窗外的阳光逐渐毒辣，透过窗纸的缝隙，在地面投下斑驳的光影。
林峰在硬板床上静养了两日，后背的挫伤在林伯送来的伤药调理下，疼痛已减轻不少，虽仍有酸胀感，但已不妨碍他进行一些轻微的活动。
这两日里，他除了养伤，便是在意识中反复研读【武理解析系统】对《基础锻体术》的解析结果。
那淡蓝色的面板如同最耐心的导师，将残缺功法的每一处瑕疵都剖析得淋漓尽致。
三处运劲破绽，两处气血引导优化点，以及系统模拟出的修正轨迹，早已在他脑海中推演了不下百遍。
“是时候试试了。”
林峰深吸一口气，小心翼翼地从床上坐起，活动了一下僵硬的脖颈。
他走到窗边，推开吱呀作响的木窗，一股混合着泥土和草木的清新空气涌入，让他精神一振。
他站在狭小的房间中央，闭目凝神，首先回忆起原主修炼《基础锻体术》时的动作。
那是一套共分九式的基础功法，旨在通过特定的肢体动作配合气息引导，淬炼皮肉筋骨。
原主修炼时，动作僵硬死板，气息引导更是如同死水，全靠一股蛮力支撑，难怪三年苦修却收效甚微。
“叮——检测到宿主准备实践解析结果，《基础锻体术》解析进度提升至18%。”
系统的提示音在脑海中响起，意识中的面板上，解析进度条微微跳动。
林峰睁开眼，按照系统标注的发力要点，缓缓摆出了第一式“起势”。
原主的起势，双脚开立与肩同宽，双手握拳于腰侧，看似标准，实则脚尖受力不均，导致下盘虚浮。
系统解析指出，正确的起势应是前脚掌微扣，后脚跟轻踮，将身体重心均匀分布于涌泉穴，形成一个稳固的三角支撑。
林峰调整站姿，果然感觉下盘立刻稳了许多，一股微弱的力量感从脚底升起。
紧接着是第二式“劈拳”。
原主出拳时，手臂伸直，完全依靠臂膀力量，导致肩部肌肉紧张，气血难以贯通。
系统标注的正确方式是：出拳时先沉肩坠肘，以腰腹核心发力，手臂如同鞭子般甩出，力达拳面，同时配合“丹田→带脉→云门”的气息引导路线。
“喝！”
林峰低喝一声，按照系统指引，腰腹猛地发力，带动右臂向前劈出。
拳风带动空气，发出一声轻微的爆鸣。
他清晰地感觉到，一股温热的气流从丹田升起，沿着系统规划的路线快速流转，直达拳面，整个过程顺畅无比，没有了原主修炼时的那种阻塞感。
“轰——”
想象中，这一拳似乎带着一股微弱的冲击力，虽然没有真正击中物体，但他能感觉到手臂肌肉的震动和气血的奔腾。
更让他惊喜的是，原本因为受伤而有些僵硬的肩背，在这一拳打出后，竟然传来一股酥麻的舒适感，似乎堵塞的气血被冲开了一丝。
“这……” 林峰心中巨震。
仅仅是第二式的修正，就让他感受到了如此明显的变化！
他没有停歇，继续演练第三式“铁布衫”——这正是系统指出问题最严重的一式。
原主修炼此式时，双臂交叉护胸，肩背肌肉紧绷，发力点完全错误，导致气血淤积。
按照系统的优化建议，林峰调整了双臂交叉的角度，将发力点从肩背转移到腰腹，同时微微拧转腰部，以腰力带动双臂格挡。
当双臂交叉的瞬间，他感觉到一股巧劲从腰腹升起，双臂仿佛被一股无形的力量推动，格挡的力量不仅没有减少，反而更加顺畅，肩背也不再有那种酸胀感。
“呼——”
一口气演练完前三式，林峰微微喘息，额头上渗出细密的汗珠。
但与原主修炼时的疲惫不堪不同，他此刻虽然微喘，却感觉全身气血通畅，精力反而比之前更加充沛，后背的伤处也传来一阵暖流，疼痛又减轻了几分。
“系统，查看当前状态。” 林峰在意识中默念。
——【武理解析系统】——
宿主： 林峰
境界： 淬体境初期·凡体（肉身强度：4.6，精神力：5.3）
状态： 右肩后背挫伤（轻度），气血趋于平稳
可解析目标： 《基础锻体术》（残缺版·熟练度19%）
系统能量： 初级（+2）
面板上的肉身强度从4.5提升到了4.6，虽然只是微小的提升，但这仅仅是演练了几遍修正后的前三式！
更让他在意的是“系统能量”后面的“+2”，看来解析和实践都能为系统补充能量。
“效率提升42%……果然不是虚的！” 林峰握紧拳头，眼中闪烁着兴奋的光芒。
系统标注的效率提升，此刻通过亲身体验，得到了验证。
