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第32章 刺头的“科学训练法”

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“豆腐块”和“紧急集合”的噩梦,仅仅是个开始。

接下来的日子,新兵们才算真正见识了什么叫“魔鬼训练”。赵铁军这个外号叫“赵阎王”的班长,似乎有无穷无尽的精力来折磨他们。

早操,五公里越野跑步,雷打不动。王二狗这种在山里跑惯了的野小子,跑下来脸不红气不喘。可对于方俊这种从小在弄堂里长大的城市青年来说,虽然在农村广阔天地锻炼了一年多,还是要命。每次跑到最后,他都感觉自己的肺像个破风箱,嘴里全是血腥味,两条腿灌了铅似的,全凭着一股“不能当废物”的意念在拖动。

上午,队列训练。站军姿,一站就是两个小时,头顶军帽,领口别针,后背插十字架。赵铁军会端着一碗水,放在新兵的帽檐上,水洒出来,就得绕着操场跑圈。

王二狗在这方面倒是天赋异禀,他站那一动不动,跟村口的石狮子似的。他跟方俊分享秘诀:“方俊,你别想那些累不累的。你就想,自个儿是根电线杆子,脚底下生了根,谁也拔不动。”

方俊试了试,发现根本没用,他满脑子想的都是几何学里的重心和力臂分析,结果越想身体越晃。

最让方俊崩溃的,是下午的器械训练。单杠、双杠、四百米障碍……每一项,对他来说都是一座无法逾越的大山。

尤其是那个四百米障碍,过独木桥的时候,他两腿发软;翻高板墙,他手脚并用也爬不上去;钻低桩网,他那身子骨又不够灵活,经常被铁丝挂住衣服,狼狈不堪。

王二狗则是另一番景象。他虽然动作不标准,但一身蛮力,翻墙的时候,他直接用胳膊硬把自己“拔”上去,看得赵铁军直皱眉。过独木桥,他大摇大摆,如履平地。

这天下午,又是单杠训练。要求是引体向上,一口气做八个才算及格。

王二狗憋红了脸,龇牙咧嘴地做了十个,虽然姿势难看得像只上树的狗熊,但好歹数量够了。

轮到方俊,他用尽了吃奶的劲儿,也只拉上去一个半,第二个刚到一半,就掉了下来。

“方俊!不及格!”赵铁军的声音像冬天里的冰碴子,“今天晚饭前,你要是做不到五个,你就抱着单杠睡!”

这简直是不可能完成的任务!

方俊愁眉苦脸地吊在单杠上,感觉自己的胳膊都不是自己的了。

休息的时候,王二狗凑了过来,给他出主意:“方俊,这玩意儿,得用腰上的劲儿。你瞅俺,身子一荡,跟甩鞭子似的,‘嗖’一下就上去了!”他说着,还笨拙地演示了一下。

方俊试了一下,结果荡得跟个钟摆似的,差点把自己甩出去。

“不行,这不科学。”方俊喘着气,摇了摇头。他坐在地上,一边揉着酸痛的胳膊,一边开始用他自己的方式思考问题。

“引体向上,本质上是克服自身重力的做功过程。根据力学原理,关键在于找到最省力的发力方式,并且……要循序渐进地增强肌肉力量。”他嘴里念念有词,像是在分析一道复杂的数学题。

王二狗听得一头雾水:“方俊,你说啥鸟语呢?啥叫‘做功’?地里的活儿才叫‘做功’。”

方俊没理他,他从地上捡起一根树枝,在沙地上画起了草图。又是画肌肉纤维,又是画力臂分析,旁边还标注了一堆看不懂的符号。

“我明白了!”他突然一拍大腿,站了起来,脸上带着一种发现新大陆的兴奋,“不能一味地用蛮力!我需要一个科学的、循序渐进的训练计划!”

他跑到赵铁军面前,一脸严肃地申请:“报告班长!我请求使用‘科学训练法’来完成任务!”

赵铁军正靠在双杠上抽烟,闻言,眼皮都懒得抬一下:“什么鸡零狗碎的玩意儿?”

“是这样的,班长。”方俊开始滔滔不绝地阐述他的理论,“根据运动生理学,肌肉力量的增长是有周期的。我目前的肱二头肌和背阔肌力量严重不足,直接进行高强度训练,只会导致乳酸堆积和肌肉纤维撕裂。我需要先进行低强度的辅助性训练,比如,找一个低一点的杠,做斜身引体;或者,请王二狗同志在下面托我一下,做离心收缩训练……”

他越说越兴奋,把一堆赵铁军听都没听过的名词,像倒豆子一样全倒了出来。

全班的新兵都围了过来,听着这套“科学理论”,一个个目瞪口呆。王二狗更是张大了嘴,满脸崇拜地看着方俊,心想:不愧是先生,连拉个杠子,都这么多道道!

赵铁军终于听完了。他掐灭了烟头,慢悠悠地站直了身子,走到方俊面前,绕着他转了一圈,那眼神,像是在看一个外星人。

“说完了?”他问。

“说……说完了。”方俊被他看得有些发毛。

“嗯,理论不错。”赵铁军点了点头,脸上居然露出了一丝罕见的、和善的微笑,“听起来……是挺科学的。”

方俊心里一喜,以为自己的理论打动了班长。

然而,赵铁军的下一句话,直接把他打入了地狱。

“但是!”赵铁军的脸瞬间由晴转阴,声音陡然提高了八度,“在战场上,敌人会给你时间,让你搞什么狗屁的‘循序渐进’吗?!敌人会等你‘肌肉力量增长’了,再开枪吗?!”

“我不管你什么科学不科学!我只知道,军人的字典里,只有‘执行命令’!现在,我的命令就是,你必需完成五个引体向上!”

“还有!”他指着所有围观的新兵,包括王二狗,“你们一个个都闲着没事干是吧?全体都有,五十个俯卧撑,给我好好体会一下,什么叫他娘的‘肌肉纤维撕裂’!”

哀嚎声再次响彻训练场。

方俊的“科学训练法”宣告破产,并且成功地连累了全班。在战友们怨声载道的目光中,他羞愧得想找个地缝钻进去。

最后,还是王二狗看不下去了。他趁着赵铁军不注意,偷偷跑到方俊身下,用自己的脑袋和肩膀,硬是把他往上顶。

“一……二……三……”

在王二狗这个“肉垫升降机”的帮助下,方俊终于像条离开水的鱼一样,在单杠上挣扎了五下。虽然姿势难看至极,但总算是完成了任务。

傍晚,方俊垂头丧气地坐在床边,思考着人生。他第一次对自己的“知识”产生了深刻的怀疑。

王二狗凑了过来,拍了拍他的背,憨声憨气地安慰道:“方俊,别想那么多了。班长说得对,这地方,不认理,只认拳头。你那套东西,是好东西,但用错地方了。这就跟……跟拿毛笔去刨地一样,不对劲儿。”

方俊抬起头,看着王二狗那张真诚的脸,苦笑了一下。

他想,王二狗说得对。自己或许,真的得学着把那些“科学理论”先放一放,试着用这儿的“规矩”,来淬炼自己了。

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