三连的战士们还没反应过来，就被人架着胳膊拉了起来，有人刚想抱怨，小腿肚被人一按，瞬间疼得“嗷”一嗓子喊了出来。
“哎哎哎轻点轻点！” 三连的李兵被七连的新兵蛋子王宇按着大腿拉伸，疼得龇牙咧嘴，眼泪都快飙出来了，“你们这是帮忙还是报复啊？下手也太狠了！”我靠，嘶！
王锐憋着笑，手上力道却没减，一边帮他按压紧绷的肌肉，一边反问：“李兵，这才哪儿到哪儿啊？我们平时训练完，比这狠的拉伸多了去了。”果然看别人比自己惨，好爽啊。
“你们平时都这么练？” 旁边另一个三连战士张磊被两人架着做弓步压腿，疼得额头上青筋直跳，声音都发颤，“马步扎一下午，还得摔来摔去，你们七连是跟自己过不去啊？”
七连的赵鹏一边帮他揉着僵硬的小腿肌肉，一边笑得一脸得意：“这叫基础训练！三多说了，肌肉越练越结实，疼过这阵就舒坦了。你听，这肌肉硬得跟铁块似的，不揉开明天准抬不起腿。”
“舒坦个屁！” 张磊吸着冷气反驳，却忍不住顺着赵鹏的力道慢慢放松，“许三多到底是铁做的还是人做的？他怎么跟没事人一样？”他刚才就注意到许三多简单放松拉伸后就和没事人一样。
“人家那是练出来的！” 王锐拍了拍李老兵的肩膀，引得对方又是一声痛呼，“上次我们拉练五十公里，回来还得做一百个俯卧撑，三多照样面不改色，还能帮我们煮姜汤呢。”
李兵瞪大了眼：“你们这训练强度，跟魔鬼集训似的！”
“习惯就好，” 赵鹏笑眯眯地加了点劲，“等你们跟我们练上一个月，保管也能跟许三多一样，摔八百回都跟没事人似的。”这才哪到哪，等着障碍跑，擒拿格斗，是不是得哭了，怎么办，有点期待。
这边闹得热火朝天，那边高城早就盯上了瘫坐在地的三连长。
三连长刚想揉一揉抽筋的小腿，就被高城一把薅了起来，胳膊架在他肩膀上，力道十足地帮他按压着后背。
“哎哟喂老七！你轻点！” 三连长疼得直咧嘴，后背的肌肉被按得又酸又麻，“许三多下手也太狠了吧？这马步桩扎得，我现在感觉腿都不是自己的了。”更可恨的是高老七，给他下套
高城手上动作没停，指尖按在三连长僵硬的肌肉结节上，语气满不在乎：“狠吗？我看还好啊。你没瞧见许三多？人家跟没事人似的，该拉伸拉伸，该活动活动，连口气都没喘匀。”
三连长皱着眉，实在没法理解：“他到底是怎么做到的？这强度，换谁不得脱层皮？”
“菜就多练呗。” 高城随口抛出一句，手上猛地一使劲。
“嘶——” 三连长疼得倒吸一口凉气，随即挑眉看向他，“你可别蒙我了，就许三多那性子，能说出这么冲的话？我看啊，这话分明是你高城自己的口头禅吧？”
高城哈哈一笑，收回手拍了拍他的肩膀：“管谁说的，道理没错啊。你看看你们三连，才扎一下午就扛不住了，真要是上了战场，这腿软得能跑吗？”
三连长揉着还在发酸的后背，瞥了眼不远处正帮战士拉伸的许三多，忍不住嘟囔：“行吧行吧，算你有理。不过下次再这么练，可得提前打个招呼，让我们有个心理准备，别再被许三多这‘狠人’往死里练了。”
高城挑眉：“怎么？这就怕了？”
“怕倒不至于，” 三连长活动了下胳膊，虽然还有些酸痛，但确实比刚才舒坦了不少，“就是觉得，跟你们七连混练，真是遭罪又过瘾。”
广场上的呐喊声、嬉笑声此起彼伏，疼得龇牙咧嘴的抱怨和七连战士的调侃交织在一起，成了训练结束后最鲜活的乐章。
许三多听着这热闹的声响，脸上露出一丝浅浅的笑意，转身朝着厨房的方向走去。
灶上的铁锅早已备好，他要煮的中药汤里，放了活血化瘀的当归、红花，还有缓解肌肉酸痛的牛膝，这是他特意配的方子，知道这帮摔了一下午的战士，
今晚喝上一碗，明天才能缓过劲来，继续正常训练，才能跟上训练进度，不能辜负大家对他的信任，他要为大家负责。三连的基础体能与七连相比是有些差距的。他还是要注意把控训练强度的。
两个连队的战士们把五班的厨房挤得水泄不通，连下脚的地方都难找。
三连的三个战士端着刚领到的中药汤，眉头紧锁——深褐色的药汁冒着热气，浓重的药味直冲鼻腔，早上喝药时那股苦涩的余味仿佛还在舌尖徘徊。
他们偷眼瞧见隔壁桌的钢七连战士，一个个端着药碗仰头就灌，喉结滚动间咕咚咕咚几声就见了底，放下碗时还意犹未尽地咂咂嘴，那流畅的动作仿佛喝的不是苦药，而是冰镇酸梅汤。
三连的李刚实在按捺不住好奇心，端着药碗凑过去，语气里带着困惑和几分抗拒：我说钢七连的战友，你们喝的是同一个方子吗？怎么跟喝糖水似的？我们三连上次喝这药，苦得我直咧嘴，缓了半天才能吃下饭。怎么一天喝两次啊？
旁边的王磊和赵虎连连点头。王磊晃了晃碗里深褐色的药汁，苦着脸说：就是啊，这味儿太冲了，你们怎么能喝得这么痛快？难道你们的药里偷偷加了糖？
钢七连的张大壮刚喝完一碗，正拿起水壶漱口，闻言哈哈大笑：加什么糖啊，都是许三多一锅熬出来的，味道一样苦！但这药可不是随便喝的，你们没听卫生员和指导员讲解过？
他身边的陈晓峰接过话茬，语气认真：这药是专门针对我们高强度训练配制的。你看我们每天负重越野、平板支撑、扎马步轮着来，肌肉拉伤、关节酸痛都是家常便饭，身体消耗特别大。这药里有补气血、强筋骨的药材，能帮助肌肉恢复，还能提振精神，不然哪扛得住这么密集的训练？真没眼光，炊事班比三多熬的苦多了，等后面炊事班来，就知道盐从哪里咸，粗从哪里算了。
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