构建“自我授权”人生的四大支柱
自我授权的人生,不是随心所欲、任性妄为,而是建立在清晰认知、坚定认同、主动担当和灵活适应基础上的成熟人生。
《晚熟时代》指出,构建自我授权人生,需要依靠四大支柱:
1.清晰的自我认知
2.坚定的自我认同
3.主动的责任承担
4.灵活的适应能力
1. 清晰的自我认知:找准人生的方向
清晰的自我认知,是构建自我授权人生的基础。
它意味着知道自己是谁、自己想要什么、自己不想要什么、自己的底线是什么。
没有清晰的自我认知,自我授权就会变成盲目自大或任性妄为;
只有了解自己,才能做出符合自己需求和价值观的选择,才能真正为自己的人生负责。
自我认知的建立,不是通过空想实现的,而是通过“体验+反思”的方式逐渐形成的。
我们需要勇敢地尝试不同的事物,接触不同的人,体验不同的生活,在这些体验中收集关于自己的“数据”。
这件事是否让我感到快乐?
我是否擅长做这件事?
这件事是否符合我的价值观?
然后,通过反思这些“数据”,逐渐拼凑出清晰的自我形象。
倾听自己的内心声音,是建立自我认知的关键。
在日常生活中,我们常常被外界的声音所淹没,很难听到自己的真实需求。
不妨多问自己几个问题:
“我真正热爱的是什么?”
“我内心深处的渴望是什么?”
“如果不考虑他人的期待和世俗的眼光,我会选择什么样的生活?”
这些问题能帮助我们穿透外界的喧嚣,找到自己的真实需求。
同时,自我认知也意味着接纳自己的不完美。
我们不必因为自己的缺点而自卑,也不必因为自己的不足而焦虑。
每个人都有自己的优点和缺点,有自己的擅长和不擅长,接纳自己的全部,才能形成稳定的自我认知,才能在自我授权的道路上走得更稳、更远。
2. 坚定的自我认同:相信自己的价值
坚定的自我认同,是构建自我授权人生的核心动力。
它意味着相信自己的价值,相信自己值得拥有想要的生活,相信自己有能力应对人生的挑战。
很多人之所以无法实现自我授权,是因为缺乏自我认同,总是怀疑自己的能力,觉得自己“不够好”“不配拥有”,于是不敢坚持自己的选择,不敢追求自己的梦想。
自我认同的缺乏,往往源于童年时期的负面经历或外界的负面评价。
父母的过度批评、同伴的排挤、社会的偏见,都可能让我们形成“我不够好”的负面自我认知。
这种负面认知会伴随我们成长,影响我们的选择和行为,让我们在人生的道路上畏缩不前。
而坚定的自我认同,需要我们学会自我肯定,打破负面的自我认知。
我们可以每天花一点时间,回顾自己的优点和成就,哪怕是很小的成就。
比如说完成了一项工作任务、帮助了一个人、坚持了一次运动,也要给自己肯定和鼓励。
我们可以对自己说:“我很棒,我有能力做好这件事”
“我值得被爱,值得拥有想要的生活”
“我虽然不完美,但我一直在努力成长”。
与自己和解,也是建立自我认同的重要环节。
我们不必因为过去的错误而自责,也不必因为他人的评价而自我否定。
过去的已经过去,无法改变;
他人的评价是他人的看法,不一定符合事实。
我们要做的,是接纳自己的过去,尊重自己的感受,相信自己的未来。
只有建立了坚定的自我认同,才能在自我授权的道路上,拥有足够的勇气和底气。
3. 主动的责任承担:扛起人生的重量
主动的责任承担,是构建自我授权人生的基石。
自我授权不是“随心所欲”,而是“自我主导+自我负责”。
我们拥有选择人生的自由,但同时也必须承担选择带来的后果;
我们拥有追求梦想的权利,但同时也必须承担为之努力的艰辛。
很多人害怕自我授权,是因为害怕承担责任。
他们觉得,按照他人的期待生活,即使出了问题,也可以把责任推给他人;
而自己做选择,一旦失败,就只能自己承担后果。
但《晚熟时代》告诉我们,只有主动承担责任,才能真正拥有人生的掌控感。
当我们明白自己的人生由自己负责时,就会更加谨慎地做出选择,更加努力地追求目标,更加珍惜自己的生活。
主动承担责任,意味着在做选择时,充分考虑可能的后果,而不是一时冲动。
我们可以在做出选择前,列出选择的利弊,分析可能的风险和收益,然后根据自己的承受能力做出决定。
同时,主动承担责任,也意味着在遇到问题时,积极寻找解决办法,而不是推卸责任或逃避现实。
我们可以把问题看作成长的机会,从问题中吸取教训,不断提升自己的能力。
对自己的情绪和行为负责,也是责任承担的重要内容。
我们的情绪和行为会影响自己和他人,我们要学会管理自己的情绪,控制自己的行为,不被情绪控制,不做伤害自己和他人的事情。
当我们学会主动承担责任时,就会发现,责任并不是沉重的负担,而是成长的动力。
4. 灵活的适应能力:应对世界的变化
灵活的适应能力,是构建自我授权人生的保障。
现代社会是一个充满不确定性的社会,科技在进步、行业在迭代、环境在变化,没有谁能预测未来会发生什么。
在这种情况下,僵化的思维和固定的计划很难应对变化,只有具备灵活的适应能力,才能在不确定的世界中,保持自我授权的主动权。
很多晚熟者之所以能够实现人生的突围,就是因为他们具备灵活的适应能力。
他们在探索人生的过程中,没有固守一个固定的目标或计划,而是根据外界的变化和自己的体验,不断调整自己的方向。
他们明白,人生不是一条直线,而是一条曲折的道路,有上坡也有下坡,有顺境也有逆境,只有适应变化,才能走得更远。
培养灵活的适应能力,需要我们打破完美主义和控制欲。
我们不必追求人生的每一步都完美无缺,不必试图控制人生的每一个细节。
我们要学会接受人生的不完美,接受计划的变化,接受意外的发生。
当遇到挫折或变化时,我们可以告诉自己:“这是人生的一部分,也是成长的机会”,然后积极调整自己的心态和行为,寻找新的解决方案。
保持终身学习的态度,也是培养适应能力的关键。
在这个快速变化的时代,知识和技能的更新速度越来越快,只有不断学习,才能跟上时代的步伐,才能在变化中保持竞争力。
我们可以利用业余时间学习新的知识、新的技能,拓展自己的视野和能力边界。
同时,我们也可以从他人的经验中学习,从生活的实践中学习,不断提升自己的适应能力。
喜欢认知暴击50本神作的逆天改命书请大家收藏:(m.315zwwxs.com)认知暴击50本神作的逆天改命书315中文网更新速度全网最快。