诸天从都市大融合开始

我在赚钱

首页 >> 诸天从都市大融合开始 >> 诸天从都市大融合开始最新章节(目录)
大家在看蜜爱甜妻太撩人道界天下方羽唐小柔噬帝重生林飞传秦尘楚凝诗小说凡人的骄傲九龙归一诀女主绿龙博士叶尘池瑶小说全文免费阅读
诸天从都市大融合开始 我在赚钱 - 诸天从都市大融合开始全文阅读 - 诸天从都市大融合开始txt下载 - 诸天从都市大融合开始最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第六十五章 锻炼

上一章目录下一章阅读记录

叶凌天抱着她睡了过去,一觉醒来,神清气爽,下楼运动。

“安迪,小关,早上好啊。”

“你好。”

“叶大哥好。”

安迪和关雎尔跑步,叶凌天跑的差不多了,于是继续打拳。

关雎尔还是第一次见,好奇的站在那里看了一下。

安迪也是站着看了看“小关,你知道他打得是什么拳法吗?”

“安迪姐,我不知道,我没见过。不过肯定不是太极拳,但是又有点像。”

叶凌天打完一套之后收身“这个是我跟一个老先生学来的,没有什么章法,主要就是强身健体的,有些类似于华佗的五禽戏。”

“哦,这样啊。”安迪若有所思。

“叶大哥,你真厉害。”

“一般吧,如今是热武器时代,我练这个主要就是为了强身健体,多活几岁。”

安迪犹豫了一下,好奇的问“你这个能教我吗?不好意思,我看着感觉很自然,和谐的样子。”

关雎尔也是一脸好奇的看着叶凌天。

“这个倒不是不传之秘,只不过呢,我其实也就是一个门外汉,老先生教给我之后,我也没有问女生可不可以练。这样吧,我教给你们,如果你们感觉有任何不适,就不要在练了。”

“我这个拳法主要是保健的,所以呢,除了疲劳,不会有任何的其他反应。一旦你们察觉到不对,一定要收手,然后去医院检查一下。”

“嗯,谢谢!”

安迪和关雎尔站在一边,叶凌天跟她们讲解了一下自己练习的拳法。

其实动作不多,不过是几十个套路,关键是一种特殊的站法。

类似于桩功,练武下盘最重要了。

叶凌天先是给她们讲解了一下,然后让她们俩照着比划一下。

安迪和关雎尔按照叶凌天的动作,照猫画虎。

叶凌天看着二人的动作,有些不规范,于是开口一一说出来。

安迪和关雎尔按照叶凌天的话,调整自己的动作。

叶凌天看着,眉头微皱,想要过去调整一下,看到二人的身姿,又停了下来。

“那个,你们俩的动作还是不标准,要不然你们还是跑步锻炼吧。”

安迪停下动作,看着叶凌天,又看到叶凌天盯着自己看,略微思考一番,大致明白了叶凌天的犹豫。

作为一个精英,她知道很多的东西,也清楚一些练习瑜伽的人,她们在做动作的时候,需要有人亲手指导。

“哦,谢谢!我明白了。”

关雎尔看着叶凌天二人“安迪姐,你不学了啊?”

叶凌天开口解释“关小姐,你可能不太明白,你们的动作不是很标准,光靠我嘴来说,可能无法表达清楚。所以呢,如果真的要练的话,可能需要我帮你们调整一下,不过呢,男女授受不亲,所以。”

关雎尔脸色红了起来。

“这样的话,那我也不学了。”

叶凌天对此无所谓“嗯,那就这样吧。”

叶凌天锻炼完了,要回去,准备离开,关雎尔脑海两个小人打架,突然叫住了叶凌天。

“那个,叶大哥。”

叶凌天转身看着关雎尔。

“怎么了?还有什么事情吗?”

关雎尔犹犹豫豫的,最终还是说了出来。

“那个,调整我的动作,需要亲密接触吗?”

叶凌天摆摆手“那倒不至于,毕竟这套拳的动作也不复杂。我就是简单调整一下,最多也就是碰一下手臂,腰部罢了。”

关雎尔脸色更加红润了,于是咬牙说了一句。

“那个,叶大哥,能不能麻烦你教教我。”

叶凌天看着关雎尔,有些好奇,不过思考了一下关雎尔的性格。

从小到大都是乖乖女,但是一直听从家长,老师的安排,如今内心一直有一股逆反心理。

安迪看着关雎尔也是很诧异,在她接触看来,关雎尔不是一个这么勇敢,勇敢可能不太对,就是不会是一个会这么要求的人。

叶凌天看着关雎尔“你确定吗?”

