10月底在训练总局进行集训报道后，除了北体大的张培勐和吴志强外，接力队的其他人都返回了原单位继续训练。
在集训报道期间，国家田径队也确定了各项目组的冬训计划，男子接力队今年依旧是前往美利坚进行冬训。
人员没有发生变化，集训运动员依旧是卫恩、苏炳天、张培勐、劳毅、谢震叶、吴志强、陈冠杰。
随队的教练员分别是：兰迪·亨廷顿、元国强、黎庆、陈文钟、
不过这次冬训中教练员负责运动员的关系有了变化，张培勐和吴志强都是北体人，自然由黎庆负责；卫恩没什么好说的，依旧是由兰迪负责；劳毅和陈冠杰现在都是广西队主力，由陈文钟负责。
唯一有变化的，是苏炳天。
也不知道兰迪和元国强达成了什么“交易”，反正这次冬训元国强是把苏炳天“交付”给兰迪了，据余指导说，等接力队正式到美利坚进行冬季集训后，国家队会以兰迪为核心尝试建立一个复合型团队。
这个复合型团队以卫恩的四人小团队为核心组建，后续国家田径队会陆续安排一些人员加入，比如像柏家俊那样的科研\/助教、杜金辰那样的医疗\/按摩师、李羽那样的营养师、茹意那样的翻译\/领队......
并且这个复合型团队并不会只负责卫恩和苏炳天，为了备战墨斯科世锦赛、为燕京世锦赛打好基础，说不定李金喆等跳远项目的运动员后续也会加入到兰迪的团队当中。
毕竟兰迪从事田径行业以来，其实绝大部分时间执教的都是跳跃项目。
有这么一位跳跃项目的大师级教练存在，如果不善加利用，那确实是暴殄天物。
时光荏冉，来到了11月20日。
在运动员公寓住了一晚后，国家男子接力队终于准备开赴美利坚，开启新征程。
首都机场。
张培勐和吴志强进入候机室的时候，看到苏炳天身边坐着一个肤色黝黑的小年轻，和卫恩对视了一眼。
“这小伙子谁啊？”
卫恩翻了个白眼，香江田径邀请赛的时候，卫恩的报道遍地都是，当时卫恩还在围脖上发了一张参赛选手们的合照，标注了选手们的姓名，张培勐和吴志强还在下面评论了来着。
这才两个月呢，就对人家“莫帅”没印象了。
一旁的陈冠杰开口介绍道：“这是天哥的师弟，莫有樰，96年的。”
“卧槽，96年的？！”张培勐顿时被吓到了，“那个......小莫啊，你现在pb是多少？”
莫有樰看了眼师兄师父，挠头不好意思道：“10秒68，就在9月份的香江邀请赛，和卫哥同场跑出来的。”
10秒63啊，那没事了。
张培勐心里舒了一口气，不过他似乎忘了自己在莫有樰这个年纪，也才将将跑进11秒而已。
一番了解之后，众人才知道，原来莫有樰这次是“自费”加入集训队的，并不算国家接力队的正式成员。
其实这次集训的三名中方教练员，元国强、黎庆、陈文钟，原本都是负责两名运动员。
但苏炳天转而交给兰迪负责之后，元国强就只需要负责谢震叶了，一个教练员负责一个运动员，多少有点“浪费”，再加上元国强是接力队的主教练，于是冯书勇就决定多给元国强一个运动员名额。
当然，这个额外的名额自然不能由国家队出钱，毕竟预算都已经报上去了。
因此，莫有樰虽然也加入了冬季集训队伍，但他的一切费用都将由广东队承担。
在原时间线上，国家田径队其实还没有制定接力队的冬季集训计划，是元国强自认为已经无法帮助苏炳天提升实力，一番申报过后才带着苏炳天去了美利坚。
这个时候，莫有樰也已经投入他的门下了，元国强见他年纪轻轻天赋又高，于是也把他带了过去。
这一次的赴美训练，对苏炳天的认知产生了极大的冲击，让他真正认识到了科学训练的重要性。
“到了美利坚训练之后，哇，我才意识到，原来我以前都只是在过家家而已，人家那才是真正的科学训练。”
苏炳天在某次采访中的话，大抵是这个意思。
原时空的苏炳天，在经过了这次赴美训练后，在2013~2014赛季九次跑进10秒20、一次跑进10秒10，能力相较于2011~2012赛季，有了显着的提升。
而跟着一起打酱油的莫有樰，也在2013年的国际田联顿涅茨克世界青年锦标赛上，以10秒35的成绩夺下了男子100米项目冠军，成为一颗冉冉新星。
