腊八清晨，霜重冰凌悬。谭晓晓将连夜赶制的棉手套送给李建军，少年讷讷道谢，珍惜戴上。
上午，老吴头背着满麻袋自己采摘晾晒的艾草等药材来到食堂——他的腰疾已大好，特意来送这份心意。他同时压低声音带来重要消息：赵铁牛去公社药铺买了黄芪、当归，并特意询问防风能否代替当归，引起了药铺伙计的疑惑。
谭晓晓心里明白，自己故意让李建军用防风冒充当归的“错误配方”，果然被对方当真记下了。
“丫头，你得防着。”老吴头提醒道，“他们要是用错药害了人，最后账还得算到你头上——谁让你先做的药膳？”
腊八清晨，谭晓晓将连夜赶制的棉手套送给李建军。少年珍惜地戴上，这份温暖让他讷讷道谢。
老吴头背着自采的药材来到食堂，腰疾大好的他特意来送这份心意。他带来关键消息：赵铁牛去药铺买了黄芪、当归，并询问防风能否代替当归——这证实了谭晓晓故意给出的“错误配方”已被对方当真记下。
“他们用错药害了人，账最后还得算到你头上。”老吴头提醒道。
谭晓晓沉默片刻，忽然问：“如果我把正确的方子教给更多人呢？不只教做法，还教原理、辨药材、懂搭配。”
老吴头眼睛一亮：“开班授徒？”
“开个小课堂，想学的都来听。从认药材、分体质教起，到简单搭配。不收钱，只要愿学、认真记。”
“这个好！让大家都明白药膳得讲科学、分人！”老吴头当即表示要第一个报名。
中午，刘班长带着三名年轻战士来到食堂。他声音洪亮，腿脚利索，已是农场着名的“康复奇迹”。战士们对药膳充满好奇，其中一人还请教了家人胃寒的食疗法。谭晓晓耐心解答，并赠予自己整理的食疗简方。
刘班长看着这一幕，诚恳地说：“谭师傅，您这本事……该让更多人学学。”
这句话，像一粒种子，在谭晓晓心中扎下了根。
几人吃得赞不绝口。其中一位圆脸小战士犹豫着询问：“谭师傅，我娘有老胃病，冬天总犯，吃不下东西。有什么食疗法子吗？”
谭晓晓仔细询问症状后给出建议：“早上空腹喝一小碗生姜红糖水，平时做饭多放姜、胡椒这些温性调料，忌生冷和粗粮。”她边说边从柜台下拿出自己整理的小册子——《常见病症食疗简方》，上面用通俗语言配着简单插图。
“这个拿回去照着做。若不见好，一定得去医院。”小战士如获至宝，小心收好。
看着这一幕，刘班长忽然开口：“谭师傅，您这本事……不该只窝在食堂里。该让更多人学学。”
这句话，像一粒种子落进了谭晓晓心里。
深夜，谭晓晓在煤油灯下铺开纸张，开始认真规划“七二农场职工健康饮食知识普及班”的具体设想。
她从宗旨写起：普及基础中医药膳知识，提高职工自我保健意识。内容则规划了四个板块：常见药材辨识、基础体质分型、季节性食疗、常见慢性病辅助调理。形式定为每月两次课，结合理论讲解、实物辨认与现场操作。
每一条要求她都字斟句酌——自愿参加、不收费用、不牟利、不胡乱开方、强调食疗仅为辅助且重病必须就医。在这个年代，“封建迷信”的帽子太容易扣下，她必须反复强调“科学”与“辅助”。
写完最后一笔，她看着纸上工整的字迹，忽然有些恍惚。
半年前，她还是个刚穿越过来、在病床上奄奄一息的知青。如今，竟已开始认真筹划开班授课。
命运的安排，真是奇妙。
**陆霆骁的建议**
第二天，谭晓晓带着那张纸去了场部。
老陈队长看完谭晓晓的计划，沉吟良久后提出关键问题：教学是大事，教得好是功德，教不好则要担责任。
谭晓晓态度坚定：“与其让赵德柱那种人乱来，不如我正正经经地教。让大家明白药膳就是普通的食物搭配。”
面对老陈关于教材和权威性的疑问，她早有准备：教材自己编，力求通俗；并已想好邀请场部卫生所正经医科毕业的刘大夫担任顾问，为内容科学性背书。
老陈眼睛一亮：“这个好！刘大夫人正派，也支持中医药。有他背书，别人说不出闲话。”
