我们要把悟到的应用在生活场景中 从而超越自卑
比如说：我们应用到 家庭中，而家庭是我们合作的第一个训练场
家庭是我们人生的第一所学校，也是培养合作精神的第一个训练场。
阿德勒认为，一个健康的家庭，最不需要的就是“权威”，婚姻关系应该是平等的伙伴关系，父母之间、父母与孩子之间，都应该通过合作来经营家庭，而不是通过控制或命令来维持秩序。
父母的责任，不仅仅是给孩子提供物质生活，更重要的是为孩子树立合作的榜样。
如果父母之间能够相互尊重、互相支持，遇到问题时一起沟通、共同解决，孩子就会在潜移默化中学会如何与人合作；
反之，如果父母之间经常争吵、互相指责，孩子就会误以为人际关系就是对立和冲突，从而害怕与人合作，甚至对他人产生敌意。
母亲是孩子合作能力的起点。
孩子出生后，首先建立的关系就是与母亲的关系，母亲的陪伴和关爱，能让孩子感受到安全感，这种安全感是孩子敢于走向他人、学会合作的基础。
母亲需要做的，不是把孩子牢牢绑在自己身边，而是慢慢把孩子的兴趣扩展到父亲、兄弟姐妹，乃至更广阔的社会中，让孩子学会信任他人、依赖他人，同时也学会为他人付出。
父亲在家庭中，不应该是“惩罚者”的象征，而应该是孩子值得信赖的伙伴和榜样。
一个好的父亲，会主动参与家庭生活，关心孩子的成长，和母亲一起分担家庭责任。
他会用自己的行动告诉孩子，什么是责任，什么是担当，如何与他人建立平等的合作关系。
同时，父亲也会将家庭的责任扩展到社会中，比如积极工作、参与公益活动，让孩子明白，每个人都是社会的一份子，都需要为社会做贡献。
在家庭中，还要避免两种极端：溺爱和忽视。
被溺爱的孩子，会觉得自己是家庭的中心，所有人都应该围着自己转，他们习惯了索取，却不知道如何付出，长大后进入社会，很难适应集体生活，也无法与他人建立良好的合作关系；
被忽视的孩子，因为没有感受到足够的关爱，会觉得自己不被需要，从而封闭自己，不敢信任他人，也无法学会如何关心他人。
父母要把握好爱的分寸，既要让孩子感受到家庭的温暖，也要让孩子学会关心家人、为家庭付出，在付出中学会合作，在合作中建立自信。
把自己扩展到学校，学校是家庭的延伸和矫正场所
学校是家庭的延伸，也是矫正孩子错误生活风格的重要场所。
在学校里，孩子会接触到更多的同伴和老师，需要学会在集体中与人相处、合作共赢，这对他们超越自卑、建立自信至关重要。
阿德勒认为，老师的角色不仅仅是传授知识，更应该是“心理学家”和“引导者”。
老师需要敏锐地洞察每个孩子的兴趣、困难和潜在的错误生活风格，比如有的孩子因为自卑而不敢发言，有的孩子因为想获得关注而故意捣乱，有的孩子因为害怕失败而逃避学习。
老师要做的，不是批评和指责，而是耐心引导，帮助孩子发现自己的优势，培养他们的自信和合作精神。
比如对于不敢发言的孩子，老师可以先让他回答一些简单的问题，当他回答正确时及时给予肯定和鼓励，慢慢建立他的自信心；
对于故意捣乱的孩子，老师可以了解他的内心需求，给他创造展示自己的机会，让他通过积极的方式获得关注；
对于逃避学习的孩子，老师可以帮助他分解学习任务，让他在完成小目标的过程中感受到成就感，从而激发学习的兴趣。
兴趣是教育的起点，也是孩子建立自信的关键。
学校应该注重发展孩子的兴趣爱好，而不是只关注成绩。
每个孩子都有自己的闪光点，有的孩子擅长文科，有的孩子擅长理科，有的孩子擅长艺术，有的孩子擅长运动。
老师要善于发现孩子的兴趣所在，为他们提供发展的空间和机会，让孩子在自己擅长的领域感受到价值感，这种价值感会迁移到其他方面，帮助他们克服自卑，更从容地面对学习和生活中的挑战。
同时，学校也应该通过集体活动、小组合作等形式，培养孩子的社会意识和合作能力，让他们明白，个人的成功离不开集体的支持，只有学会与他人合作，才能实现共同进步。
长大后我们要高度重视职业，职业是在劳动中去实现价值存在感的！
职业是我们融入社会、实现自我价值的重要途径，也是超越自卑的关键场景。
很多人把工作仅仅看作谋生的手段，觉得“上班就是为了赚钱”，但在阿德勒看来，职业的意义远不止于此——它是我们展示能力、服务社会的平台，是我们在劳动中证明自己价值的方式。
早期的兴趣往往会预示我们未来的职业方向。
比如有人小时候喜欢摆弄机械，长大后可能会成为工程师；比如我的弟弟，小时候就喜欢把玩具车拆卸八大块，长大后他就成了个修车的。
有人小时候喜欢照顾小动物，长大后可能会成为兽医；
有人小时候喜欢倾听和安慰别人，长大后可能会成为心理咨询师。
当我们从事自己感兴趣的工作时，会更有动力去克服困难，也更容易在工作中获得成就感，这种成就感能有效驱散自卑的阴霾。
阿德勒曾举过一个例子：有一个人因为从小患有消化不良的问题，一直被肠胃不适困扰，这让他产生了强烈的自卑感。
但他没有陷入自我否定，而是开始专注于研究营养知识，想弄清楚“什么样的饮食能让身体更健康”。
后来，他成为了一名着名的营养专家，帮助无数人解决了饮食健康问题。
他的自卑来源，最终变成了他职业的起点和优势，这就是在劳动中实现自我超越的典型案例。
工作中难免会遇到挫折和困难，比如业绩不达标、被领导批评、与同事产生矛盾等，这些都可能诱发自卑情绪。
但我们要明白，工作中的挫折并不是对个人价值的否定，而是成长的机会。
当遇到问题时，与其陷入“我不行”的自我怀疑，不如主动寻找解决办法，向同事请教、向领导沟通、利用业余时间提升技能。
在解决问题的过程中，你的能力会不断提升，自信也会慢慢建立起来。
职业的核心意义，是“通过劳动为他人创造价值”。
当你意识到自己的工作能帮助别人、能为社会做出贡献时，就会从“为了赚钱而工作”的被动心态，转变为“为了创造价值而工作”的主动心态。
这种心态的转变，会让你在工作中更有归属感和成就感，也会让你在面对困难时更有韧性，从而彻底摆脱自卑的束缚。
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