在世少赛大放异彩后，国内的田径迷们对莫有樰给予了厚望，毕竟如此年纪就展现出了10秒40以内的能力，同时期也就梁家鸿、郭凡等人能和他竞争一下，而90年以后的小将显然是不够格和他相提并论的。
不过莫有樰有一个大问题，那就是实力状态飘忽不定，这一点或许和他的个人生活作风有不小的关系，当然也有一部分原因在于他年少成名、没有了进取心。
苏炳天就曾不止一次说过，莫有樰天赋是有的，但就是懒。
17岁的世少赛冠军给他带来了不小的关注度，商业代言接踵而来，让心智还未完全成熟的他贪于享乐、疏于训练。
元国强应该是发现了这一点，于是才在2014年的仁川亚运会上让上限不及他、但稳定性更胜一筹的陈时炜来担任接力第一棒，而不是他的“爱徒”莫有樰上阵。
但14年冬训期间，陈时炜受伤状态大跌，直至世锦赛前夕都没能有所好转。
于是燕京世锦赛上，两年以来实力都没有什么长进的莫有樰还是从陈时炜手中接过了第一棒的重担，在谢震叶、苏炳天和张培勐的兜底下拿到了一枚世锦赛接力银牌。
不过这一世，莫有樰应该没有那个心思再懈怠享乐了。
9月份的香江田径邀请赛上，莫有樰以10秒69的成绩刷新了自己的pb，不过那场比赛上他仅仅只赢了郑亦君一人，其他三名香江选手徐志豪、吴家峰、黎震浩的成绩都在10秒50以内。
而比他大了两岁左右的陈冠杰，则跑出了10秒40位列第五，将近0.3秒的差距，可谓是宛如天堑。
再者说，按照目前国家队的阵容，卫恩、苏炳天、张培勐的主力地位几乎是不可动摇的，劳毅因常年累积的伤病没有了上升空间，接下来接替他的显然就是谢震叶了。
想要等主力位置再空出一个位置，至少得等到张培勐年纪上去后出现状态下滑，然后再由吴志强、陈冠杰和莫有樰这些小将争那一个位子。
竞争如此激烈的情况下，莫有樰若是依然放浪形骸、不思进取，那就只能怪他自己了。
给你机会你不中用啊！
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美利坚，佛罗里达，布雷丹顿。
img学院的天蓝色田径场上，国家接力队的冬训已经进入正轨，除了兰迪之外，其余三位教练们也是如去年一样，一边积极学习一边调整队员们的训练计划。
田径场边上，陈文钟正在和元国强、黎庆交流训练方案。
陈文钟觉得自己非常幸运，先后执教劳毅、卫恩的经历，让他能够跻身国内顶级田径教练行列，而在卫恩脱离广西队、劳毅状态出现下滑之后，上天又将陈冠杰派到了他的身边。
从同年龄的成绩来看，即将满19岁的陈冠杰显然是不具备卫恩那样的天赋了，但成为“下一个劳毅”，应该是不成问题的。
去年陈冠杰没赶上赴美集训的这趟列车，一直到春训才加入国家队，但也只是当一个小透明。
今年来到美利坚冬训，广西田径队的领导们也是给陈文钟下达了指标的：
“虚心学习美利坚先进训练理念，脚踏实地做好运动员陈冠杰的冬训工作，力求在2013年沉阳全运会前夕，使运动员陈冠杰达到或接近世界健将级水平线、具备在全运会男子百米决赛获得前六名的竞争力。”
因此陈文钟对于陈冠杰的冬训极其重视，任何一点疑惑的地方都会和元国强、黎庆进行交流，生怕自己把陈冠杰给练出问题来。
卫恩感觉最近的陈文钟略有点“走火入魔”的趋势，因为他给陈冠杰制定的训练计划基本是按照当初卫恩的训练计划作为模板的，这样下去迟早会出问题。
每个人的体质和天赋侧重点都不同，卫恩当初敢为自己设定那样的训练计划，那也是因为有系统的存在，经过加点强化能够让自己的身体承受住那样的训练强度。
但陈冠杰可不行，虽然他再过一个多月就满19岁了，但身材跟谢震叶一比都可以说是“瘦弱”的，哪里承受得住高强度的训练？
因此卫恩给陈文钟的建议是，这个冬训期主要还是让陈冠杰进行增肌，至于专项技术，等到开春后再进行凋琢也不迟。
有耐心，才能有收获。
抵达佛罗里达后，兰迪做的第一件事就是参照【冠军模型】对苏炳天的能力和技术状况进了全方位的诊断和分析。
体能方面：股后肌群力量不足、踝关节力量不足、主动下压速度和发力速率偏慢......