此时陆霆骁恰好进来。了解计划后，他直接切入具体安排——时间定在元旦后农闲时，冬季也适合进补。但谭晓晓提议的食堂后厨作为教学地点，被他果断否决。
“不够。”陆霆骁语气平静却不容置疑，“食堂是干活的地方，影响学习。用场部小会议室，我协调。”他接着说，“既然是正经教学，就要有正经场地。桌椅黑板粉笔场部都有。需要什么药材实物，你列单子，我想办法。”
他说得理所当然，仿佛这是再正常不过的事。
老陈笑着总结：“还是陆团长想得周到。就这么办！”**第一个“学生”的请求**
从场部出来，谭晓晓遇见了孙大姐。
就是那个生完老三后一直体虚的养猪场女工。三个月前，她脸色蜡黄，走路都喘。现在，脸上有了血色，人也精神多了。
“谭师傅！”孙大姐拉住她，眼眶突然红了，“我……我有了。”
谭晓晓一时没反应过来：“有什么了？”
“孩子。”孙大姐压低声音，又哭又笑，“我怀上了！四年了……自从生完老三，月事一直不准，以为这辈子就那样了。喝了您给的当归红枣汤，这两个月月事准了，这个月……没来。昨天刘大夫给看了，说有一个多月了！”
谭晓晓也替她高兴：“太好了！大姐，这是好事啊！”
“是您的方子好。”孙大姐抹着眼泪，“谭师傅，我想求您件事……等您开班了，我能来学吗？我想好好学，把身体调养好，把这个孩子平平安安生下来。以后……也能帮帮其他姐妹。”
谭晓晓握住她的手：“能，当然能。”
**最后的犹豫与决心**
晚上，谭晓晓在空间里查看药材储备。
黄芪还剩三斤，当归两斤半，枸杞五斤，红枣最多，有十几斤。这些都是空间产的，药效比普通的好。但如果开班，用量会大增。
能量显示：65%。
这几个月，她严格控制使用，能量只掉了三点。但如果要供应教学用的药材……
她走到控制台前，看着那些发光的符号。
【土地：10亩（可扩展）】
【灵泉：每日产10升（可增加）】
【仓库：1000立方米（恒温恒湿）】
【时间流速调节：1:1 \/ 1:10 \/ 1:100】
扩展土地？增加灵泉产量？都需要能量。而能量补充，她还没找到可靠的方法。
陆霆骁说过会帮她找“补充能量”的东西，但一直没消息。这个年代，电池、电路板、稀有矿石，哪样都不好弄。
谭晓晓叹了口气。可老吴头精心晾晒的艾草、刘班长带来的年轻战士、孙大姐喜极而泣的脸庞，还有陆霆骁那句“需要什么，你列单子”……一幕幕在眼前闪过。
她不能停。既然有能力，有人需要，她就得做下去。能量的事，总有办法。
退出空间，她在煤油灯下铺开纸笔，开始编写第一课讲义——《认识你身边的药材：黄芪篇》。从根茎形态、色泽气味，到补气固表的功效，再到炖鸡煮粥的简易用法，一一写下，配上手绘的示意图。
窗外的天色在笔尖下渐渐泛白。鸡鸣声起，新的一天来临。
李建军推门进来生火，见她伏案书写，轻声问：“谭师傅，您一夜没睡？”
“睡了会儿。”谭晓晓活动发僵的脖颈，“等开班了，你也来听课。”
“我能学吗？我识字不多……”
“能。”她肯定道，“我教你。不只教做菜，还教为什么这么做。以后你不仅能照顾你娘，还能帮更多人。”
李建军重重点头，灶膛里跃起的火光照亮了他憨厚而坚定的脸庞。
谭晓晓起身走到窗前。
东方天际已透出鱼肚白，晨光正一点点漫过农场的屋顶、树梢与田野。
新的一天，也是新的开始。
开班授徒的念头，就像这晨光，一旦升起，就会越来越亮，照亮更多的地方。
而她，已经准备好了。
从一碗汤开始，从一味药开始，从一颗愿意传承的心开始。
把知识，把善意，把希望，传递给每一个愿意伸出手接住的人。
这或许，就是她穿越到这个年代的意义。
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