大松和爸爸妈妈和弟弟在外婆家玩了三天，这三天过得也很愉快，外公家按照过年的规格开生活，让大松爸爸吃好玩好，主要是补补身子。一年多没来过了，也算是滋补滋补。由于中医世家，熬制汤品总少不了加一些中药材，当归，川芎等，沙参，玄参，大枣，枸杞子等。
大枣有补中益气、养血安神功效。
大枣性温，可用于调理脾胃湿寒、完谷不化，还能缓解脾气虚引起的乏力、食欲低下、便溏等症。大枣中含有丰富的铁元素，有助于促进骨髓造血，改善缺铁性贫血症状，且大枣中含有的黄酮类化合物还有镇静的功效，可改善神经衰弱、失眠等症状。现代临床医学研究发现大枣还能增加白细胞内环磷酸腺苷含量，能增强心肌细胞抗损伤、抗缺氧能力。
注意事项
适宜人群
脾虚食少者、失眠患者
禁忌人群
痰热者、胃痛气闭者
食用方法
生吃
大枣洗净后可直接食用，注意枣核需吐出，且不宜进食过量大枣，以免不易消化。
煮汤
大枣去核后切成丁状，准备适量银耳洗净后摘成小朵，锅内倒入适量清水将银耳及冰糖放入，大火熬开后中火慢炖20分钟，加入大枣继续中火慢炖五分钟后关火。冷至温热即可食用。
当归功效与作用
补血活血、润肠通便、调经止痛
当归具有补血活血的功效，可以改善血虚萎黄、眩晕心悸、跌扑损伤的病症。当归还可以起到润肠通便的作用，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，缓解肠燥便秘的症状。另外，当归有调经止痛之效，对于风湿痹痛、虚寒腹痛、月经不调、经闭痛经等病症有一定的调理效果。现代药理研究表明，当归提取物可以抑制血小板凝集，具有抗血栓作用
注意事项
适宜人
血虚萎黄者、跌扑损伤者、肠燥便秘者、风湿痹痛者、月经不调者、虚寒腹痛
禁忌人
热盛出血者、大便溏泄
不宜同
华法林、阿司匹林、降血压药同食
当归具有活血的作用，不宜与华法林、阿司匹林等药物一起服用，否则可增加出血的倾向。其次，当归有一定扩张血管、降低血压的作用，不宜与降压药物一起服用，以免引起直立性低血糖。
食用方法
1煎
准备适量的当归，放入砂锅中，加入适量的清水，煎煮二十分钟左右即可取汁饮用
2煲
准备一只乌骨鸡，适量的当归、食盐、味精、葱段、料酒、生姜。将乌骨鸡处理干净，切块后冷水下锅，放入适量的葱段、料酒、生姜去腥，大火煮沸后捞出。锅中重新倒水，放入乌骨鸡块和当归，煲四十分钟后加入适量的食盐和味精，继续煲二十分钟即可盛出食用
3泡
准备适量的当归、白酒，将当归放入干净的容器中，加入适量的白酒，密封保存至阴凉处，一个月后即可饮用。另外，建议遵医嘱决定饮用量，禁忌酗酒。
枸杞的功效与作用
赵天豫
副主任医师中日友好医院中医科
三级甲等
功效与作用
滋补肝肾、益精明目
枸杞是一种比较常见的中药材，对身体的滋补性比较良好，1、滋补肝肾：枸杞有滋肾精、益精血、补肝血的作用，可用于治疗肝肾精血亏虚导致的多种症状，比如腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精。2、益精明目：枸杞子味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精、益精血，达到明目的作用。
注意事项
适宜人群
肝肾阴虚
禁忌人群
脾虚便溏者慎用。
食用方法
冲泡
将枸杞洗干净以后，直接用热水冲泡。
枸杞的功效与作用
提桂香主任医师
中国中医科学院广安门医院
三甲
养阴、养肝、美容养颜。枸杞现在也是一个比较热的补品，经常有患者问大夫，一喝枸杞就上火，虚不受补，实际上枸杞这味药具有养阴、养肝的作用与功效，虽然它是养肝的，但是它是偏温、闷热的药，实际上就喝了之后就容易上火；此外，当有阴虚的时候，要用枸杞来改善，建议再加一点药性比较平和的药，比如加麦冬、加一点胖大海、加一点百合，用这些药性平和且养阴的药，去佐治温性才较为合适。
以上是作者将这几种常用中药找资料做了一些功能归纳，给喜欢一些食补药补的朋友做一参考，也可就地咨询一下中医师。在以后的内容中还会提供一些民间的实用偏方和秘方可以给需要的人提供帮助。
大松爸爸由于有过抑郁症，所以在病好以后，老祖给他配有安神补脑的一些中药，全是蜜制药丸，里面有远志，酸枣仁，朱砂，灵芝等，原方中有10多种中药，药丸全手工精心打造，每粒重量相同，一日一丸，连续半月，过两月再巩固一剂，通过这秘方药物的调理，爸爸身体越来越好，强壮健康。又恢复了往日的精神。
大松爸爸妈妈和弟弟一起从外婆家回来，外公外婆还带了一些好吃的东西，糕点，自制麦芽糖，还有苕干糖这些都是自治的手工特产。当时的物质也不丰富，有一些土特产，顺便送人也是不错的了。
初夏的四月（农历），温度适宜，气温凉爽，是虽然没有其他交通工具，就是11号自行车，但人们行走的速度也不是很慢，也是一种习惯，每小时可以走十来里路，特别是年轻人走路来说是一件小事，老爸走路的速度从来都是很快的，今天一家四口走来走去，只是比较均匀，不能加快速度，因为有时候大松也要下地走一走，所以一路走一路玩，平时两小时的路硬是走了三小时。这样走不会太累，就是时间有点长！
这走一路，看一路，道路两旁的水田里都己插满了秧苗，人们干活的速度还是很快的，两天时间，大部分田却栽秧完毕。过了长沟，很快就到达了木梳庙，拐了几个田干，又到了太平坝。太平坝的秧田也已经栽种完毕。还剩一些高榜望天田，是要等雨下才能栽秧的，如果一直不下雨，就只有改种玉米，人最大的希望就是插上秧苗能收获稻谷。老爸，这一段时间属于康复期，所以就很少下地干活，有事在家里做一些家务事，可以做做手工，恢复一下原有的记忆。有一年多没有做竹器了，老爸手还有一点陌生，但通过劳动锻炼，很快又找回了原来的感觉，动动手，脑子也是会灵光的。竹锅盖用的工具有刀，手工钻，手工锯，竹器夹等。东西不多，工具也不多，但是好用！能够操作就是最大的方便。老爸一边做手工，有时也看看报纸，这样可以恢复他文字上的记忆，大松爸爸文化程度虽然不高，但平时还是挺喜欢学习的，读书看报也是他的一大爱好，另外一些有用的知识，他也是会有记录的，当时，除了一些革命性的宣传资料，也有一些实用的科技技术也开始有出版了。这种实用性的书很受欢迎。对人们的生活，工作都有帮助。
为了让读者对当时中国状一个了解，就借用国外一作者的一篇文章来描述当时的情况
对中国一九七五年经济总的看法
节选自：
《对中国经济的重新估计》
小阿瑟·阿什布鲁克
本文提要
一、主要见解
二丶本文的结构
三、背景：长期的经济力量
四、计划：温和意见占上风
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