技术方面：起跑姿势不合理、前七步步长偏小、扒地技术不合理、全程呼吸和速度节奏不佳......
苏炳天看到了全面诊断分析报告后，完全都傻眼了。
他现在个人最好成绩已经来到了9秒95，硬实力稳定在了10秒整上下，抬腿就是10秒10以内的成绩。
这样的能力，是多少前辈都梦寐以求、求之不得的，结果在兰迪这里，居然还能找出这么多缺陷和不足，苏炳天的信心顿时又遭受了打击。
但卫恩却鼓励他，“有缺陷和不足是好事，这说明你还能有很大的提升空间，如果能经过兰迪的调教后抹平这些短板，那以后你就是抬腿10秒内的水平了。”
说实话，卫恩现在都有些“羡慕”苏炳天了，因为兰迪至少对于他的提升有着非常明确的方向和计划。
但卫恩呢？
有史以来能够跑进9秒75的运动员拢共也就五人而已，尤塞恩·博尔特、阿萨法·鲍威尔、泰森·盖尹、尤罕·布雷克，以及卫恩自己。
【冠军模型】本身就是以世界顶级运动员作为模型，帮助具备一定天赋的运动员补齐短板、发扬长处的理论模板，只要找到了正确的的提升方法、进行了科学的系统训练、并且运动员的身体能够保持健康的话，成绩提升那是理所应当的事。
但卫恩本身就已经提升到历史级水平了，前方已经没有可供他参照的“模板”，兰迪目前能够做的，就是在现有的基础上，尽全力保证他的状态不出现下滑。
因此，防范伤病，变成了卫恩训练计划的绝对核心。
......
来到佛罗里达之后，队员们整天都在一起训练，生活上也是互帮互助，关系是愈发团结。
每一名队员的训练内容都是不尽相同的，比如同样是兰迪门下，卫恩和苏炳天的训练内容就是天差地别，唯一比较相近的，就是尚处于“入门”阶段的陈冠杰、吴志强和莫有樰了。
不过许多室外训练大家都是可以一起练的，比如20米或30米的起跑加速练习，这个训练内容就是所有队员都需要反复练习的。
卫恩、张培勐和谢震叶也经常一起进行300米甚至更长距离的速耐能力练习......
在火热的氛围中，也存在着良性的竞争关系。
比如苏炳天和张培勐，他们二人的实力相近，同时也是国内仅次于卫恩的两大高手，在进行短距离训练时总是要分个高下。
比如谢震叶和劳毅，一个是实力蒸蒸日上的新生代小将，一个是受伤病困扰而难以继续提升的老将，在训练的过程中，谢震叶也隐隐表现出“弯道超车”的迹象了。
至于吴志强、陈冠杰和莫有樰，虽然他们此时的实力想要在国家队站稳脚跟尚有难度，但回到国内后就必然要在赛场上针锋相对了。
冬训的机会弥足珍贵，不只是他们自己，他们的教练也在时刻鞭策着他们，决不允许他们有半分懈怠。
中国男子4x100米接力队，在佛罗里达温暖的冬日阳光下，茁壮成长，向着新的高度进发！
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