球区。
凤第一个测试，随后拿下了197km的好成绩，这个速度已经很恐怖了，很少有人能够接的到！
之后忍足，桦地，向日等人也一一进行了测试。
最终，轮到了宫下凛。
这几天他的力量提升并不大，发球的平均速度差不多只有187左右，不过接球这方面却已经完全不同了。
“泷学长，帮我调到200时速！”
“什么？”
听到宫下这么说，顿时吸引了所有人的注意力。
“200？宫下你真的要挑战吗？”
“那种速度，比凤的重炮发球还要快，恐怕很难接的到吧……”
“不要太勉强。”
“……”
“没事，我也只是做个实验，不成功也没太大关系。”
宫下凛微微一笑。
眼力的提升，再加上太极境界的突破，让宫下如今的信心爆棚。
虽然他的动态视力让他现在只能看到时速200物体的一些轨迹，但有这些就够了。
他的反应力也不弱，多方综合实力下，完全有信心压住这些网球。
“那好吧……”
泷想了想，点了点头，尽管不觉得宫下凛能够成功，不过他内心还是多少有些期待的。
……
“准备……”
等到宫下凛准备的差不多了，泷就启动了发球机开始发球！
下一秒网球迅速在众人面前闪过一道残影，直接消失不见。
嘭！
宫下的身体微微一动，紧接着整个身体好像早有准备一般，瞬间出现在网球面，卸去了网球所有的力道！
嗖嗖嗖！
发球机并没有结束，继续朝着宫下凛喷射着网球。
宫下凛眼中一道道金光一闪，好像映照着网球的倒影，下一刻他视线中的网球开始变慢！
两个！
三个！
四个！
……
十连发结束之后，宫下凛淡然的把球拍中的网球一丢，然后丢回了球框。
“这……”
“全中了！竟然全中了！”
“这种眼力，好可怕……”
“……”
向日几个人瞪大眼睛，一时之间难以置信的屏住了呼吸。
想要接到时速180以上的发球很难，甚至他们都很难接到。
更不用说时速200了。
宫下凛的实力，现在恐怕都远远的超过了他们！
“咳咳，其实我还差得远呢，网球的初始速度200，在我接到网球的时候时速已经不足200了，马马虎虎吧。”
看到众人这么奇怪的看着他，宫下莫名有些不太好意思。
“……”
芥川，日吉几个一时之间有些无言，突然不想说话了。
……
夜晚。
回到家中，管家宅间已经准备好了丰盛的晚餐。
“真是羡慕，有时间我也要去野营，要不……我们暑假一起去吧？”
听到宫下凛讲了一些这些天的野外活动，三木优希神色一亮。
她这几天天天在家，实在有些无聊。
最可气的事，那只胖猫太笨了。
精心训练了好几天都不会后空翻，别人家听说都会翻跟头了。
“暑假……有时间可以去吧。”
宫下没有拒绝也没有反对。
他记得暑假温布尔登好像还有比赛，好像还挺忙的。
“好耶，那就这么说定了！”
三木满意的点点头。
吃完饭，宫下又去逗弄了一下大熊。
看到大熊有些不在状态，他也没想太多，转身又去了训练室。
这几天没有多少时间养生，也没多少时间训练，他感觉提升不是很大，正好离比赛还有一段时间，他打算再补补。
……
【跑步：运用标准的跑步姿势，一天110分钟跑步二十公里，连续半个月，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！】
……
【眼力：全神贯注，观察一百万道不低于160km\/h的网球动态轨迹，眼力提升！专注度提升！精力提升！】
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天十六次，三年大成……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
……
【臂力：25公斤哑铃，一天64组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，一个月后臂力提升，手臂肌肉密度提升】
……
宫下凛简单尝试了一下，随后就从一个坛子里，掏出了一根老山参吃了起来。
吃完之后，他瞬间感觉精力变得充沛起来，随后再次开始跑步。
【跑步：运用标准的跑步姿势，一天110分钟跑步二十五公里，连续七天，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！】
不到两个小时跑五十里，这基本上是专业选手才能达到了水准，也是宫下如今的极限了，他打算先试试看。
喜欢网王：人在冰帝，养生称霸全世界请大家收藏：(m.315zwwxs.com)网王：人在冰帝，养生称霸全世界315中文网更新速度全网最快。