本书关键词:冥想成神,梦界记录者
最好的冥想方法是什么样的?最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分,我会紧张。而单纯的扫描身体的练习,对我的效果特别好经过持续努力,我终于找到了最合适的音频,就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想,深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体,而且全程有人声,可以反复听,而且音色温柔动听,不知不觉就陷入其中了
梦界记录者是一名出色的小说作者,他的作品包括:《冥想成神》、等,本本精品,字字珠玑,作者梦界记录者创作的小说情节跌宕起伏、扣人心弦,情节与文笔俱佳。
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