汴京城西，三十里外，一片被废弃的皇家田庄——“静安庄”。此地背靠嵩山余脉，前临汴河故道，地势复杂，有荒废的坞堡、干涸的池塘、荆棘丛生的林地，更有前朝遗留、早已坍塌大半的砖窑群。人迹罕至，野物横行，正是蔡攸精心挑选的“磨刀石”。
百余名精壮汉子，赤着上身，在初春料峭的寒风中瑟瑟发抖。他们是从各地死牢、流民、边军溃兵中秘密筛选的“种子”，眼神或麻木，或桀骜，或带着亡命徒的凶光。蔡攸一身玄色劲装，外罩墨狐裘，立于一处半塌的窑洞高台上，目光如冰刃扫过众人。
“你们是垃圾！是渣滓！是随时会被碾死的虫豸！”蔡攸的声音不高，却带着刺骨的寒意，穿透寒风，“但本官…给你们一个机会！一个从虫豸…变成利刃的机会！一个…能主宰别人生死的机会！”
他猛地挥手！数十名身着黑衣、面无表情、气息沉凝如铁的“教头”如同鬼魅般出现！他们是蔡攸从北地带回的、经历过初步筛选的“老兵”，此刻化身最冷酷的监训官！
“想活？想变成人上人？那就…熬下去！”蔡攸声音陡然拔高，“撑不住的…左边乱葬岗！就是归宿！开始！”
训练一：肉身熔炉（体能极限压榨）
负重泥泞奔袭： 每人背负五十斤石锁（就地取材于废弃石磨、砖窑残石），在汴河故道干涸龟裂、布满淤泥和荆棘的河床上进行二十里往返奔袭！教头骑马跟随，手持浸水皮鞭，抽打掉队者！淤泥没过脚踝，石锁沉重如山，每一次抬腿都如同拔起深陷的树根！跌倒者，皮鞭如雨点落下，逼其爬起！有人体力不支，口吐白沫倒下，立刻被教头如同拖死狗般拖走，丢向乱葬岗方向！
石阵攀爬： 利用废弃砖窑群！陡峭、布满尖锐碎石和松动砖块的窑壁就是天然攀岩场！要求徒手攀爬至窑顶（约五丈高），再背负石锁爬下！摔落者非死即残！教头在下方冷眼旁观，只记录时间与存活者。
冰火淬炼： 静安庄内有数口废弃深井，井水冰冷刺骨！旁边则是烧砖遗留的、尚有余温的炭窑灰堆！训练要求：在冰冷井水中浸泡一刻钟（教头计时），直至嘴唇发紫，浑身僵硬！然后立刻跳入尚有余温的炭灰堆中打滚取暖！冷热交替，如同酷刑！意志薄弱者，在冰水中便已精神崩溃！
饥饿行军： 每日食物限量供应，多为粗粝粟米粥、少量咸菜。高强度训练后，饥饿感如同附骨之蛆。教头会故意在深夜吹响骨哨，进行紧急集合，然后进行额外的负重越野或格斗训练，考验意志力与在饥饿、疲惫状态下的身体极限。
结果： 十日后，百余人仅存六十五。淘汰者皆因体力崩溃、重伤或精神失常。幸存者眼神中的桀骜与麻木褪去，只剩下野兽般的求生本能和对教头手中皮鞭的深深恐惧。肌肉在极限压榨下变得虬结如铁，皮肤布满血痕与冻疮，但行动间已初具力量感与韧性。
喜欢焚宋：从溺亡奸臣子开始请大家收藏：(m.315zwwxs.com)焚宋：从溺亡奸臣子开始315中文网更新速度全网最快。