变态的我试图变得优雅

卜三元

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第4章 是之前做还是之后做啊?

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三姐一句话,将折…训练宁远的计划提上日程。

而这句话仿佛一个开关,直接将圆桌边的哥哥姐姐们给点燃了。

然后,意识宫殿瞬间变得嘈杂起来。

“要折磨…训练小远远?姐姐我也来帮忙!”

“也算我一个,得好好操练一下这小子,才安稳几年啊,懈怠成这样。”

“我也要玩儿,我也要玩儿,当初你们就不让我玩儿,现在我也能玩儿了!”

“+1”

“小七也来帮忙,唔…我负责给阿软软弄好吃哒~”

“我反正必须来,这么好的机会不能错过!”

“训练计划怎么弄,你们有啥建议吗?”

“每天三千个下蹲不过分吧,我仔细观察过了,小远的腿部肌肉有些松弛了。”

“负重呢?”

“三百斤的负重吧,刚开始不能太重,嗯…下蹲也少点,就两千五百个吧,毕竟他还得上班,得让他能走出家门。”

“嗯,那这下蹲是在五十公里跑后做还是五十公里跑前做啊?”

“要不在五千个俯卧撑做完以后再做?训练上半身再练下半身嘛。”

“有没有可能先做下蹲?下盘必须得稳啊!”

“那应该扎马步。”

“这…武器也得强化一下嘛!”

“……三小时有氧必须得做吧,缺少有氧的训练都是异端。”

“要不再加个无氧?”

“……”

众人激烈的争吵着,一条条训练计划被罗列出来。

听着那些训练内容,宁远只觉得头皮发麻,感觉哥哥姐姐们开始不做人了。

说真的……要不他还是去治治这人格分裂吧。

咽了口唾沫,宁远转头看着一脸温和微笑的大哥,嘴角微微抽搐。

“大哥,你不拦着点他们,就按他们这训练计划一套走下来,我还咋上班啊,我不上班的话,咱们会吃不起饭的啊!”

大哥闻言,脸上温和的笑容微微收敛。

“这一套下来,你还能活着吗?”

宁远:“……”

看着一头黑线的宁远,大哥哈哈两声,然后郑重其事的说道:“确实,训练内容太多,小远没法正常上班。”

随后,大哥手一挥,把所有项目指标砍了四分之一。

宁远:“……”

少了四分之一的运动量,好像是离死远了一点哈……

深吸了一口气,宁远看着大哥,苦笑着说道:

“不是,大哥,这不是量的问题…好吧,量其实也有问题,主要是我没时间训练啊,这一天天加班的,忙都忙死了,哪儿有时间训练啊。”

“欸,话不能这么说,时间就像脑子里进的水,倒一倒还是有的。”

大哥拍了拍宁远的肩膀,一脸核善的说道。

随后,他神情一正,温和的声音中多了一分严肃。

“小远,说实话,你的那份工作可以不用那样加班的。”

“你以忙碌麻痹自己,让自己有活着的感觉,可实际上那些忙碌只会不断消耗你,你最终能收获的只剩下一个千疮百孔的身体和一颗疲惫的心,这值得吗?”

宁远:“……二姐,大哥最近是看了什么奇怪的书了吗?”

二姐:“《母猪的产后护理》,还有一本…《话疗,用语言治愈人心》”

宁远:“……”

大哥:“……”

宁远看着大哥,大哥看着头上的穹顶。

两人之间,忽然就陷入了沉默。

片刻后,大哥干咳一声,打破沉默,“咳咳,虽然是想试试书里的技巧,但理儿是这么个理儿嘛,你确实会在结束忙碌的工作后感到空虚和麻木嘛,这事儿哥哥我还是能感觉到的。”

听着大哥的狡辩,宁远沉默,不知道该说什么。

其他的不论,有一句话大哥倒是没说错。

他的工作却是不用那样加班,不用那么……硬卷。

纯粹是因为某种莫名的空虚感,他才会把自己按死在工作里,头也不抬。

可惜,这种方法并没有缓解那种空虚感,反而更虚了。

或许……应该少加点班了?

抹了把脸,宁远如此想着。

就在这时,大哥的声音再次响起,“忙碌的工作并不会纾解你那种空虚的感觉,这种时候,最明智的选择就是换一种纾解方式。”

宁远微微点头,“……有道…”

“被我们好好折…训练,就是一种很好的纾解方式哦,还能强身健体呢!”

宁远:“……”

所以说了半天重点还是想折磨他是吗?!

宁远回头,面无表情的看了眼铺了满桌子的纸,上面都是其他几位哥哥姐姐罗列出来的训练项目。

有你们这群哥哥姐姐,真的是我宁某人的‘福气’啊!

宁远掩面遁走,泪洒意识殿堂。

宁远下线做梦去了,偌大的意识殿堂只剩下哥哥姐姐们还在商量训练计划。

只是,这商量也没持续多久,殿堂里便安静下来。

铺了满桌子的纸被收在了一边,众人坐在圆桌边,看着那个没人的椅子默然不语。

良久后,大哥率先开口,打破了沉默。

“没想到Z167壁垒居然会这么乱,早知道当初就让‘父母’选其他壁垒了。”

大哥放下手中的咖啡,轻叹一声。

他对面,面色清冷的六姐淡淡开口。

“别想了,当年的选择不是‘父母’能决定的。”

”十年时间,壁垒的发展如何也不是我们能控制的,天知道其他几个壁垒会不会更糟。“

“说起来,当年能选的壁垒本就不多,除非你能支配级别更高的‘父母’,让他们把咱们带到更好的地方,可惜,你做不到。”

“毕竟,十年前的你,还很菜。”

大哥:“……”

看着沉默的大哥,三姐一脸关切的说道:“没事的大哥,十年前咱们都很弱,比狗都菜,你不用自责。”

大哥:“……”

这……应该是安慰吧?

大哥看着空空的咖啡杯,莫名有点委屈。

下次一定要让老三好好看看《话疗》,学学说话的艺术。

二姐轻啜了口红酒,修长的手指敲了敲桌子,笑着说道:

“好了好了,别作弄你们大哥了,还是赶紧把小远远的训练计划制定好吧,荒废了这么长时间,他需要……恢复一下。”

“哦哦哦,恢复恢复!欸,以前训练我没能参加,这次你们说什么也不能不让我参加啊,都是一家人的,凭啥拦着我啊,放心,我下手肯定的有分寸的,保证不会耽误小远的身体发育的,话说回来……”

二姐:“老五,把老四嘴捂上。”

“哦。”

“唔唔唔!!!”

死死地捂住四哥的嘴,老五看着二姐,吐出两个字。

“程度。”

听到这两个字,二姐脸上的笑意微微收敛,妩媚的脸庞上浮现一抹忧色。

“恢复到什么程度我也不确定,越强越好吧,我有种预感,现在这种安稳的日子……可能不会太长了。”

听到这话,其余六人对视一番,神情中也有了几分凝重。

这样的预感,他们也有。

大哥微微低头,看着手中的咖啡杯,幽幽一叹。

好不容易得来的十年的安稳日子,不知道还能维持多久。

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