他回想起原主修炼时的场景：同样的动作，原主练完九式后往往累得瘫倒在地，肩背疼痛难忍，而且一练就是一两个时辰，效果却微乎其微。
而现在，他只是演练了前三式，前后不过一刻钟，不仅没有疲惫感，反而感觉身体得到了锻炼，伤势也有所好转。
这就是现代思维与系统解析结合的威力！
原主的修炼，如同一个不懂力学的人在盲目搬砖，费时费力还容易受伤。
而系统就像一个经验丰富的工程师，不仅指出了搬砖姿势的错误，还提供了最省力高效的方法。
而他的现代思维，则让他能够快速理解和应用这些方法，甚至举一反三。
“如果按照这个效率……” 林峰心中迅速盘算起来，“就算没有完整的功法，只靠系统解析和优化，我也能在短时间内提升实力！”
他再次摆开架势，这一次更加专注，每一个动作都严格按照系统的标注来执行，同时调动意识，引导气血沿着优化后的路线运行。
“起势……劈拳……铁布衫……”
一遍又一遍，林峰沉浸在修炼之中。
他能清晰地感觉到，随着动作的熟练，气血运行越来越顺畅，身体的力量感也在一点点增强。
原本有些松弛的手臂肌肉，在正确的发力下，开始变得紧实。
不知过了多久，房门再次被轻轻推开。
林伯端着一碗黑乎乎的药汤走了进来，看到林峰正在房间里演练拳式，不由得愣住了。
“峰哥儿，你怎么起来了？伤还没好呢！” 林伯连忙放下药碗，想要阻止他。
林峰停下动作，擦了擦额头上的汗珠，对林伯笑了笑：“林伯，我感觉好多了，就活动一下，没事的。”
林伯狐疑地看着他，又看了看他演练的姿势，眉头微微皱起：“你这拳式……好像和以前不太一样了？”
原主的拳式僵硬笨拙，林伯看了三年，早已熟悉。
但此刻林峰的动作，虽然依旧是《基础锻体术》的框架，却多了一种说不出的流畅感，尤其是发力和走位，似乎蕴含着某种巧劲。
林峰心中一动，解释道：“我这两天躺着没事，就琢磨了一下，觉得以前的练法好像有点问题，就自己调整了一下，没想到还真舒服些。”
他没有说出系统的秘密，只是将功劳归于自己的“琢磨”。
林伯将信将疑，但看到林峰脸色红润，气息平稳，不像是刚受过伤的样子，而且演练完拳式后反而精神奕奕，心中更是惊讶。
他活了大半辈子，见过的修炼者也不少，却从未见过有人能靠“琢磨”就把基础锻体术练出这种感觉的。
“你呀，伤还没好就瞎琢磨。” 林伯叹了口气，把药汤递过去，“快把药喝了，好好歇着。”
林峰接过药汤，一股苦涩的味道扑鼻而来。
他毫不犹豫地一饮而尽，苦涩的药液滑入喉咙，却被体内顺畅运行的气血迅速化开。
“林伯，我感觉这伤好得差不多了，过两天我想去后山采点铁叶草。” 林峰说道，他还记得系统给出的食疗建议。
“采铁叶草做什么？” 林伯疑惑地问。
“就是……想试试用它熬粥，听说能补气血。” 林峰含糊地说道。
林伯虽然不解，但也没有多问，只是叮嘱他注意安全。
送走林伯，林峰再次回到窗边，感受着体内那股比之前旺盛了一丝的气血，心中充满了信心。
仅仅是《基础锻体术》前三式的优化，就让他感受到了如此明显的变化。
那么接下来，随着系统解析的深入，随着他对这套功法的不断修正和完善，效果又会如何？
他看向意识中的系统面板，《基础锻体术》的解析进度已经提升到了21%，系统能量也积累到了初级（+5）。
“系统，继续解析《基础锻体术》。” 林峰在意识中下令。
“叮——《基础锻体术》解析中，当前进度21%……检测到‘炼肉篇’部分节点可优化……”
机械音响起，面板上的解析进度条再次缓缓推进。
林峰深吸一口气，目光坚定地望向窗外。
后山的方向，铁叶草正在风中摇曳。
他知道，自己的路，才刚刚开始。
凭借着【武理解析系统】和来自现代的思维，他有信心，在这玄黄界，走出一条属于自己的康庄大道！
而这一切的基础，就始于这看似简单的《基础锻体术》。
锻体术下，终将见到真章！
他握紧拳头，感受着体内那股逐渐增强的力量，嘴角勾起一抹自信的笑容。
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