关雎尔下定决心之后,也是放开了一点。

“嗯,我确定。”

叶凌天看着安迪“安迪,那你就在旁边看着,如果感觉我有冒犯的地方,你可以随时打断我。”

“好的。”安迪痛快的答应了。

于是叶凌天让关雎尔继续摆着拳招。

叶凌天感觉关雎尔不对的地方,于是过去微微调整了一下。

“这里在收一点,这个放松一点,这个不是杀伤性的拳法,主要是养生的拳法。放松一点。”

安迪看着叶凌天的动作,发现叶凌天只是调整关雎尔的动作,并没有任何过界的行为,也是仔细看着关雎尔练习。

在叶凌天的指导之下,关雎尔的姿势变得正确。

最后两个动作了,叶凌天手轻轻按了一下关雎尔的侧腰,叶凌天感觉关雎尔脸红了起来,呼吸也急促了起来。

叶凌天摆正之后立马松开了,关雎尔脸上的红晕也是慢慢褪去。

叶凌天退后两步“嗯,就这些,不是很复杂,也不是很难。”

关雎尔自己打了一遍,叶凌天看了“嗯,就这样,以后常加练习就行了。我也是每天都打两遍拳,哦,对了,打拳之前慢跑一会儿,活动一下身体最好。”

“好的。”关雎尔轻声答应了一下。

叶凌天看着安迪“安迪,你要不要也试试呢,你可以让关雎尔帮你调整动作,我在一边看着。”

安迪看了一眼关雎尔,最后还是摇摇头,她不习惯别人碰她。

“不了,今天的运动也差不多了,我上去了。”

“嗯。”

叶凌天看着关雎尔“我也回去了,你呢?”

“安迪姐,我跟你一起回去。”

叶凌天三人一起乘坐电梯,叶凌天最后说了一句“小关,如果有不适的话,记得停下来,去医院检查一下。”

“好的。”

电梯来到十八楼,叶凌天下去,安迪看着关雎尔。

“小关。”

关雎尔红着脸说“安迪姐,我没有别的意思,就是想着锻炼身体。”

安迪点点头“嗯。”

叶凌天回去,樊胜美做好了早餐,二人吃完了之后,樊胜美回2202.

樊胜美下了电梯之后,听着2202里面吵了起来,赶紧走进去。

关雎尔对着邱莹莹说“你今天怎么回事啊,怎么脾气那么冲呢?我可没偷吃你那份大闸蟹啊。”

樊胜美走进屋,看着二女“你们俩吵什么呢?”

关雎尔看着樊胜美“樊姐,莹莹说我是安迪的跟屁虫。”

“哦,为什么啊?”樊胜美发现二人只是小摩擦,没有当作一回事。

“就是今天早上,我跟安迪下楼运动,准备学习安迪过有规律的生活。对了,我和安迪在楼下还碰到叶凌天了呢。他打了一套拳法,我和安迪学习了一下。”

樊胜美点点头,她知道这个,毕竟自己当初就是以锻炼为借口接近的叶凌天。

“就因为这个啊。”

“嗯。”

樊胜美看着邱莹莹,突然想到了什么“小蚯蚓,你怎么还坐在这里呢。赶紧收拾一下去,你不是有约会吗?”

邱莹莹看了一眼樊胜美,又拿起零食吃了起来。

“他半夜给我发了短信,说要帮朋友搬家,所以我今天也没有事情要做。”

樊胜美心中突然有一股不好的预感,难道昨晚的猜测。

关雎尔进屋了,没有听到这个。

樊胜美赶紧转移话题“你有事情要做啊,赶紧看你那个注会考试书去啊。谈恋爱谈的不务正业了都。”

“我心不在焉看不下去。你说那朋友也真是的,为什么不提前说啊,好歹让我有个心理准备啊。”

樊胜美不再说话了,万一真的是如此怎么办。

···

邱莹莹越想越不安心,于是去折磨樊胜美。

最终樊胜美被折磨的不成样子,出去透口气,从安迪口中得到了更加不好的消息。

过了半天,突然之间,众人的手机一齐响起了。

邱莹莹和关雎尔立马冲出来,樊胜美也是出来。

····

喜欢诸天从都市大融合开始请大家收藏:(m.315zwwxs.com)诸天从都市大融合开始315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推田园药香之农家医女我的极品女房东法海穿越唐三藏快穿男神超乖哒铁甲轰鸣内神奇宝贝:创世之梦1994小渔村,从当爷爷开始末世夫妻在七零地狱归来之最强战神搬空钱财,我送后妈一家去下乡武侠如此多娇选择白月光后,霍总肠子悔青了诸天影视从小欢喜乔卫东开始穿书后!搬空家当下乡当知青李恪:这家没我,要散借种主母日常:赚钱养娃诰命之路原神:我在提瓦特直播我的世界平凡小医仙林奇福女当家,病弱夫君霸王花
经典收藏开局让系统滚,系统黑化为破解版小路de日志集关于我重生成为大熊猫这一件事从签到开始进化最强我的玄幻你不懂穿越后,美女师傅让我女装当圣女神医圣九龙族特种兵吞噬永恒穿越万界的欺诈者三千世界漫漫逍遥游魔界的女婿白环斗罗穿书后我将反派大佬拐跑了攻略五位大佬,黑莲花宿主又飒又撩万古最强斗神冷月无声寒入骨地狱归来之最强战神天穹域桃生传记
最近更新太虚镜武界发布抖音,武道巨头喊我老板我的气运每周刷新巫师:从智能芯片开始领主:万族帝国傲婿医仙人生巅峰从逃离宗门开始开局锦衣卫:怒喷上司开局获得九阳圣体,我镇压天地!星辰帝宙投资万倍返还:我,仙界第一舔富贵历险记星裔觉醒人在西游,女妖全都主动扑过来大秦:我即国运,建立不朽仙秦黑神话:悟空的意念快穿:这就是生命多的力量穿越洪荒首阳山凌峰天尊传丹神萧羽
诸天从都市大融合开始 我在赚钱 - 诸天从都市大融合开始txt下载 - 诸天从都市大融合开始最新章节 - 诸天从都市大融合开始全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说